先日ここで質問をしたモノです。質問内容が余りにも漠然としすぎていたので、
改めまして質問したいと思います。(前回の質問を引用しております)
最近好きな人ができたのです。今までも好きな人はいたり付き合った人はいたのですが、今回初めて「キレイになりたい」って思うんです。キレイな自分を見て欲しいって思うんです。私は今23歳なんですが、今までほとんど化粧をしたことがありません。やっても口紅とアイシャドーくらいです。
それで、お化粧をしたり、ダイエットをしたりしたいのですが、何をどうしたらいいのかさっぱりわかりません。
一人っ子なのと周りにそう言うことを聞ける人がいないので、皆さんはどうなさってるのかを教えて頂きたいのです。
ダイエットに関しては、お腹周りと二の腕、背中のお肉をなんとかしたいので、
効果的な方法がありましたら、アドバイス下さい。ただダイエットのためにどこかに通うなどはちょっとムリなので、室内で自分でできる方法があればベストです。
メイクに関しては、何が重要であるのか、どのようにしたら良いのか、何を参考にしているのか、など。また大まかで構いませんので、一ヶ月にかかるメイクのためのお金(例えば5千円くらいかかる。など)も教えていただければ幸いです。(こちらはムリにとは申しません)
hikoroku7さん、kapakapaさん、nafさん。前回の質問にご回答いただき、ありがとうございました。

尚、できるだけ多くの方のアドバイスを頂きたいので、10日~2週間ほどこの質問を締め切らずにおきます。ご了承下さいませ。

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A 回答 (12件中1~10件)

お返事遅くなりました。


便秘の解消法について、私の方法ですがお教えしたいと思います。
まず、milku85さんはだいたい1日おきに便通があるという事で、
私から言わせれば全然便秘じゃないですよ!!(うらやましー)
まあ欲を言えば毎日決まった時間に便意があるのが正常ですけどね。
ですので特に太ってるとか、むくみが気になるという事はないのでは??
あまり痩せすぎの女の人は好きじゃない、という男の人もいるので
気をつけてくださいね!(笑)

私は、ドラッグストアなどでどこにでも売っている漢方薬を服用してました。
便秘薬のコーナーにあります。あくまで、「薬」ではなく「漢方」です。
(でも薬風になってますが。コーラックなどではないということです)
数はたくさんありますが、こればっかりはその人に合う合わないがあるので
いろいろと試してみて下さい。私もいろいろなものを使っていたので
とくにこれ、というのはありませんが、私が主に飲んでいたのは粉タイプの
ものです。水と一緒に飲みます。
これを、寝る前に飲みます。この時に気をつけるのが、空腹の時に飲む
ということ。お腹に食べ物がある時だと効き目がありません。
だから、寝る前が一番良いですね。そうすると、朝起きてから、もしくは
ご飯を食べた後に便通がきます。
このような漢方は、わりときついと言われているコーラックなどの薬に
比べてものすごい腹痛があるというわけではありませんが、
やはりお腹は痛くなります。でも、下痢になったりはせずわりとやんわり
出すことができます。その後は、次の食事の時間まで思いっきり空腹に
しといて下さいね。お腹を休めるためにも、毎日の服用は避けた方が良いと
思います。まずは、外出しない休日にでもお試しを!

あと、体質改善で便秘を治すという方法ですが、これも人それぞれ、
方法もあれば効果も違うと思いますが、私の母が成功したのは、
まず更年期で、コレステロール値が高いと医者に言われたという事や、
血圧が高いため、食生活に気をつけなければならなくなったという事があって
食生活に気をつけた+運動を始めた→体質が変わった→便秘が治った
だと私は見ています。食事は、主に煮物など本当に粗食と言われるものですね。
それを毎日食べる。豆腐など。もともと美食家なのですが、それを
始めてから、体に悪そうなものを食べると自分でも気持ちが悪いと言っています。
それを始めたのと同時期にウォーキングを始めたのですが、私はこれが
一番の特効薬なのではないかと思ってます。毎日、夕方に1時間ほどかけて
自宅近くの川沿いを歩きます(速度をつけて)。ジョギングと違って
あまり疲れないし良いですよ。それを始めてから、
これまで母は私と同じく漢方、そして薬を飲んでいて、どんな方法を
試しても効かなかった慢性便秘が、今では1日に2、3回出る日もあるそうです。
しばらく、雨の日が続いたりしてウォーキングに行けない日が
続くと、たまに便秘になった。1日出てない。など言ってます。
こればっかりは、毎日同じ時間にというのも無理ですし、私も
ぜひ試したいと思いながらできないでいます。
でも、これって一般に言われている健康法でしょう?
やっぱり努力なしには美と健康は作れません!
こういうのって、何も便秘だけじゃなくって例えばアトピーの人とか、
全般的な体質改善につながると思うんですよね。
これをなかなか出来ないから、難しいんですけどね。
うちの母もやっぱり効果があるので、毎日続けられるみたいですが、
継続が大切っていう事ですね。

後は、甘い物もデザートなら問題ないと思います。
私は、甘い物は別腹ではないので食事の前に食べる派ですが
(食事の後だとお腹一杯で食べられないんだもん!でも食べたい!)
とにかく食事は一気に、です。だらだら食べないこと。
あと焼酎だったらカロリーはないので平気だと思います。
でも、外で飲むサワー系は危ないですよ。なので私は、チューハイなど
にしてますね。お酒を飲むと食べる方ですか?お酒はそれが命取りです。
私は、お酒を飲むと止めどなく食欲が出るタイプなので、あまり飲めない
のです…そうじゃなければOKです!

