↑これって、太ってますか??
ダイエットも考えてるんで、
ハッキリ教えてください!!

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A 回答 (11件中11~11件)

太っていません。


BMI値は基準値内です。計算の仕方は体重(kg)/(身長(m)*身長(m))で、基準値は18.5~24.9でpyu-さんの場合は、20です。
標準体重は49.5kgですのでぜんぜん許容内ですよ。

※標準体重=(身長(m)*身長(m))*22

今の体重に不満なら主観的な問題なのでしょうがないですが、無理してダイエットするとリバウンドが怖いですよ-。

理想のプロポーションを計算するサイトがあったので掲載しておきますが、あくまで"理想"ですので勘違いしないで下さいね。

参考URL:http://www.dejima21.com/
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Q太らない体質の人が太るために筋肉トレーニングをやっても効果がないのですか?

ある本にこう書いてありました。「筋肉と脂肪のもとを作る「脾」や「胃」、「腸」が弱っていて、機能が衰えてやせすぎがおきる。筋肉がつけば太れるというわけではない。筋肉のもと、栄養を運ぶ内臓の弱りから来る。むしろ何もしない方が、身体が疲れず筋肉の疲労がないだけ、太るチャンスがある。骨格はせばまれている中で、ある部分の筋肉だけを鍛えようとしても、太ることはできない」私はあまり意味が理解できませんが、効果的とされる方法で筋力トレーニングをやっても、太らない体質の人の場合は効果がないのでしょうか?しっかり食事をとっているとしてもです。

Aベストアンサー

 お示しの文章は漢方系っぽいですね。まあ、太りにくい、筋肉がつきづらい体質というのはあります。シェルダンの分類でいえば外胚葉と呼ばれるタイプです。その傾向が顕著だとハードゲイナーといいます。でも、筋トレの基本、栄養補助食品まで使ってしっかり食って、しっかりトレすればでかくならないわけではありません。実は私がそうです。なかなか70kg(ちなみに169cmで長らく53kgでした)を超えられませんが、がんばってます。

Qこれって太ってる??

私の妹は、小学5年生で
身長 156.8cm
体重 40.5キロ
です。

私の妹って太ってますかぁ??

Aベストアンサー

 ぜんぜん太っていませんよ。
良く噛んで、3食きちんとご飯を食べて健康な体を作って下さい。

今、健康な体を作る事は大変重要な事です。
頭の働きも良くなるし病気にも強くなります。

今おかしなダイエットをすると病気になり学校にも行けなく
なってしまいます。

Qダイエットはじめてたら、2キロ太りました。なぜか教

昨年会社の検診で、158センチ48キロと診断され、ダイエットのために1日に40分のヨガ週に2回のヨガフロー90分に、通い昼ごはんは、煮干しと高野豆腐40グラム入の味噌汁に置き換えました。半年たち、キツかったスカートが楽にはけるようになったので、体重をはかったら、2キロ太りました。ショックで、そのひから、2食抜いています。ダイエットを抜きにしても、ヨガでリフレッシュしていたので、どう考えれば良いか悩んでいます。

Aベストアンサー

体重がたいして変わらないのに体型が細くなった
というのが理想のダイエットでしょう。
体重が軽くなりすぎて細くなるのは健康に害がある場合が多いので、
質問者さんのようなあり方がベストなんですよ。
そしてその理由は運動を取り入れたことで筋量が増えたということだと思います。
体脂肪よりも比重の高い筋肉を付けて
体重も変わらずにいられれば、体はほっそりとしますからね。

ですから悩むのは勘違いというものです。
体重よりも大事なのは見た目でしょう?
現在の状態から体重を減らそうというのはその過程が辛いだけでなく、
リバウンドに怯えなければならない無意味な苦行です。

Q下半身痩せできるダイエット教えて下さいっっ!!!

わたしは、高1です!今、とても悩んでることがあります。
それは、ストレッチのようなダイエットをしても体重がなかなか減らない。。っということです!!
お菓子も、甘いジュースも我慢してます。
まずわたしは、身長に対して体重が合ってないのです・・・。

この際なので、わたしの身長と体重を教えます。
身長・・・148.5     体重・・・51.5kgです。
しかも、太ってるところがぜーーーんぶ、下半身なんです!!
太ももはもちろん、お尻にまで・・・余分なお肉が・・((涙))
洋服は好きなものを着れます☆けど、はくものが問題なんです。
もちろん、半ズボンやミニスカート、ほんとははきたいんです!!
けど、はけるズボンも無く・・・いつも悔しい思いをしてます。。

私と同世代の子たちが載っている、ファッション雑誌を読むと、いつも自分自身恥ずかしくなります。
高校生になって、可愛い服をきてもっと友達と遊びたいっっ!!って思っても、自分の姿を見ると、いつもいつも、イライラしてしまいます。なんで、自分はこんなんだろうって・・。なんで、こんな太ってるんだろう。。と。

どうか、お願いします!!!
こんな私に、効果がよく出る下半身ダイエットを教えて下さい!!
すぐに痩せたい!なんて高望みはしません!!ゆっくりと時間をかけて、絶対に痩せたいんです!!   教えてください!よろしくおねがいしますっっ!

