A 回答 (8件)
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No.6
- 回答日時:
冷蔵庫と電子レンジやガスコンロはあるとし、これらを常備しておくと良いかと。
(主食)
米
乾麺(スパゲティ、蕎麦、うどん)、又は安い生麺(冷凍してしまう)
(肉類)
豚こま肉→一回に使う分ずつ小分けにラップし、それをジップロックにまとめて冷凍。
鶏胸肉→上に同じ。
(魚類)
ツナ缶→ドン・キホーテが安い。
サバ缶→上に同じ。
時にスーパーで食べたい魚で半額を狙う。
(有ると便利なもの)
乾燥わかめ
お麩
振りかけ
(野菜)
もやし
冷凍野菜
(他)
卵
豆腐
納豆
佃煮
(調味料)
塩コショウ
砂糖
醤油
好みの麺つゆ
味噌
油
徐々に揃え、これだけあれば取り敢えず工夫できると。
No.5
- 回答日時:
安くするなら、自炊です。
米は、時々、おかゆにすると消費量の節約になります。
麺類は、安売りの日や値引き品を買ったり、「おやつラーメン」みたいな商品もも良い
パンは夕方に割引されてる食パンを冷凍保存しておく。
栄養面では、タマゴですね。
肉も食べたいから、豚バラをラップで小分けにして冷凍。
(冷凍は過信しないでください。なるべく早めに食べた方が良いです。)
野菜は、今高いですが、保存利くのはキャベツ1個ですね。使う分だけ剥いで使う。
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