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朝にお菓子を食べてしまいました、、 昼食べないで夜お粥だけにしたら大丈夫でしょうか？、、 166セン

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  • 質問者：papico0325
  • 質問日時：
  • 回答数：6件

朝にお菓子を食べてしまいました、、
昼食べないで夜お粥だけにしたら大丈夫でしょうか？、、
166センチ45キロです。

質問者からの補足コメント

  • 朝だけ約500kcal取ってしまいました。。

      補足日時：2025/01/08 09:57
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A 回答 (6件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： Epsilon03
  • 回答日時：

現状でも「痩せ」判定ですので、食事を抜くと言う事は逆に太りやすい即ちリバウンド


しやすい体質にするだけです。
「朝にお菓子を食べてしまいました、、 昼食」の回答画像2
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No.6

ダイエットの話? 神様でもないので分かりませんね。

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No.5

何が「大丈夫でしょうか」ですか？


主語がないのでわかりません。

なお、お菓子とおかゆしか食べないなら、完全に栄養不足です。その点は「大丈夫」ではありません。
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No.4

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

はい　リバウンドで確実に食べたお菓子は保存され皮下脂肪がつきます

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No.3

  • 回答者： rera1016
  • 回答日時：

30分以上歩くだけでも200kcalは消費するので、それでカバーしましょう。

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No.1

一日の摂取カロリーを超えなければOKです。

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