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No.1
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ゆるキャラみたくて可愛さも備わっているように見えますですが…ちょっとづつ控えめになると良さそうですね。
決意した時がチャンスの時。
運動はほぼ皆無で首も治療中との事で無理はダメだし続かないと思うので…。
先ずは大きい筋肉を動かしてみましょう。
背中の肩甲骨付近を動かしてみよう。
簡単なしっかりしゃがまないなんちゃってスクワットとか。
先ずは簡単な物を①ヶ月、続いたら次のステップに進みましょう。
って人に言うけど、私もやろうと思います。
お互いに頑張ってみよー⸜(*ˊᵕˋ*)⸝♪
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