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私は平日正社員として働いていて土日祝休みです。
前職のストレスで鬱っぽくなり休職後そのまま退職し、転職しました。
転職先は人間関係も勤務環境も良くもちろん働いている上で多少のストレスはありますが、前職に比べると全然マシです。
今の仕事では、毎朝仕事行きたくない…となることも特になく充実していると思います。

ですが、週末の休み(特に夜)になると高確率で鬱っぽくなり原因も分からず悩んでいます。
よく言われる、休み明けの仕事のことを考えて落ち込むといった部類の鬱っぽさではないのです。

だからといって、人並みの人間なので仕事いきたい!行けなくて辛い!とかでももちろんなく、働かなくて良い状況なら働きたくはないですが、働いててやりがいがあったり誰かの役に立てたりすることによって自分の存在価値?を感じてるんじゃないか、と考えることもあります。

少し本題から逸れましたが、私と同じように週末になると鬱っぽくなる、気分が沈んでやる気がでない、悲しいと感じる方いますか?

また、その原因や解決策何かありましたら教えていただきたいです。

よろしくお願いします!

A 回答 (1件)

気分が沈んでやる気が出ない→よくありますよ


一日中パジャマで外に出ず、洗濯物も洗濯乾燥に丸投げ
ほんまにご飯食べてお風呂入って寝るだけ
(外気に触れてなくても潔癖症があるので絶対お風呂には入ります)

悲しい→やろうとしてたことが出来なかったり、予定が無くなったりした時は悲しいとかそれなりの感情湧き出ることありますよ
その時は
音楽聴いたり、その感情を忘れるような方向に持っていきます。ゲームに没頭したりする事もww
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