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眠剤が一番効く方法教えて下さい

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  • 質問者：三流配管工
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

眠剤が一番効く方法教えて下さい

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A 回答 (4件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

就寝する30分前に服薬。

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No.4

まあ禁忌の方法ですわ。


ではなく、セロクエルなど抗精神病薬を少し足してもらうと効きやすいですよ。
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No.3

眠剤と言われてもね。


市販の睡眠導入剤なのか、処方された睡眠薬なのかによるよ。

市販のやつは、咳止めとか酔い止め、アレルギー薬の眠くなる副作用を主作用として利用してるものだから、生活習慣を見直した方がいいかもね。

処方されたものの場合は、それは医師に相談するべきよ。
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No.2

  • 回答者： mimazoku_3
  • 回答日時：

部屋の温度を１７～１８度にして布団に入る。


身体が体温を上げるので、眠りに就きやすいかと思う。
私は最近そうして就寝します。
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