ダンスをやっているのですが、グランジュッテが上手く出来ません。体は割と柔らかい方なので、開脚は前後左右きっちりつきますし、バランスでも足が耳につきます。でも、いざグランジュッテをしてみると160度くらいしか足が開きません。「毎日跳べば開くようになるよ。」と言われたので、毎日跳んでいるのですが、跳ぶ時に後ろの足が曲がってしまったりして、やっぱり汚いです。どうすれば、キレイなグランジュッテが跳べるようになりますか?バレエや新体操をやってらっしゃる方、ぜひ教えて下さい。

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A 回答 (2件)

柔軟性はあるようなので、あとは筋力ですね。

腹筋や背筋などはどうでしょうか?
よく引き上げといわれるのは、筋力などの動作に対する動力源が上手に使えているかどうかです。お年がよくわからないので、いちがいに言えませんけど、少しづつ腹筋や背筋もつけてみてください。他にもジャンプは、様様な形のものがありますので、どれも脚がきれいにのびているように注意して練習してみてください。
それから、きちんとしたプリエもとっても大事です。
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クラシックバレエをやっていた者です。



たぶん跳ぶ時に足を力まかせに振り上げているのではないでしょうか?

とりあえず前の足について説明しますね。
爪先とおへその間に糸が張ってあるとイメージしてみて下さい。
糸は、足の裏、ふくらはぎの後ろ側、ももの後ろ側などを経由しています。
足は「上げる」のではなく、その糸をおへその方へ引いたがために「上がってしまう」のです。
そして、前足が床から離れる時、最後に離れるのはかかとではいけません、爪先です。足の裏全体で床をブラシのようにこすり、かかとが離れ、指の付け根が離れ、つま先が名残惜しげに離れます(笑)

空中でも、爪先とおへその関係を感じて下さい。
ポーズをキープするのは、筋肉の力ではなく、おへそ(というか下腹)の制御力です。

尚、後ろ足も基本的には前足に準じます。

まずは足の開く角度よりも、両足共に「これ以上まっすぐにならない!」というよりももっとまっすぐにしてみましょう。
小さな跳躍を美しくできたら、だんだんと大きな跳躍に挑戦するのが良いかと思います。
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今夏ロサンゼルスとラスベガスに行きます。
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ロサンゼルスかラスベガスでバレエ用品を安く売っている所があったら教えてください。
足はレンタカーです。

Aベストアンサー

 以前のベルツ・ファクトリー・アウトレット、現在は
ラスベガス・アウトレット・センターと改称していますが、
ここにフィットネス&ダンス用品店の Danskin があります。
ただ実際に中を見たわけではないので、バレエ用品の
充実度は不明です。
http://www.danskin.com/index.html

 このほかには、Monica's Dancewear & More という
お店にけっこう置いてそうです。トロピカーナ・アベ
ニューを NYNYやMGMの交差点から東に5km
ほど行ったところにあるようです。
住所は 3430 E. Tropicana Ave. です。
http://www.monicasdancewear.com/

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Aベストアンサー

こんばんは


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Qバレエ用品について教えてください。

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よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

ええと、まずチャコットは日本で一番高いバレエ洋品店です(多分)。
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入っているので、始めて間もない
お子さんなら安い中国製などでいいと思います。

発表会などの特別な時や、ある程度上達してきて
「もっと足にあったシューズが欲しい」
となってからチャコットやシルビアなど専門店の
シューズを履いてはどうでしょうか。

あとは同じお店でも全革が一番高く、
キャンバス地などは安いです。

参考URL:http://www.maribo.jp/product-list/8

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Aベストアンサー

小額5年生の体育のページで失礼しますが、良く書いてありますので参考になると思います
がんばってください

参考URL:http://www3.ocn.ne.jp/~yoshishi/takahasami.html

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来週ロンドンに行くのですが、バレエ用品(ウェア・シューズ等)を売っているお店を知っている方がいらっしゃいましたら教えていただきたいのですが。
また、住所・行き方も分れば幸いです。
宜しくお願い致します。

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どうもこんにちは。

年齢が分かりませんが大人の方だと思うので
なかなか子供時代と違い大人の体重だと連続は簡単では無いように思います。
小学校時代に学校で盛んだったので二重飛びを200回以上飛んだ経験からすると
「 縄の長さ と 姿勢 」だけだと思います。
縄の長さは多分長すぎるでしょう、片足で押さえて腰くらいが一番良いと思います、丁度足の下の空間を通過する長さです、長いと手前の地面にあたってそれが跳ね返る事でちゃんと飛んでいても引っかかる事が起きるし、短い方が楽に回せます。
姿勢はやや足を靴半分ずらしてひざと腰をやや曲げて腕もやや曲げて手の握っている拳が腰の横やや前にくるくらいで回します。
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Q子供用のバレエ用品を扱っているおすすめサイト

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まだバレエの右も左も分からない状態ですが、とりあえずレオタードとシューズをネットで購入したいと思っています。
できれば格安で購入したいのですが、オススメのサイトがございましたら、ご紹介ください!

