食事が気になります。 毎日揚げ物です。量が多いです。 胃がもたれます。体形が気になります。 コンビニ

食事が気になります。
毎日揚げ物です。量が多いです。
胃がもたれます。体形が気になります。
コンビニの休みの朝は菓子パンで高カロリーです。
せめて量を減らしたいと、親に相談しても「ちゃんとたべなあかん」　と一蹴されます。
揚げ物や、たくさんのご飯のカロリーを消費する時間と、勉強が両立できません。デブなのが物凄くコンプレックスで、それを正直に話したら笑われて終わると思います。

両親によい説得方法を思いつく方、いらっしゃいますか？
意識の高い食事を作って欲しいわけではありません。いつもの揚げ物と量の多いご飯を平均になるよう減らしたいだけです。

質問者からの補足コメント

• コンビニの休みの朝は↪休みの朝はコンビニの
  です。お願い致します

    補足日時：2025/03/08 00:02

No.7 ベストアンサー 回答者： kaz33 回答日時： 2025/03/08 12:37

「このままだと成人病になって早死にしちゃうので食事を改善したい」ってのを伝えるのはどうでしょうか。

ご飯は計算して全部食べないようにしましょうか。
朝の菓子パンもダメです。
おにぎりなどにしてください。

PFCを計算して現状を把握してから改善策を練るのも一つの手段です。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/03/09 22:21

No.6 回答者： joypeet 回答日時： 2025/03/08 07:30

デブが食べなくなるとふうせんがしぼんだようにしわしわになります

よく租借して時間をかけてたべれば消化できます
怒られても残せばいいのです

この回答へのお礼

お礼日時：2025/03/09 22:20

No.5 回答者： idonoyoko 回答日時： 2025/03/08 06:31

典型的ふくよか家庭思考

この回答へのお礼

お礼日時：2025/03/09 22:20

No.4 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2025/03/08 00:18

たまには、あっさりした煮物類も食べたいな、とおねだりするとか？

この回答へのお礼

お礼日時：2025/03/09 22:20

No.3 回答者： wandermountain 回答日時： 2025/03/08 00:13

その分運動するか、食べないか、どちらかにしましょう。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/03/09 22:20

No.2 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/03/08 00:08

揚げ物より、具だくさんのお味噌汁や煮物が食べたい、って言ってみたら…(⁠^⁠^⁠)？

この回答へのお礼

お礼日時：2025/03/08 00:12

No.1 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/03/08 00:06

揚げ物にキャベツの千切り大盛りを追加してもらって、キャベツ千切り大盛りを先に食べてから、揚げ物を食べたらかなり良いかと思うよ。

そこに玉ねぎスライスを追加してもらったり、時期が来たらきゅうり、トマト、追加してもらったり、良いと思うけどな。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/03/08 00:12