70才過ぎの老化中

70才過ぎの今老化中の人に聞きたいですが、老化を遅らせる
努力をしていますか？
それとも成り行きまかせですか？

No.7 ベストアンサー 回答者： Maxm8112 回答日時： 2025/03/02 11:30

成り行きまかせです。

が、気が付くとけっこう
気を使ってますね。とにかく人生を楽しむこと。
人に文句をいわない。やなことはすぐ忘れる。
仕事は、しない。
仕事をしなくなってから、髪の毛が増えました。

No.8 回答者： ogatou 回答日時： 2025/03/02 15:25

ジムでランニングマシントと筋トレしてたんだけど、無理して坐骨神経痛になったので、無理はしないでください。

それで家の中で４キロのダンベル体操を自己流でやってます。それとスクワット運動などのストレッチ体操とウオーキングです。坐骨神経痛になった時は歩行困難で、もう人生も終わりかと思いました。くれぐれも無理をしないでくださいなあ。

No.6 回答者： ogatou 回答日時： 2025/03/02 10:40

毎日トレーニングしてます。

血管年齢４８歳。６０代までやってた長距離走今でも走れます。孫を小児科に連れて行ったら先生が「お父さんじゃないよね？お孫さんだよね」高齢者運転講習の認知試験は、全部パターン答えられます。若返り中です。

この回答へのお礼

どんなトレーニングですか？

お礼日時：2025/03/02 10:49

No.5 回答者： dakeyama 回答日時： 2025/03/02 10:36

老化に逆らうことは難しいですが、性欲はあるので知人の医師に処方箋を書いてもらってバイアグラ50ｍｇ×2錠服用するとカチンカチンに硬くなる。

連れ合いには先立たれているので高級交際倶楽部に入会し3～4人、プロフィール動画から選んで手合わせさせてもらった。一番相性の良かった24歳ＯＬとパパ活契約で硬いチンコが長持ちするものだから2回いかせてから自分も放出。年齢のせいで量が少なくなった。あと何年できるだろうか。

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2025/03/02 10:33

なにもしていません。

目がかすむと言ったら、曇ってる。
夜によくトイレに行く。と言ったら、寝る前に飲み過ぎ。
腰が痛いと言ったら、寝転んでスマホのし過ぎ。と言われました。

この回答へのお礼

>寝る前に飲み過ぎ。
19:00以降は飲まないほうがいいですね

>腰が痛いと言ったら、寝転んでスマホのし過ぎ。と言われました。
たまに起きて軽く体操しましょう。

お礼日時：2025/03/02 10:42

No.3 回答者： のなつぺ 回答日時： 2025/03/02 10:31

人間が老化することは避けられず、ただ、老化を遅らせることに関しては個人差があります。

老化を進める要因は様々にありますが糖化が老化を進め、カロリー制限をすることで老化を遅らせることが期待できます。
若い世代との付き合い、関わり合いを持つことで、脳の若返りが期待できます。
何らへの新しい挑戦が、脳の活性化で老化を遅らせます。
アメリカの実業家で詩人であったサミュエル・ウルマンが、‟青春とは人生のある期間を指すのでなく、心の持ち方を指すものである”（青春の詩）という詩を残しています。
ニデックの創業者の永守重信氏は70歳で新50年計画を立て、現在80歳ですが、120歳まで生きて、売り上げ100兆円を目指すと言われ、大きな夢を掲げ、若さを保つために自宅にトレーニングセンターを作ったとか・・。

この回答へのお礼

あなたは、70才過ぎの今老化中の人ですか？

お礼日時：2025/03/02 10:54

No.2 回答者： sukimono222 回答日時： 2025/03/02 10:25

おはようございます。

74歳、♂。
＞老化を遅らせる努力をしていますか？
⇒もちろん、やってますよ。
　老化を遅らせると言うよりも、健康寿命を延ばしたいので頑張ってい
　ます。
　1．毎日のウォーキング
　　毎日10000歩超、歩くことを目指して、欠かさず散歩してます。
　　だいたい、10000歩～12000歩くらい歩いてます。
　2．筋トレ
　　筋力の衰え防止のため、Chocozapに通ってます。
　　1回1時間半程度X週2～3回。
　3．ストレッチ教室
　　固まった関節や筋を伸ばすため、週1で教室に通ってます。
　4．ウォーキング倶楽部
　　仲間とのウォーキング。関東近県の名所、旧跡、都市、河川、公園等
　　を訪ね歩いています。
　5．体重管理
　　毎日体重計に乗って、体重のチェック。BMI20～25以内をキープ
　　しています。
　6．バランスの良い食事
　　暴飲暴食を避け、バランスの良い食事を心掛けています。
　　3食キチント取る。お酒は1合以内。野菜は毎日350g超。
　7．読書
　　ボケ防止のため読書。乱読ですが、週1くらい図書館に通ってます。

今の所、すこぶる元気です(^o^)

No.1 回答者： きつねのおむすび 回答日時： 2025/03/02 10:01

老化を遅らせることできないと思いますけど？

この回答へのお礼

70才過ぎの今老化中の人ですか？

お礼日時：2025/03/02 10:10