夢と現実がわからなくなる時があります。 寝る時に見る夢が妙にリアリティがある内容であるせいで、「あの

夢と現実がわからなくなる時があります。
寝る時に見る夢が妙にリアリティがある内容であるせいで、「あの時の記憶は本当にあったことなんだろうか」と自分の記憶が信じられません。夢の中で現実と同じ自分のベッドで眠って目を覚ますと現実だった、なんてこともあるので、今自分がいるのは本当に現実なのか、そもそも自分は本当に存在してるのか、と意味のわからないことすら考えてしまいます。何かいい解決方法は無いでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/16 00:55

運動をして眠りを深くする。