No.4ベストアンサー
- 回答日時:
血液をサラサラにする薬を飲んでいる人は納豆を食べたらダメって言われているので、納豆もかなり効果的なんだと思う。
ここにもソースがありました。
納豆に含まれている栄養成分は、次のとおりです。 納豆に含まれるビタミンEやイソフラボンといった抗酸化物質で、血管や細胞の若々しさをサポートし、ナットウキナーゼやリノール酸などが血液をサラサラにすると考えられています。 このように、納豆は健康に良いと注目されている食品です。
https://www.suntory-kenko.com
血液サラサラにする食べ物「納豆」の栄養素とおすすめレシピを紹介 - 健康情報コラム
No.7
- 回答日時:
性行為の回数を増やすことが望まれます。
性行為を通じて分泌されるオキシトシンやエンドルフィンは、ストレスを和らげる作用があります。ストレスが減少すると、血管がリラックスして血流が改善されます。
性行為中の心拍数の上昇は軽い有酸素運動に似た効果をもたらし、血液循環を良くします。
性行為によって分泌されるホルモン(例えばテストステロンやエストロゲン)が健康的な血管機能をサポートします。
性行為が適度に行われることで、免疫システムが刺激されるという研究もあります。健康な免疫系は血液の質を保つ助けになります。
研究によれば、適度な頻度の性行為は心血管の健康や全身の血液循環に良い影響を与える可能性があります。
No.5
- 回答日時:
よく聞くのは納豆、玉ねぎ、黒ゴマ、黒酢、青魚ですね。
自分は、青魚に含まれるEPA、DHA配合のサプリを利用
しています。
No.3
- 回答日時:
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