1日5000kcalを１ヶ月続けたら？

１ヶ月間1日5000kcalも採ってたら何キロほど体重って増えるんですか？

No.7 回答者： isoworld 回答日時： 2025/04/15 16:34

水分を含む体脂肪は、１グラムあたり7,200kcalです。

１日に2,500kcalの摂取が体重安定のカロリーだとすると、5,000kcalも摂れば2,500kcalも過剰になります。これを30日間続けると 2,500kcal/日×30日＝75,000kcalが過剰になり、これは体脂肪で 10.4kg ですね。
あくまでもこれは屁理屈ですが。

No.6 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/04/13 17:30

過剰なエネルギーはすべて脂肪になります。

理論上は脂肪１ｇは9kcalですから、3000kcalだと333gです。したがって凡そ1か月で10kgです。ただし脂肪が増えればその脂肪を支える組織も増えますし、逆に脂肪が増えれば基礎代謝も少しは増えますので、おおよその目安と考えてください。

No.5 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2025/04/13 10:04

体重がどの程度増えるかよりも

一日5000kcalをどうやって摂取するか？って問題にぶち当たりそうｗ

相当な大食らいで無い限り3000kcalでもキツイよ？

因みに可能ならカロリーの内容次第だね
油脂と糖質の総カロリーで全体の糖質が6割超えてたら恐らく20kg増は確定する
油脂が6割だったら5kg程度が限界じゃないかな？
原因としてはその役割だね
内蔵や代謝の各種に使われる油脂と違って
糖質は栄養と貯蔵でしか使われんから
余ったらお小水で流れるか脂肪組織化＆脂肪化(脂肪組織は脂肪を蓄える膜で脂肪は内容物　脂肪は簡単に増減可能だけど脂肪細胞を減らすのは時間が相当掛かる　だから一度太った人ほどリバウンドしやすい　太る下地があるからね)するだけだね

No.4 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2025/04/13 09:06

1ヵ月で１０kgとか増えるかもね。

それよりも、確実に糖尿病になりますわ。
日本人の体は暴飲暴食体制がむちゃくちゃ弱いから、たくさん食べたら
すぐに糖尿病を発症する体質ですからね。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2025/04/13 08:44

単純に何キロとなる物ではありません。

吸収されるエネルギー量や基礎代謝量、動く事で消費されるエネルギー量など様々な
要因が影響しますし。

No.2 回答者： cn94 回答日時： 2025/04/13 01:36

ギャル曽根ちゃんは１回で流すと詰まるから３回に分けてトイレ流してたっていってたよ＾＾

つまり、体に吸収されずにカロリーが排出されてたわけだね！

こういう体質の人は中々体重増えないよ＾＾

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2025/04/13 01:14

基礎代謝量と運動量次第です。