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自分は、糖尿病を患っています。今失業中で仕事を探しています。日勤メインで探していますが、中々見つかりません。夜勤も検討しているのですが、糖尿病の場合、昼夜逆転した生活(夜働いて昼に寝る生活)は悪化させるリスクが大きいと聞きます。
糖尿病の人が夜勤をやる場合、どんな対策をすれば良いですか?(血糖値上昇や他の合併症の発症を防げますか?)

A 回答 (4件)

以前に糖尿病ある方が入ってきました。

夕方から22時頃迄の短時間勤務でしたが食生活が乱れて血糖値が上がり辞めました。食生活に乱れがなければと思いますが。
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血糖値コントロールは自分がしっかりとしていれば


昼夜逆転しても大差ないと思います。
合併症の危険性があるのはヘモグロビンA1Cの値が常にレッドゾーンに入ってる人です。
レッドゾーンは8%以上です。
7%だとイエロー
6.5%以下だと、セーフゾーンです。
なので、A1Cの値がセーフゾーンを維持していれば合併症は起りません。
あと、糖尿病だからというのも気持ちの不安要素にしかならないので
そこは気にしないで、私は健康な人と同じくらいの気持ちで
仕事探してやったらいいと思います。
やる前から結果論は出さないほうがいいです。
夜勤やってみて、A1Cの値が著しく悪化しましたとなったら
その時は仕事辞めたらいいと思います。
多分、よほどの事をしない限りはそうはならないと思います。
糖尿病を悪化させる原因は、食事や運動不足が影響するのが大半ですから。
睡眠くらいで極端に悪化する事はないと思います。
特に寝る前にたくさん食べる事だけは注意してください。
寝る前はカロリー諸費が少なくなりますので
寝てる間に高血糖状態が長く続くからA1Cの値が悪くなるので。
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歯周病外来に行かれ、歯周病検査され


治療が必要でしたら治療され、
バイオルカン(?)という、乳酸菌タブレットを
なめてください。歯周病は認知症のリスクとなり
ます。口腔ケアされ、糖分は控え、血圧が高ければ
血圧を下げるよう、塩分、濃い味を控えた食事を
心がけてください。決まった時間に食事をとり、
軽く運動して、代謝もあげるように
されたらいいと思います。

昼夜半転でも、規則正しい生活を心がけ、
たっぷり睡眠とられたらいいと思います。
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昼夜逆転になると、ホルモンバランスが崩れ空腹時血糖値が高くなったり、睡眠不足が慢性化するとインスリンの出が悪くなる可能性があります。


病気の事を思えば日中に仕事し運動や食事を気をつける事が1番だと思います。
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