No.5
- 回答日時:
運動不足と言われて、運動していない人は難しいと思います。
たぶん、ご自分の足で歩行は普通にできると思いますが
歩くときや、立っている時に
・・・つま先で歩行
・・・つま先立ちで立つ、を意識して行うと運動になります。
まずは薬を何も飲んでいないのであれば。
健康診断は75歳以上の検診だと思います。
後期高齢者 健康診断 だと思います。
フレイル検査 運動不足
ガン検査 大腸内視鏡検査 胃の内視鏡検査 肺がん検査
これらの検査も必要かも。
76才なら、90歳を目指して
85歳になったら、100歳を目指して
95歳になったら110歳を目指しましょう。
No.3
- 回答日時:
今は正常でも歳を重ねると免疫が減少するから、いろいろな病気に罹りやすくなります。
高齢になるとカルシュウムの代謝能が低下し、カルシュウムを含む食べ物を摂っても骨が脆くなりがちです。
高齢になっても適度の運動に心掛ける事が大切です。
No.2
- 回答日時:
安心ではありません。
正常とは基準範囲内だったというだけの意味です。
正常=健康 ではないと言うことです。
血液検査の基準範囲は、主に統計学的手法を用いて決定されます。以下がその概要です:
①健常者のデータ収集
健康な人々の血液検査データを集め、その結果を分析します。
②正規分布と標準偏差
健常者のデータは通常、正規分布(釣り鐘型のグラフ)に従うと仮定されます。この分布の平均値を中心に、±2標準偏差(SD)の範囲を基準値として設定することが一般的です。この範囲には、健常者の約95%が含まれるとされています。
③極端な値の除外
データの中で極端に高いまたは低い値(上位2.5%と下位2.5%)を除外し、基準範囲を設定します。
基準範囲はあくまで目安であり、個々の患者の健康状態や背景を考慮して判断する必要があります。健康・安心と考えるのは拙速です。
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