A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
寝すぎる状態にはなりません。
貴方の質問を別の本能に言い換えると「2時間前にトイレにいって出したけど、下剤を飲んで更に出したら出しすぎですか?」と言ってるようなものです。
体にある分しか出せないし、溜まった睡眠負債分しか眠れません。
身体に悪いかどうかで言えば、便秘でも無いのにそんな事をすれば悪いし、まだまだ残ってるなら正しい判断ですし、ケースバイケースです。
No.1
- 回答日時:
寝れないから睡眠薬飲んでるのだから、
寝れるだけマシかもしれないと思います。
ただ、睡眠の悩みがあるなら長すぎる仮眠や不規則な睡眠は避けたほうが、睡眠の質とかなんやらで無難らしいですね。
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