No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ボールトレーニング.com
というサイトがヒットしました。
ボールトレーニングの一例で
姿勢のトレーニング
背筋のトレーニング
腹筋のトレーニング
他、
使い方を写真付で載せています。
参考URL:http://www.ball-training.com/
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