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

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まったく自由で良いということなら、参考URLの
送料無料のスターターセットはいかがでしょうか
レオタード・タイツ・シューズ・バッグの4点で10,500円(税込み)や
バッグ無しで8000円(税込み)です

参考URL:http://www.rakuten.co.jp/hakuga/472385/480718/,http://www.frill-frill.com/pitem/36786550

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まず、跳躍種目の決勝は、3回の試技で上位8人に絞り、その8人にさらに3回の試技が与えられるので、全員が6回できるわけではありません。
ということで、メダルを狙う人たちにとっては、最初の3回はウォーミングアップ、後の3回が本番というような感覚ではないでしょうか?

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試技が6回というのは、強い人がある程度の成績を残せるようにするためのものかもしれません。4年に1度のオリンピックですし…。

参考URL:http://www.ocn.ne.jp/athens/rule/longjump/

Qクラシックバレエのポワントレッスン用品

こんにちは!
10歳の娘がクラシックバレエを習ってます。
のんびりバレエシューズでのレッスンを4年ほどやってきたのですが、最近ポワントレッスンが増えてきました。
バレエショップが田舎ですので近くになく、一年程前先生からとりあえずトウシューズとトウパッド(スポンジ)を購入しておりほとんど使用もしてないので綺麗なのですがサイズが合わなくなってきました。
買い替えをしようと思うのですが娘が「お姉さんたちは穴のあいたタイツを履いていてパットも違う~。バレエシューズもお姉さん達のようなのにしたい!」と言っています。
私は詳しくないのでネットで調べてみると、どうやらバレエシューズのスプリットタイプにしたいという意味らしいです。タイツも穴のあいたタイプにしたいそうで・・・。先生にお聞きすればよいのでしょうがなかなかチャンスがありません(熱心なママたちにつかまっていて)
私はバレエレッスンはポワントレッスンしなくてもよいのでは?と思っているのですが・・・娘はレッスンに一生懸命です。絶対綺麗に立ちたいのだそうです。
足を守ると言う意味でどんなお品を選べばよいでしょうか?

こんにちは!
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Aベストアンサー

子供がバレエを12,3年やってます。

チャコット、シルビアなどのお店ではネットで商品が購入できますよ。しかし種類が多くってよく分かりませんよね。

実は結論として答えになってないのですが
どれがいいか?という事は個人差があってよく分かりません。色々使ってみて・・・ということになりますか

トウパッドはスポンジ状のもの、皮、ジェル状のものなどありますがうちの子は皮、バックスキンのようなものを使ってます。しかしなくともたいしてかわらない・・・と使わなかったり。
メーカーのものがいいとは限らず、古いストッキングをまいてる子もいます。自分の好みのところに当てれるのいいそうです。

トウシューズも何度かメーカー、種類を変えてやっと自分にあったものが見つかりました。
こればかりは足の形、強さが違うので人にいいから自分にいいとも限りません。
お近くに店がないのは大変ですが機会がありましたら一度お店に足を運ばれるのもいいかと思います。
トウのフィッティングさせてくれますから。

穴の開いたタイツというのはかかとがあなが開いているものですね。タイツをはいたままつま先を脱げれるのためにあります。しかし長時間でトウで踊るような場合でなければいりませんよ。
発表会など舞台などリハも混ぜるとかなり踊りますよね。足の強い子はリハの練習だけでポワントつぶしてしまいます。足のメンテナンスするために穴が開いてます。お姉さんたちにあこがれるのは分かりますが
おそらく買ったトウシューズが綺麗な状態である練習量では得に必要ないと思います。

足を守るという意味では自分にあったトウシューズを早く見つけることだと思います。
またそのぐらいの年頃の子は嬉しいのもあってトウシューズをはくことがバレエだと思いがちですが
バレーシューズで基本をしっかり身につける事が一番だと思います。

子供がバレエを12,3年やってます。

チャコット、シルビアなどのお店ではネットで商品が購入できますよ。しかし種類が多くってよく分かりませんよね。

実は結論として答えになってないのですが
どれがいいか?という事は個人差があってよく分かりません。色々使ってみて・・・ということになりますか

トウパッドはスポンジ状のもの、皮、ジェル状のものなどありますがうちの子は皮、バックスキンのようなものを使ってます。しかしなくともたいしてかわらない・・・と使わなかったり。
メーカーのも...続きを読む

Q高校でクラス対抗の大縄跳び大会があるのですが、なかなか続けて跳ぶ事ができません。 並び方だと男子を女

高校でクラス対抗の大縄跳び大会があるのですが、なかなか続けて跳ぶ事ができません。
並び方だと男子を女子がはさむ形です。
どうも、真ん中の方でよく引っかかるようなので真ん中の方が難しいのかもしれないです。自分が思っているのは、真ん中の方が縄が緩んでタイミングがつかみ辛いという事なんですが、なにかポイントややってみたらいい事はないですか???

Aベストアンサー

大縄の一番肝心なところは、縄を回す人です。

もう1つは、全員の意思の疎通。
大事なのは、声を出す事です。

声出さないチームは、基本、どんな競技でも弱いもんです…^^;

徹底して声かけを。
ひっかかる人が居ても責める事無く、みんなで協力し合う事で、
全員の意識が高まり、実力を発揮できると思います。


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