「夫を成功」へ導く妻の秘訣 座談会

サウナと水風呂の交互をしていたら突然心臓がドクドクいいだして気持ち悪くなって死ぬかと思いました。
夕方にいったのですが、まだ気持ち悪いです。どうしたら治りますか??教えてください!

A 回答 (2件)

私も良く行くのですが、こういう人って結構多いですよ。


顔を見ていて、其のうち成るな・・・と思っているうちになる人もいます(^_^;)
若い人は大丈夫でも、年取ると多いですよ。
何歳ですか?

今朝はどうですか?
落ち着きましたか? 既に危険なら午前4時くらいで兆候が有ったと思います。次の危険なのは9時過ぎです。

サウナの高温と水風呂・・・危険です。
張り紙も見かけますでしょうが、サウナの後に汗を流してから・・と有りますが、水が汚くなることも有りますが、本人の安全のためなんです。
人のことを気にしない人で水の中でひっくり返るオヤジも居ますが・・・まあ、共有のものを大事にしない、他人を省みない人だから・・・(^_^;)


水分は摂取されていると思いますが、食事でなら、海藻類を毎日多めに食べてください。

原因としてはあまりにも多くあるのでなんとも言えません。
とりあえずは上記をしたり、
ビタミン剤を多めに継続的に摂取したり、軽い運動をしたり、健康的な生活を送ることです。

月曜日に心臓専門医の診断を受けましょう。
    • good
    • 5
この回答へのお礼

50すぎです。
今朝は落ち着きました!
病院へ行ったら不整脈ではないか?といわれ終わりました。
海藻類がいいのですね。食べてみます。
アドバイスありがとうございました。

お礼日時:2005/06/06 15:15

水分は補給しましたか?発汗作用で水分を必要としてます。

涼しい所で横になり、十分に休息してください。

この回答への補足

サウナで水はペットボトル1本くらいのみました。それから夕食を食べている時は平気だったのですが、今寝ようと思って横になったらまた気持ち悪くなってしまいました。

補足日時:2005/05/22 00:17
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qサウナで体調不良に・・・

はじめまして、30歳女性(独身)です。
サウナに入ると頭痛、肩こりといった症状がでます。
酷い時はさらに眩暈、吐き気、手足のしびれ・・・などの症状もあらわれます。
サウナ自体が体に合っていないのか、入り方が悪いのか、それ以外の原因があるのか…など教えていただけたらと思います。

ちなみに今年2回行った時の症状です。
●2月<健康ランド>サウナ3種各10分ほど入って、出てすぐに手足が重くなり、吐き気・頭痛・眩暈が。立っていられず30分ほど横に。
●6月<エステの体験版>1人用のドーム型サウナ20分、蒸しタオル巻き(?)20分 1時間後あたりから肩こりと頭痛。その後激しい吐き気と手足のしびれ。数回嘔吐。 
※それぞれサウナ前に特に大量の水は摂取しませんでした。
ただ、同行した女性は特に変調はありませんでした。

Aベストアンサー

脱水症状かと思われます。

もしかしてダイエットのためにサウナ利用ですか??
一時的に水分等が出て体重は減りますが、サウナだけではダイエット効果は得られません。
また、水分をとらない人が多いのですが絶対×です。入る前に摂ればいいのではなく、適宜摂らなければいけません。

また、人によって汗の性質が異なります。
あまり汗をかけずに苦しくなる人も居ますし、同じ量の汗をかいてもミネラル分が大量に出てしまう人とそうでない人が居ます。それによって疲労度等にも差が出るようです。

人の身体は十人十色なのですから、お友達が大丈夫だからといって自分も同じように考えてはいけません。酷いときにはサウナから救急車で運ばれる人も居ますので、自分に合わないと思ったら止めることです。
体調が悪いと思ってから入るのを止めるのでは遅いです。
せっかくリラクゼーションその他の目的で入っているのですから、何事もほどほどに。
最初はせいぜい入っても5分が限度と考えておいた方がいいです。
そして水分摂取を忘れずに。人によってはスポーツドリンクのようなものを飲んだ方がいい場合もあります。

脱水症状かと思われます。

もしかしてダイエットのためにサウナ利用ですか??
一時的に水分等が出て体重は減りますが、サウナだけではダイエット効果は得られません。
また、水分をとらない人が多いのですが絶対×です。入る前に摂ればいいのではなく、適宜摂らなければいけません。

また、人によって汗の性質が異なります。
あまり汗をかけずに苦しくなる人も居ますし、同じ量の汗をかいてもミネラル分が大量に出てしまう人とそうでない人が居ます。それによって疲労度等にも差が出るようです。

人の...続きを読む

Qサウナと水風呂でめまいが・・・

サウナの後、水風呂に2~3分つかってたらめまいがして
立てなくなりました。これは血流の変化が急激に
起こったから体がついてこれなかったからですか。
どういう事で起こるのでしょうか。

Aベストアンサー

循環器のドクターは水風呂は止めろ!と言ってましたが理由は不知
めまい程度で良かったです。
救急で搬送されるの見た事ありますよ!注意しましょう。

Qのぼせた後、水風呂にはいると目が回るのはなぜ?

