眠れない時は、何をしていますか?

眠れない時は、何をしていますか?

No.1 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/02/09 03:10

音楽聴きながら、教えて！gooしてます…(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

お礼日時：2025/04/06 11:53

No.53 回答者： mizusimaa 回答日時： 2025/02/19 09:46

アルファー波が多くなる睡眠BGMを朝まで聞いてます

No.52 回答者： 堺太郎 回答日時： 2025/02/15 21:27

YouTube見てます|ω･`)

No.50 回答者： MadSientist 回答日時： 2025/02/15 18:53

羊が１匹、羊が２匹・・と数えています。

No.49 回答者： hi24210ih 回答日時： 2025/02/15 18:37

寝ようとすると余計に寝られなくなるので起きてテレビを見るやパソコンをしてます。

それでも寝れない時は諦めて起きてます。

No.48 回答者： okum 回答日時： 2025/02/15 15:23

昔は読書。

今はYouTube、でもYouTubeは結構真剣に聞いてしまいなかなか眠れないことも多いです。

No.47 回答者： BluePhantom 回答日時： 2025/02/15 13:36

多いのは本を読む、後はネトラジを聞く。

No.46 回答者： クマさんチャン 回答日時： 2025/02/15 13:02

眠れない時は、ベッドに寝転びながら数独してます。

知らない間に2～３時間位い寝てしまっています。

No.45 回答者： ha_gg 回答日時： 2025/02/15 12:13

私の場合は寝床の横に単行本の小説や、興味のあるDMをおいて置きます。

眠れない時は概ね小説を読みだすと、時間を忘れてしまい眠気が来たら本を閉じ、コトンと横になります。目が覚めた時は部屋に薄明かりが入って来ていて朝を感じます。

No.44 回答者： tititi3 回答日時： 2025/02/15 11:38

若い時はセックスですね。

くたくたになるまで激しくやって
寝落ちします。
　
年老いた今は読者ですね。面白くて夜が明ける
こともありますが。。次の日は眠れます。

現役世代は仕事や学校がありますから診療内科で
睡眠導入剤を処方してもらったらいかがでしょう？
レンドルミン等は依存性もなく入眠は容易です。