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眠れない時に飲む頓服として、睡眠薬を出されている方いらっしゃいますか？ 布団に入ってから、どれくらい

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  • 質問者：atFF8
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

眠れない時に飲む頓服として、睡眠薬を出されている方いらっしゃいますか？

布団に入ってから、どれくらいで「眠れない」と感じて薬を飲みますか？

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A 回答 (4件)

No.1ベストアンサー

眠れないことはわかっているので布団に入る30分前くらいに服用しています

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No.4

  • 回答者： ikachann4
  • 回答日時：

寝たい時に寝る努力をすると余計に眠れなくなります。

日中に寝ない努力をするのが良いです。
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No.3

  • 回答者： na-1118
  • 回答日時：

不眠症で朝まで寝れないのがわかっているので、寝たい時間の１時間前に服用します。

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No.2

  • 回答者： ogi_3
  • 回答日時：

寝付けないから服薬するのではなく、


寝つきを良くするために、
就寝する30分から1時間前に服薬しています。
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