わたしは、高1です!今、とても悩んでることがあります。
それは、ストレッチのようなダイエットをしても体重がなかなか減らない。。っということです!!
お菓子も、甘いジュースも我慢してます。
まずわたしは、身長に対して体重が合ってないのです・・・。

この際なので、わたしの身長と体重を教えます。
身長・・・148.5     体重・・・51.5kgです。
しかも、太ってるところがぜーーーんぶ、下半身なんです!!
太ももはもちろん、お尻にまで・・・余分なお肉が・・((涙))
洋服は好きなものを着れます☆...続きを読む

Aベストアンサー

骨盤ガードルというのがあるらしくて
評判いいみたいですよ、下半身がぽっちゃりって
多分、男性からみたら、とてもセクシーなんだと思いますが
関係ないですもんね。
高校一年生だとまだ体が出来上がってないでしょうから
20歳から変わってくる可能性大きいですよ。

お値段もお手ごろで私も注文しました(笑)まだ来てないけど。
一緒にダイエットがんばりましょう~

参考URL:http://item.rakuten.co.jp/sanchya/c0777

Q急に太る体質になった?ダイエット方法

ここ2年で、体重が20キロ増えてしまいました。
現在70キロです。
年齢29歳、身長は175センチです。

10代、20代の前半までは、
ひょろひょろ体型の50~55キロでした。
もともと、いくら食べても太らない体質だったと思います。

太った原因は、歳のせいかもしれません。
普段、服を着ているとわかりづらいですが、
お腹が、膨れています^^;

また2年前までは、煙草を吸っていました。
現在は、禁煙しています。
それから、煙草はまったく吸ってはいませんが、
禁煙すると太るという噂?があったので、
もしかしたら、それも、太った原因なのかもしれません。
今はもう、禁煙に関してそれほどストレスはありません。

運動は、不得意で普段あまりしません。
仕事は、デスクワークです。

もとの50キロの体重だとガリガリ過ぎたので、
出来れば60キロまで、体重を落したいと思っているのですが、
今までダイエットとは無縁だったため、
何からはじめらよいのは、わかりません。

出来るだけお金をかけずに、健康的に痩せられる方法が
あれば教えてください。

Aベストアンサー

>>太った原因は、歳のせいかもしれません。

この分析は甘いですよ。たしかに歳をとったり禁煙したりすると太りやすくなることは認めますが、2年で20キロも増えるというのはかなり異常で、それを歳やタバコのせいで片付けているようでは痩せられないです。原因は食べ過ぎですね。それを認めないかぎり、何も始まりません。

まず知っておくべきことは運動だけでは痩せられないということです。

運動で食べ過ぎをリカバることはそもそもできないし、運動はすればするほど消費カロリーが上がりますが、人間の身体は運動したくらいで痩せこけないように代謝中枢が食欲増進して対応するのです。
つまり、あなたが運動すればするほど、喰う方もさらに増やそうとします。私は10年以上毎日一時間ジョギングしていますが、ジョギングオンリーでは1キロたりとも減ったことがありません。もちろん10年の間に減量しましたが、これはすべて食事制限によるものでした。

運動を取り入れることは否定しませんが、やるならウォーキングや自転車のような特別なものではなくて、日常生活での活動量アップの方がいいですね。例えばエレベータ、エスカレータは極力使わない。一駅余計に歩く。職場でも出来るだけ歩きまわる、のように普段からせっせと身体を動かす生活スタイルに切り替えて行く方がよいです。

>>出来るだけお金をかけずに、健康的に痩せられる方法があれば教えてください。

食事制限ですね。食べる量を減らすのだから食費も減ります。お金が今まで以上にかかることはほとんどありません。
2年で20キロ増えたということは一か月1キロずつ増えて行ったということでしょう。そんなに増えるというのは明らかに食べ過ぎです。特に炭水化物を食べ過ぎているのでしょう。甘いものを減らす。おかわりをやめる。その辺から始めるといいです。

そして
(1)腹が減るまで決して食べ物を口にしない→腹が本当に減ったら食べられるのだから、それほど苦しくないはずです。
(2)ちょっとお腹が空いたな、と感じても30分我慢してみてください。それで空腹感を忘れるようならまだまだ我慢できます。
(3)なるべくゆっくり食べる。よく噛む。口の中に食べ物が残っているうちに次の食べ物を口に放り込まない。

これらで食事量を減らしてみてください。本気で痩せたいなら、食事量を今の半分にするつもりで。腹八分目なんて言っているうちは痩せられませんよ。

>>太った原因は、歳のせいかもしれません。

この分析は甘いですよ。たしかに歳をとったり禁煙したりすると太りやすくなることは認めますが、2年で20キロも増えるというのはかなり異常で、それを歳やタバコのせいで片付けているようでは痩せられないです。原因は食べ過ぎですね。それを認めないかぎり、何も始まりません。

まず知っておくべきことは運動だけでは痩せられないということです。

運動で食べ過ぎをリカバることはそもそもできないし、運動はすればするほど消費カロリーが上がりますが、人間の身体は...続きを読む


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