自分はアパレル店員で立ち仕事なのですが立ち仕事ってカロリー使いますか？！ダイエット効果や脂肪燃焼効果

自分はアパレル店員で立ち仕事なのですが立ち仕事ってカロリー使いますか？！ダイエット効果や脂肪燃焼効果あるのでしょうか。8時間労働です。

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2025/02/25 14:56

座っているよりも立っているほうが多少はカロリーを多く消費します。

アパレル店員で立ち仕事なら、たぶん、立っているだけではなく店舗内を歩き回っているのではないか、と思うんです。そのほうがカロリーをよく消費します。

万歩計を腰に付けて１日の歩数をカウントしてください。出勤前に腰に付け、寝る前に歩数を確認します。８千歩ならＯＫ、出来れば１万歩がいいんです。

万歩計は百均で売っています。多くの万歩計ではカロリーも表示されます。

No.3 回答者： はんサン 回答日時： 2025/02/25 08:15

立ってるだけではカロリーは消費しません。

疲れるだけ。
ただアパレル店員は結構歩き回りますよね。
じっと立つより歩いてる方が楽だから。
地味にカロリー使ってるかも。

No.2 回答者： koba2024 回答日時： 2025/02/25 03:29

使わないとは言わないけれど、痩せるほどのカロリー摂取ではないです。

私も立ち仕事ですが痩せませんから。

No.1 回答者： 匿名希望はり 回答日時： 2025/02/25 01:48

あると思います。

低くてもいいのでヒールの靴だと内転筋と薄筋が鍛えられて太もも細くなりますよ。