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No.2
- 回答日時:
YouTubeにセルフマッサージ系の動画が山ほどあります。
リンパマッサージも大切です。
幾つかの動画マッサージを毎日続けると、必ず改善します。
自分ではムリなくらいガチガチの場合でも、毎日少しずつ継続すると必ず改善します。
実体験なので間違いないです。
でも、私も信用できないかと思いますが、YouTubeならタダなので諦めずやってみて下さーい!
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