お風呂屋サンでのぼせた後、水風呂にはいると、視界がグルングルンと縦に回りました。

首や頭までつかると激しく目が回りました。
なぜこうなるのでしょうか?

血流に関係するかと想像していますが、体のどの器官が影響しているか、教えていただけるでしょうか?

よろしくお願いします。


※良い子の皆さんは、決して真似しないで下さいね。

Aベストアンサー

入浴後に水風呂に入って
急激に身体を冷やすと血管が収縮して
一気に血圧が上がるので
めまいなどがして危険です。
http://www.pref.kagoshima.jp/kenko-fukushi/kenko-iryo/kenko/onsen/nyuyoku/kouyou_nyuyoku2.html

Qサウナと水風呂

私は、サウナが好きで週に3回程度行ってますが、サウナに10分入って水風呂(20℃程度)に10分入るというのを
4~6回繰り返します。こいう入り方をしてても身体に悪くないんでしょうか?もし悪いんでしたら正しい入り方を教えて下さい

Aベストアンサー

「サウナ10分+水風呂10分」を4~6セットでしょうか?
paparaさんの入り方は問題ないと思いますよ(^◇^)

入り方に決まりはないと思いますが、下記サイトに効果的な入り方が紹介されていますのでどうぞ。

 

参考URL:http://www.nihonsauna.co.jp/n_kazoku.htm

Q土日眠りっぱなし、これは病気なんでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 つまり、土日はまるまる2日、ほとんど寝ているんです。熱はないし、食欲がない、いくらでも眠れる・・・という感じで、とにかく衰弱してるんです。今日も20時間ほど、トイレもいかずに寝ていました。
 月曜日になると、朝6時に起きて、始業時刻の1時間前には出勤し、12時間以上働いて帰宅します。平日はこの調子で金曜まで元気いっぱいです。でも、この土日になると、とたんに無気力になり何にもできないんです。この症状は、ここ数ヶ月続いており、夜に“見舞い”に来る友達は“1人暮らしゆえの甘え”だと言い呆れています。
 世間には、私のような人はいらっしゃらないでしょうか?ほんとに怖いくらい無気力になってしまうんですが、これって、病気ではないでしょうか?

 週休2日制(土日休み)の仕事をしており、金曜日が来ると「よし、この2日はこんなことしよう!」と色々計画を立てるのですが、何一つ実行できません。
 まず、朝、起きることができません。昼、なんとか起きて食事を作るものの食べたら、次の行動を起こせないんです。例えば、友達と約束をしていても外出することができません。着替えたり、髪型を整えるのが“大きなハードル”となり、『もう10分ゴロゴロしたら着替えよう。休みなんだから無理しない』と考えて、ベットに横たわると、夜になっています。
 ...続きを読む

Aベストアンサー

私は病気でした。
同じように月曜から金曜までは仕事に行くのですが
土日は寝たきりでした。
結局、うつ病による過眠とわかりました。
当時は精神的落ち込みなど感じませんでしたが。
一度、受診なさることをお勧めします。お大事に。

Q運動後の栄養と翌日の気だるさ

先日同じような内容を載せましたが、追加で聞きたいことがありますので再度質問しています。
週2回程度ジムに行っています。ジムから帰ってきた後ぐったりしてしまい、あっという間に寝てしまいます。翌日は気だるさが残っており、オーバーワークだと指摘されました。筋肉痛もひどく、仕事もやる気にならないくらいのときもあります
他の方の質問を見ると、運動後に糖分を取ったほうがいいと書かれていました。
ジムは体を絞りたいのと筋肉を少し付けたく、体の各部を5~6回が限界の重さで追い込み、その後エアロバイクを1時間行っています。
翌日の気だるさはひどいです。
どうしてもカロリーを消費したく、運動中はスポーツドリンクではなくミネラルウォーターを飲んでおり、終わった後は帰ってきて白米と普通のおかずを食べています。
他の方の質問を見ると私は栄養の取り方が悪いように思いますが、気だるさや疲労回復や筋肉の回復にはどのような栄養いいのでしょうか?

