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最近何もかもがめんどくさくて、1日に何回も泣いたり、自傷行為が悪化したりしています。
どうすればいいですか?
ちなみに親からは完全にスルーされていて、毎日愚痴を聞かされたり、家事に文句を言われたりしています…。

A 回答 (2件)

相当お疲れの様ですね。


そういうときは休むのが一番。
無理にやろうとせずに、気のすむまで何もせずに休む。
これが一番だと思いますよ。
誰だって疲れる時はあります。
そんなときは充電して、また頑張ればいいのですよ。
だから、そんな疲れたときはまずは疲れを取る為に休む事が大切だと思いますよ。
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もう、完全にネガティブ思考に凝り固まり、心療内科の対象になっている状態かと思います。

カウンセラーや専門医との相談・面接などが必須かと思います。

少し状況がよくなったら、次の「言葉」を意識して、リベンジかと思います。

「人生を楽しく、充実して過ごすために必要なこと、それは・・・
①ポジティブ思考、
②チャレンジ精神、
③あきらめない心、
 それと、笑顔を忘れないこと、です。
これらのことを心がけて生きていれば、たいていのことは乗り越えられます。」

人生なんて、いつからでも、その気になれば、取り戻せます。そのためには、早めに、今のネガティブ思考とは、決別していきましょう。
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この回答へのお礼

コメントありがとうございます。

親が認めてくれなくて、心療内科や精神科には行ったことがないんです…。

お礼日時:2025/04/03 22:16

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