ダイエットの都合で平日は質素にして、週末は24時間ファスティングしてから思い切り食べています。ですが

ダイエットの都合で平日は質素にして、週末は24時間ファスティングしてから思い切り食べています。ですが、思い切り食べるのでカロリーの摂りすぎで下痢をします。やめたほうが良いでしょうか?

質問者からの補足コメント

• 私、46歳の時に175cmで115kgあって准糖尿病だったのですが今は80kgで2日のファスティングで77kgに4日で75kgにできます。そのまま太っていたら危なかったですが。スポーツでカバーしてますけど、やっぱり腸は気にしてます。体質は関係ありそうなきもしますね。ここまで減量できたのは代謝が異常にいいからですが。

    補足日時：2025/04/12 20:15

No.2 ベストアンサー 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2025/04/12 20:37

＞代謝が異常にいいからですが。

代謝が異常に良かったら寧ろ太らんよ
私が太れなかったからな(一日2500キロカロリーでも166/52kgを維持してた)

代謝ってな？内蔵含めた筋肉に取られるカロリー(熱量)なんだよ
つまり
代謝が良い＝基礎代謝が高い＝太りにくい
という図式が成り立つんだよ

それでも尚太るってなら代謝ではなく内蔵疾患とか精神疾患とか運動不足による筋力低下が原因だね


更にだ
＞46歳の時に175cmで115kgあって准糖尿病

インシュリンの分泌がおかしくなってる状況ね
普通に内臓疾患です
現状は治ってるようで良かったですね
完全に掛かった糖尿病は治らない病気の一つですからねぇ…

この回答へのお礼

参考になりました。ありがとうございましたm(_ _)m

お礼日時：2025/04/16 08:29

No.1 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2025/04/12 19:52

内臓に酷い負担が掛かってるみたいだから止めた方が良いと思うけど？

そもそも断食ってメリットとデメリットの兼ね合いをちゃんと知った上でやらないと内蔵を疲労させるだけで終わるよ？

基本的に病気や命に関わる様な事でない限り
断食ってのは本来医師に経過観察されつつ行う医療行為なんだよ
それを素人が自分の意志で行うのはただ内蔵を疲労させるだけって事を覚えておいてほしい

序に書くけど
断食と食べるを繰り返すと太りやすい肉体になるから
ダイエット(近代的意味)という意味では真逆な事をやってるよ
一応だが
なぜ太りやすい肉体に変化するか？
って聞きたいなら書くよ？
必要ないなら面倒なので書かない