よく「寝る前にスマホを見るな」っていいますが、パソコンも同じですか？

よく「寝る前にスマホを見るな」っていいますが、パソコンも同じですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/05/08 01:10

パソコンもスマホも同じですよー。

ブルーライトが、目に脳に刺激を与え、メラトニンの分泌を抑制して睡眠に影響…と云々です。

私は一日中タブレット、寝てからもこうして使って見ちゃってます、夜中に目が醒めた時も、全然ダメなのにねw

この回答へのお礼

お礼日時：2025/05/08 04:10

No.3 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2025/05/08 04:31

明るい部屋で見るなら、ＯＫ。

暗い中で見つめるなら、同じですね。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/05/08 04:44

No.2 回答者： meg68k 回答日時： 2025/05/08 02:51

こんばんは。

ブルーライトの話とかなら同じですが、スマホは小さいのでベッドで横になっても自由に見れるのに対し（布団の中でも見れますね）、パソコンはノートでも自由とはいきにくいので（デスクトップなら布団の中に持ち込む人は皆無でしょう）、どちらかといえばスマホのほうが目に悪くなりがちと言えるでしょうね。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/05/08 04:10