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コンビニなどに売ってるカットサラダともやしはどちらが栄養があり、お腹いっぱいになりますか?

A 回答 (2件)

わたしは野菜が大好きなのですが、あの程度の量では満足しないですね。


量的にはもやし1袋の方が満足します。
栄養価はもやしだけですと偏りが出てくるので、カットサラダの方がバランス取れていると思いますよ。
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もやしでーす。

  
もやしの栄養素はとても優秀なんですよ!

ビタミンB群、C、カリウム、カルシウムをバランスよく含み、食物繊維も豊富。 

疲労回復に効果的なアスパラギン酸。
免疫力アップに役立つビタミンCも含まれます。

そして最高のコスパ、1袋がなんと数十円だしね«٩(*´∀`*)۶» 
もやしの勝ちです。
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