いつも寝違えてしまう。 枕が合わないのかも知れないですか？ 枕とか、あんまり気にしてなかったですが、

いつも寝違えてしまう。

枕が合わないのかも知れないですか？

枕とか、あんまり気にしてなかったですが、もしかしたら？多少あるのかも知れないですか。

何故、いつも寝違えるのか原因が分からないです。

No.11 回答者： myeyesonly 回答日時： 2025/02/26 15:00

意外と知られていないのですが、寝違えの原因は肩や首筋、背中などが冷えている事が多いんです。

首にタオルやマフラーを巻いて寝るのを試してみてください。
毛布や布団をしっかり首までかけていても寝ている時に動いて首や肩が露出すると冷えてしまいます。

No.10 回答者： kinta7477 回答日時： 2025/02/26 12:29

（寝違え）、困りますよねェ～、

私も、良くやらかしま～す！

・・・でも、有るときを境に、（ピタッ）っと無くなりました！
私の場合ですが、(枕）を変えました！
ッと言っても、テレビ等で連日流れているような
異常に（高価？）(１万円越え）じゃなくて
なんと(１２８０円）の枕です！
店舗は（ケーヨーＤ２）
現在は（ＤＣＭ）に変わっています！

・・・タダ、私の場合、
以前、定価(１２８０円）・・・セール価格(４４０円）
でＧＥＴしました～、・・・で、
現在は(２０００円弱）でしょうか（？）・・・(２０２４年１２月調べ）
(カラー２色展開、(クリーム色＆アイボリー））
(・・・で、翌日追加で合計２ヶＧＥＴ）
価格が変わっているかもですが、大体このラインだと思います
画像をみてください

No.9 回答者： kinta7477 回答日時： 2025/02/26 12:22

（寝違え）、困りますよねェ～、

私も、良くやらかしま～す！

・・・でも、有るときを境に、（ピタッ）っと無くなりました！
私の場合ですが、(枕）を変えました！
(現在約３年使用中）
ッと言っても、テレビ等で連日流れているような
異常に（高価？）(１万円越え）じゃなくて
なんと(１２８０円）の枕です！
(カバーは２色展開～クリーム色＆焦げ茶色）
店舗は（ケーヨーＤ２）
現在は（ＤＣＭ）に変わっています！
・・・タダ、私の場合、
以前、定価(１２８０円）・・・セール価格(４４０円）
でＧＥＴしました～、(翌日追加で合計２ヶＧＥＴ）　
・・・で、現在は(２０００円弱）でしょうか（？）
・・・(２０２４年１２月調べ）
価格が変わっているかもですが、大体このラインだと思います
画像は１枚だけですが。

No.8 回答者： つか重複 回答日時： 2025/02/26 08:55

枕、寝返り、寝姿、水分、

No.7 回答者： マサコップ 回答日時： 2025/02/25 23:14

立腰体操

No.6 回答者： esmatsuko 回答日時： 2025/02/25 21:39

寝違えの原因は首ではなく脇にもあるみたいです。

長時間同じ姿勢で寝たりと脇の下の神経を圧迫したりするとなるみたいですよ。

No.5 回答者： 誠5656 回答日時： 2025/02/25 21:36

そもそもが運動不足ではなんですかね？寝る前に風呂に入って体を温めるとか、成人しいればアルコールとかで体を温めると良いかもしれんませ

んよ？人それぞれだから何とも言えないけどね…

No.4 回答者： tenteko10 回答日時： 2025/02/25 20:43

私も以前朝起きたとき、首を動かすと痛くつらい時期がありましたが、枕を変えたらよくなりましたよ。

高さや硬さとか合っていないのかもしれませんね。


私は下記リンク先の枕を使っています。
水の量で高さの調整ができて、水の動きによって圧力を分散させるので部位によって圧迫が強くなるとかもありません。

https://item.rakuten.co.jp/ippo2nd/10098152-001/ …

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2025/02/24 08:02

布団が重くて寝返りが打てないのでは？

パジャマも自由がききにくいと良くないですよ。

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/02/24 03:23

枕の高さが合ってないか、マットが寝返りしにくいとかなのかな…(⁠^⁠^⁠)？