睡眠薬を飲めば、眠りが深くなり朝スッキリ起きられるようになる、という可能性はありますか？ 睡眠時間は

睡眠薬を飲めば、眠りが深くなり朝スッキリ起きられるようになる、という可能性はありますか？

睡眠時間は取れているのですが、眠りが浅い感じがして、朝もスッキリ起きられません。

No.4 ベストアンサー 回答者： fadklsj 回答日時： 2025/03/05 12:56

半減期の早いマイスリーやハルシオンなら朝残りませんし、入眠後は深く眠れます。

薬の選択肢によって異なります。

No.8 回答者： 白田川一 回答日時： 2025/03/08 16:28

出来るだけ、睡眠薬に頼らない別の方法を取るべきではないかと…。

大豆製品を食べたり(GABAやグリシンが入ってるとか)、はたまたはガセリ菌入りの乳酸菌飲料を飲んだりとかで、どうにか夜に寝られるようにするべきかと…。

No.7 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/07 19:22

睡眠薬の種類にもよる。

まずは生活習慣改善や行動療法です。

No.6 回答者： nicconico2 回答日時： 2025/03/07 14:28

安易に薬を服用しない方がいいです。

ベンゾジアゼピン薬害、苦しんでる人沢山います。

No.5 回答者： やっほーーー 回答日時： 2025/03/05 18:40

普通に寝れるならアリナミンナイトやヤクルト1000を飲んでみてはいかがでしょうか？私はよく眠れますよ。

No.3 回答者： plechl 回答日時： 2025/03/05 12:55

薬の効果が残ってると、起床時間になってもぼやっとしてます。

飲んだことが無ければ、最初は処方より少ない量にするか、早めに飲んで試した方がいいかもしれません。

No.2 回答者： 家出少年 回答日時： 2025/03/05 12:46

睡眠薬によります。

自分の体に合う睡眠薬が良いです。最近の薬は、副作用や依存性の少ない睡眠薬が出来ています。

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2025/03/05 12:38

可能性は半々ですかね。

睡眠薬は強制的に眠らせるほどの力はなく、また耐性がついて効きにくくなるものです。
あまり万能ではありません。
薬を使っても不満足と言う人の方が多いと感じます。