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ホットカーペットや布団で仰向けに寝ます。左腕の肘から直角に立ててスマホを握ります。
視力の関係で前後に移動しますが、右手で画面を触ります。どのくらい時間が経過したかはわかりませんが、左腕が疲れるのでスマホを離し伸ばします。この時に肘に激痛が走ります。
体に負担の無い、楽な姿勢は無いでしょうか?

「仰向けでスマホ、体に負担の無い正しい姿勢」の質問画像

A 回答 (1件)

やはり寝る状態で何かをすることは良くない姿勢ですね。


人間の基本的な状態は、2本の足で背筋を伸ばして立っている状態です。
なので、寝るている状態で何かをする、スマホ以外でもよくありません。
それをすれば、体のどこかに痛みをともなうことがあります。
やはり、スマホを操作する時は、立ってすると足が疲れますから、座った状態で、背過ぎを伸ばし目から離して使うことが一番かと思います。
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この回答へのお礼

確かにそうですよね。何気にやっていますが寝るのは休む姿勢ですもんね。目が悪くなると姿勢も悪くなる、気を付けないと・・・

お礼日時:2025/01/24 09:18

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