Aベストアンサー

お年がわかりませんが、中年くらいまででしたら週に2回くらいのジム通いならオーバーワークということはないと思うんですけどね。
栄養足りないんじゃないですか?「筋肉を少しつけたく」というのと「カロリーを消費したく」というところが気になるんですけど、筋肉つけるためには栄養とって少しカロリーオーバーになるくらいじゃないとつかないです。
たぶんだるさの原因は病気じゃなければ「炭水化物不足」です。
ジムの後も糖分取ってないんでしょ?高重量で筋肉追い込んでおまけにバイク1時間というなら、筋肉のグリコーゲンがからからに枯渇してるんじゃないですか?(バイク1時間も長すぎると思うけど)
トレのあと普通に食事しているとのことですが、普段もだるさがとれないということなら、筋肉がガス欠状態になってるんです。
カロリー取ることをおそれず、もっと食べましょう。
筋トレ後のゴールデンタイムといって筋トレの後30分以内くらいだったら、砂糖30グラムくらいとっても大丈夫です。どの筋トレ本にも書かれてますけど、私も自分の体で実証済みです。スポーツドリンク500CCで糖分20~30グラム取れます。筋トレの後は、糖分が優先的に筋肉に取り込まれるので肥満になりにくいんです。ついでにこのときプロテインパウダーのような良質で吸収されやすいたんぱく質を取ると筋肉に吸収されやすいということです。
で、食事は食事で炭水化物とたんぱく質と脂質のバランスの取れた食事を心がければいいです。疲れが残るというのなら、ご飯を多めのバランスにしたほうがいいかもしれません。
炭水化物たっぷりとってグリコーゲンに満ちた筋肉は張りが違いますし、筋肉痛はあっても疲れはそれほど感じないはずですよ。逆に今のままだとせっかくトレーニングしてるのに筋肉も付かず体を壊してしまう、ということにもなりかねません。
それから、高重量で筋トレしてるならあまりカロリーのこと気にしなくても体は絞れますので心配いりません。前にもアドバイスを受けておられますが、筋肉をつけてかっこいい体になるためには運動と栄養と休養が不可欠です。一度トレーニングの後にたっぷり糖分とって、それからご飯も一杯食べて試してみてください。

お年がわかりませんが、中年くらいまででしたら週に2回くらいのジム通いならオーバーワークということはないと思うんですけどね。
栄養足りないんじゃないですか?「筋肉を少しつけたく」というのと「カロリーを消費したく」というところが気になるんですけど、筋肉つけるためには栄養とって少しカロリーオーバーになるくらいじゃないとつかないです。
たぶんだるさの原因は病気じゃなければ「炭水化物不足」です。
ジムの後も糖分取ってないんでしょ?高重量で筋肉追い込んでおまけにバイク1時間というなら、...続きを読む

Q突然、喉がむず痒くなって猛烈に咳が止まらない時

同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。

親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。

日常会話でも立て込むと、すぐ喉をやられるし(ガラガラ⇒痛み出して⇒腫れて⇒咳へ)、
一度そうなるととても治りにくくてゼーゼーと咳や痰が続きます。朝なんかも起きると必ず咳。

実は、上のようになると必ず1日数回、
そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも

『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦しいほどの咳が出ます。痒くてチカチカイガイガが猛烈に来た感じで、それが止まるまで顔が真っ赤になるほど咳が止まらず、息を吸う間もないほど激しくなります。涙・鼻たれ、グジャグジャ。』

会議中や、バスの中などでこれに出くわすと、精神的にも参ります。必死で息を少しだけ吸って真っ赤になってガマン。水飲んだりのど飴もダメで、時間がある時は、とにかく治まるまで5-10分咳をし続け、疲れ果てたころやっと治まる。

こんな方いらっしゃらないですか?ただの咳というより、喉が奥から急激に痒くなる感じでやってくるような方。キタキタ・・・・とわかるんです2秒くらいで。

一時的にどうされていますか?意外と早くその場でしずめられる妙案ご存知ないですか?

同じ症状の方、どうなさっているか、しのぎ方を知りたいです。

親譲りの気管支ぜんそく気味な体質ではあります(でも常時服薬するとかではない)。

日常会話でも立て込むと、すぐ喉をやられるし(ガラガラ⇒痛み出して⇒腫れて⇒咳へ)、
一度そうなるととても治りにくくてゼーゼーと咳や痰が続きます。朝なんかも起きると必ず咳。

