うーん・・・

ダイエットの反動でドカ食いしそうです。

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質問者：アーユル
質問日時：2025/03/23 10:32
回答数：2件

3ヶ月程まえから、緩くダイエットしています。ほんとに緩くて今月に入るまで体重も測らなかったです。ただ、お腹周りはメジャーで測っていました。6センチくらいは減りましたかね。

でも、今月に入って、体重を測りだしてから、停滞期というものを感じてます。メルカリでダイエットティーを買って、張り切って飲み出しても、3週間、体重はほとんど変化なし。お腹周りも変化なし。停滞期には、チートディを設けると良いとネットで知識を仕入れ、大の甘党な私は、好きなスウィーツをたくさん食べて良い日を設けました。でも、その翌日も体重は変わらず、この時ばかりは、停滞期バンザイでした。

でも、嫌な予感というか、感覚があって、このままだと、甘い物のドカ食いに走り、自分がコントロールできなくなるのではないか？ということ。

私は、昔から、ダイエットして、やせては反動でドカ食いしてリバウンドを繰り返して来ました。15キロくらい頑張って落とした時も結局反動でケーキやチョコレートなどのバク食いをして、異常だったのは、職場で、トイレにこもって、食べたりしていたことですね。

こんな私なので、半年くらい前までは、今以上に太らなければいいというスタンスで、ダイエットなんてもうしないと、思っていたのです。
ところが、ひょんなことから、またダイエットの沼にはまってしまって。

迷ってます。せっかく少し痩せたのだから、ダイエットも続けようか、ドカ食いに走りそうな気配があるので、もとの生活にもどろうか？

ドカ食いして、止まらなくなる恐怖は知っているので。

どう思いますか？