A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
セーブしようと考えていたものを食べたらそれと同じ分のカロリーを運動で消費するという罰を自分のルールにしています。
(1日で消費しきらなくてもよい。1週間単位で消費不足にならないようにするなどの勝手ルール)
逆に運動で消費したらその分食べていいんだ!というご褒美に発送を転換することもできる。
No.6
- 回答日時:
薬太りはどうしようもないです。
何の薬ですかね。
眠剤の空腹感にはパンやお菓子を出すのが面倒な場所に隠す方法がいいです。
抗精神病薬なら薬を変えてもらうといいです。
No.4
- 回答日時:
本当にうまいものを手に入れる事です。
ぼくは40まで砂糖やミルクの無いコーヒーは激マズでしたが
伊藤園の自販機で、お茶と、タリーズ珈琲だけだったので
お金出して、そこらで無料のお茶買ってもと、タリーズコーヒー
缶を飲んでビックリ、すっきり美味しい。
(初回は砂糖なしでも牛乳は追加のラテを勧めます)
ビックリして調べると、タリーズは米国の2大コーヒーチェーンの
一つで、伊藤園は提携しているだけと知りました。
今は、自分でドリップするほどのコーヒー好きで、毎朝ペーパー
ドリップ、豆乳を15㏄程たらして美味しく飲んでます。
そのあと、タリーズ珈琲の空き缶(スクリュータイプの蓋)370㏄に
も、サーバーから入れて所持、1日中飲んでます。
No.2
- 回答日時:
見ない、聞かない、CMに触れない。
それとそのエリアに行かない。w
もし買う場合は、最初の1口で辞めます。
せいぜい半分程度。
最初の1口の美味しさに感動するように。
また、最初に自宅でご飯を食べる。
ご飯を食べてからジャンクフードを買う
あれ?それほど、前の様にうまくないかも?
脂っこいだけかも?味が濃い??
など分かるとは思います。
ま、食べる前に見た方が良いDVDありますよw
https://www.nicovideo.jp/watch/sm18813145
super size me
英語が分かる方はこちらでw
No.1
- 回答日時:
自分はタバコ吸いますね^^
ニコチンは満腹中枢に作用するらしく腹減りが減少するんだよねー^^
禁煙してるとですねー、ジュースかったりお菓子かったりファミチキかったりしてなんだかんだ1日たばこ代以上出費してたんで、たばこの方がお金かからないしカロリーも接種せず健康にいいと思ってやめましたよー^^
ちなみに今はアイコスですが^^
これならライター代もかからないですね!^^
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