出産前後の痔にはご注意!

一応使い方はわかるのですが、筋トレの効果があるのでしょうか?効果的な使い方があれば教えて下さい。やはり20分以上やらないと余り意味がないのでしょうか?

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (1件)

筋トレ効果があります。

この手の運動器具は筋肉隆々とした人でも結構キツイと聞いたことがあります。なのでとりあえずは膝をついて普通に使った方がいいんじゃないでしょうか?怪我の心配もあるので。
この器具で20分以上はまず出来ないと思います(1分に1往復だったら話しは別ですが、汗)。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます。がんばってやってみます。

お礼日時:2005/06/02 09:15

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!


人気Q&Aランキング