実は、上のようになると必ず1日数回、
そうでなくても、夏冬の時期・冷暖房などによる室内外の温度差や乾燥などでも

『突然、肺の上のあたり~喉にむかってむず痒くなり、数秒で苦...続きを読む

Aベストアンサー

原因は色々考えれますが、まず咳を静める方法として
●カップなどにお湯をいれて、その湯気を吸う
●病院などで医療用具として扱っている、家庭用の小型の携帯吸入器(薬剤を入れる)で対処。
●大型電気店などで市販している吸入器(水を霧状にして噴出させ、それを吸う)
などなど他にもありますが、外出先で『さりげなく』静めるには目立ちすぎるかもですね。

呼吸器をやられる風邪だったようですが、
胸のあたりからイガイガチカチカし始め、一旦咳が出始めると止まらない
という状態に、私もここ数週間悩まされてました^^;

その時は、とにかく部屋を加湿し
気管支を乾燥させないように、市販の吸入器でひたすら湯気を吸っていました。

ただ気管支が弱い(?)方で、質問者様のように仕事先や出先で咳が止まらなくなる時は
一時的な対処だけでは気管支の炎症を引き起こし長引かせてしまう場合も。

ここはやはり今一度、呼吸器内科などで相談されるのがいいかと。
喘息気味が本格的な喘息になる前に、中長期的な治療も考慮されたほうがいいと思います。

お大事になさってくださいね <(_ _)>

Q住民税は、およそでいいのでいくらなのか教えて下さい

閲覧ありがとうございます。

住民税について質問があります。

私は今まで住民税払ったことがないです。30代後半まで。

今まで親の扶養に入っていたから?だと思うのですが、
世帯分離して国民健康保険に加入したのですが

住民税は発生するのでしょうか?

最近、国保に加入して、どれくらい出費があるのか、考えていたら

年金と健康保険とあと住民税かな?と思いまして
ですが住民税っていくらなのかパッとしないので、
ネットであちらこちらと閲覧してみたところ、
個人差があり年間10万払ってる人と30万払ってる人がいるようです。

国民年金が全国一律15240円だったと思います、年間約18万円
国民健康保険が私の市だと、月16000円くらいで、年間約19万円

この2つだけで年間37万円も払わなければならないです。

住民税というのが、いくらかかるのか全くわからず
ネット上では年間10万以上は払うように書かれているのですが

ということは、年金、健康保険、住民税を合計すると年間50万以上
必要のように思えてしまうのですが、これは本当なのでしょうか?

私は年収200~230万位で 
年金は銀行引き落とし、健康保険は払い込み用紙で毎月払う形
住民税は毎月払うのでしょうか?

毎月払えれは、楽なのかと思いきや、年収200万くらいで
年間10万~30万 高い人は50万くらいだそうなんですけど

自由になるお金減りすぎますよね。

あと40歳になると、介護保険料 というのが発生するみたいなんですが・・

年収からこれらを全部引いてしまうと、手取り150万くらいになってしまうのですが
こんなんで、ひとり暮らしは可能なのでしょうか?

月の収入で見ると

月給 180,000円
年金  -15,000円くらい
健康保険-16,000円くらい
所得税 -7000円くらい
住民税 -???円(仮に10,000円として)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄手取り 132,000円 

醜い数値が出ました。

ひとり暮らしをしたら

知人の話では家賃4万円で光熱費いれるとトータル6万円くらいだそうです。
食費が、節約を常に考えても、1日1000円でも月3万円
この時点ですでに9万円です。 
残りは42000円、これで生活できるのでしょうか・・

閲覧ありがとうございます。

住民税について質問があります。

私は今まで住民税払ったことがないです。30代後半まで。

今まで親の扶養に入っていたから?だと思うのですが、
世帯分離して国民健康保険に加入したのですが

住民税は発生するのでしょうか?

最近、国保に加入して、どれくらい出費があるのか、考えていたら

年金と健康保険とあと住民税かな?と思いまして
ですが住民税っていくらなのかパッとしないので、
ネットであちらこちらと閲覧してみたところ、
個人差があり年間10万払ってる人と30万払...続きを読む

Aベストアンサー

年収210万円とした場合の住民税
住民税は「所得割」と「均等割」の2つの課税があります。
所得割
1360000円(所得)-370000円(社会保険料控除)-330000円(基礎控除)=660000円(課税所得)
660000円(課税所得)×10%(税率)=66000円
これに、均等割5000円がプラスされ71000円が税額です。
なお、給与所得の場合、「収入」から「給与所得控除(年収によってきまります)」を引いた額を「所得」といいます。

71000円÷12=5900円/月
が、毎月の給料から天引きされます。

なお、所得税は7000円も引かれません。
4000円くらいですし、最終的には引かれた所得税の一部が年末調整で還付されます。
年末調整のとき、1年間に払った年金と国保の保険料申告することを忘れないですることです。


人気Q&Aランキング