長文になりますがよろしくお願いいたします。
仕事のストレスで食事で発散してしまうことが多くなり
年齢も30を越えているというのもあり、
かなり太ってしまったなと感じています。
以前は食べても仕事で動く分、
痩せはないですが増加するということはなく、
キープ出来ていたのですがそれができなくなり、
顔周りやお腹周り、二の腕のあたりが
ちょっと厳しいなと感じてきたので、
食事改善に加えて漢方にも頼ってみようと思っています。
170cm 71kg 女です。
普段から手汗を含む汗をかきにくく、
月経困難症、チョコレート嚢胞、子宮頸がん持ちです。
普段から肩こりが酷く、猫背も酷くなってきています。
暑がりや寒がりというわけではないです。
食事はあまり好き嫌いなくあっさり~ちょいこってりまで
食べることはできますが濃い味や油っこいのが特別好き
という感じでもありませんが好きか嫌いかでいえば好きの部類です。
ニキビは出来にくいです。月経時にひとつポツっとできる程度で
普段からニキビができるということはありません。
今の日常ですが
・元々起立性調節障害があり、朝が起きれないので
仕事はお昼からフルタイム(22時終り)のため
ほぼ朝がないので昼 夕方 帰宅後に食事
(昼に関しては食べないこともあります)
・一昨年に職場の環境が大きく変わってしまって
耐えきれなくなってしまって
昨年たくさんの良くしてくれてた人がやめてしまい、
支えになっていたものがなくなってしまったという感覚から
食事に全振りしてしまうようになった
・躁鬱なのもあり、
仕事の時はなるべく躁の状態を保ててたのが
この件から1日鬱で動いてしまうこともあり、
仕事以外は動けなくなってしまう
・もっと前から重たく感じていたはずなのに
身体が重たいなと感じ始めたのがここ1、2ヶ月の間
・一日に摂る水分量が一般的な量より多いかもしれない
(お茶ポット500mlを食事中に2本あけてしまったり
喉が渇いてないのに口が空くと飲んでいるため
多い時で4~5リットルは1日で飲んでる)
・以前はお腹がすいたな、というのがあまりなかったのですが
お腹がすいて目が覚めることもあったり、
おなかいっぱい食べたのに1時間もすれば空腹感がある
(空腹の度に何か食べたりはしていないです。)
・間食はほぼしない。
・お菓子やジュースも頻繁に食べたり飲んだりはない
(コーヒーは元から飲めないので飲みません。)
という感じです。
一般的なお言葉として、甘えてるとか運動しろと
言われてしまうことは重々承知ですが、
思うように動いてくれない、動かせない、ということに
自分自身毎日戦っていてしんどいです…。
だから薬に頼るのか、と言われたらそれまでなのですが
少しでもいいから何か作用されるのであれば
漢方にも頼ってみてもいいのかなと思って検討している次第です。
漢方なので長期なのは分かっています。
漢方の粒タイプは大きいのが一般的で
飲みにくく続きにくいとも聞いた事があるので
粉のタイプで始めたいと思います。
・食欲を少しでも抑えてくれる
・体内の燃焼機能を上げてくれる
・お通じ改善がある(毎日排便できてないため)
が主に作用されるものがいいのですが
どういうものがいいでしょうか?
合わせて飲めるものがあればそれも教えてください。
A 回答 (8件)
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No.7
- 回答日時:
お礼へ
オランザピンはイライラに劇的に効くのでやめにくいですが、私は躁の出始め2週間だけ限定で使ってます。
薬をやめると2〜3kgは自然減しますがそれ以上は自助努力です。
No.5
- 回答日時:
お礼へ
犯人はオランザピンです。
強烈に太る薬で有名です。
30kg増、普通にあります。
米国では発売中止しています。
これを飲んで痩せられる人はいませんよ。
医師と相談して下さい。
口が渇く副作用もよくあるので多飲もそのせいではないですか。
え!これですか…
オランザピン、合ってるんですよね…。
去年に変えたところなんです。
変えてもらうように相談はしてみますが
これを変えたからと言って元にとまではいわないですが
痩せられますかね…。
正直また薬が合わないとなったらしんどいです…。
No.3
- 回答日時:
お話を聞かせていただきありがとうございます。
漢方を使って体調を整えたいというお気持ち、よくわかります。以下に、あなたの状況に合った漢方薬をいくつかご紹介します。1. 食欲を抑える漢方薬
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)
この漢方薬は代謝を上げて余分な脂肪を減らす効果があります。お腹周りに脂肪がつき、便秘気味で脂っこい食べ物を好む「実証」タイプの人に合っています1。
防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)
余分な「水」を排泄することで水太りや浮腫みを改善する効果があります。体力が中等度以下、疲れやすく、汗のかきやすい「虚証」タイプの人に合っています。
2. 体内の燃焼機能を上げる漢方薬
大柴胡湯(だいさいことう)
脂質代謝を改善し、便通を良くする効果があります。ストレスを感じやすく、肥満体型である「実証」タイプの人に合っています。
3. お通じを改善する漢方薬
麻子仁丸(ましにんがん)
腸に潤いを与え、便を柔らかくして排便を促す効果があります。便が硬く、排便が困難な「コロコロ腸燥便秘」タイプの人に適しています。
調胃承気湯(ちょういじょうきとう)
排便作用だけでなく、余分な熱を冷まし、便秘や便秘に伴う頭重・のぼせ・湿疹などの症状を改善します。
漢方薬の選び方と注意点
漢方薬は体質に合ったものを選ぶことが重要です。体質に合わない漢方薬を飲むと、効果が出ないだけでなく、副作用が出ることもあります。漢方薬を選ぶ際には、専門家に相談することをおすすめします。
また、漢方薬は長期的に使用することで効果が現れることが多いです。飲みやすい粉末タイプの漢方薬もありますので、続けやすい形で始めてみてください。
No.2
- 回答日時:
水分量は仕事で活動量多くても、3リットルくらいに抑え
水や麦茶などノンカフェイン
ブルーベリーやブロッコリーアボカド
間食はアーモンドくるみなど、1日の摂取量30グラムくらいやカカオ75%のチョコレートや無糖のココアを、1杯のむ
運動はYouTubeでストレッチ筋トレ参考に、お風呂湯船につかりる
お腹など腹巻きなどで、あたためる
緑黄色野菜、香味野菜など食べる鶏肉などでタンパク質もとる
薬にはたよらない
でためしてみては、
とりあえず1ヶ月1キロやせる感じで、長期で減らす
仕事がある日はそんなに水分はとっていません。
それこそ3リットルか少しでるかくらいです。
休みの日1日家にいると量が増えてしまいます。
間食は基本的にしないのですが
(週に一、二回職場で小さいチョコを食べる程度です。)
コメント頂いたものをたべていた方がいいのですか?
食べ物は気をつけるよう、今日から少しずつ改善させていきます。
No.1
- 回答日時:
なんかたくさん病名あげてるけど、医師に診断されてるのはどれなんだすか?
子宮頸がんは本当なの?
薬によるむくみ、体重増加が考えられるので飲んでる薬を全部あげて下さい。
それと勝手に漢方やサプリメントを使用するのは注意されてるはずですよ。
書いているもの全てです。
どれも自己診断みたいなものはないです。
子宮頸がんは摘出するほどの大きさではないため
今は経過観察ですが小さいものがあります。
チョコレート嚢胞は元々生理が重い、
寝込んでしまうほどの痛みで診察を受けた時に
診断を受けました。
躁鬱は高校生の時に診断され薬でどうにかという感じです。
漢方に関しては元々頻繁にではないですが飲んでいるものもあり、
ドクターからのNGは出ていないので大丈夫かと思います。
(もちろん確認はします。)
薬はヤーズフレックスとオランザピンとリチウムです。
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