以上長くなりましたが、参考になればと思います。
頑張ってキレイになれますよう、お祈りしておきます。
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この回答へのお礼

細かくありがとうございました。
ムリせず継続できる方法を見つけて
ゆっくりやっていきたいと思います。
沢山のアドバイスありがとうございました。
お礼遅くなりましてすみませんでした。

お礼日時:2001/10/16 13:06

#3でアドバイスをさせていただいた者です。


ダイエットに関してですが、私の思う範囲での事ですが書きますね。

まず、痩せたい痩せたいと言っている人って見てるとやっぱーーーり食べてます。
努力もなしに痩せるなんてそんな甘い話はありません。
でも食べない事が良いとは限りません。栄養なくしては美も何も作れませんからね!
私は約半年で8キロくらい痩せましたが、特に食べたいものを我慢するという
事もなく、おいしいものはたくさん食べてました。

何で痩せたのかと言うと、特別な事をしたのではなく、いたって普通。
極論を言ってしまえば「便通が良い人」は痩せてます。
milku85さんは、どうですか??
私は生まれつきの慢性便秘で、便を出す事で痩せました。
私は漢方を服用していたのですが、体質改善(運動などで)で治せる場合も
あります。(私の母が実証済みです)でも、やはり漢方でも服用する
という事に抵抗がある場合は、便秘に関しては他にもたくさんの書き込みが
ありましたので、検索してみて下さい。
もし、私の方法で良ければお教えしますのでお返事下さい。

ダイエットに関してはたくさんのダイエット方法がありますが、
私はこれしかないと思っています。
便通が良い人って痩せてるし(久本雅美さんとか)そういう人は私の周りでも
痩せたいと言っている人を聞いたことがありません。
私の経験からだと、どんなに食べなくても便が出なければ体重は減りません。
それじゃ、栄養も不足するし良いことなし!
便秘だと膨満感になって食べても食べても満腹感がなくなるので食欲も
とどまるところを知りません。とっても悪循環です。

で、そのようにしてあくまできちんと便が出ている状態を前提にしてですが、
いくつか他の事をあげると、不思議な事に痩せていくと、
自然と食生活も変わっていくのか
ヘルシーなものを好むようにもなったりします。
でも私はもともと油もの大好きだし、好みは洋食系でバリバリ
食べてましたけど、その中でこれだけは太ると言えることは、
まずお米を食べること。私は幸い、あまりお米は好きではなく(酒飲み?)
主食はめったに食べなかったですね。おかずをたくさん作る家
なのでお米がお腹に入る隙間がないんです…(経済的ではないですが)
たまーに食べたくなって食べたりすると、確実に体が重くなってるのが
わかります。1キロ2キロは簡単に太れますね。
あと、ジュースは飲みますか?私は普段は飲みませんが、たまに100%の
ものですけど、飲みたくなる事があって飲みますが、それも確実に
太ります。
他には、食事をしてから次の食事をするまでに「お腹すいたー」っていうくらい
空腹でいること(その間に歩くでも動くようにしていればなお効果的)。
そうすれば、お腹いっぱいに食べても大丈夫です(腹八分でやめとけば
さらに効果的)。よくあるダイエット法で3食きちんと食べるというのが
これですね。つまり間食はNOです。それが我慢できるかどうかだと思います。
でも、食事の際にしっかり食べておけば平気でしょう?
さらに欲を言うと寝る前には空腹でいると一番良いのですが、やっぱり
昼間きちんとお仕事なさってたりしたら厳しいですものねー。
あとストレスがあったり疲れていたりすると、甘い物も食べたくなります。
でも、それはご飯のときに一緒に食べるようにするんです。
あくまで間食はNOです。
それくらいかな。私はお酒もデートとか大事な時にだけにするようにして、
後はいつもなりたい自分をイメージしてやってましたね。
やっぱり痩せるとたいていの人は綺麗になるし、
どの洋服でもかっこよく着こなせるようになるし、それだけでもやる価値あり
だと私は思いますよ。やったらやっただけのものは自分に返ってくるので、
頑張ってみて下さい。
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この回答へのお礼

もう師匠と呼ばせてください(笑)
便通は大体1日おきくらいでしょうか。。。。。。1日に2,3回の日もあれば、
2,3日無い日もあるので、平均したらおそらく1日おきだと思います。
私も体質改善をしたいと前々から思ってはいるのですが、
中々踏ん切りがつかないまま現在に至っています。
よろしければusachangさんの方法お教えいただいてもよろしいでしょうか?

お米に関してですが、結構好きなんですよねぇ。。。。。確かに太るな。という
気はしています。元々野菜が不足しがちなので、生、温とわず野菜を沢山食べて、
(他のおかずも)ご飯はなるべく減らすようにはしていますが。。。。。
間食は全くしない。とは言い切れないけれど、多くはないです。
ジュースはあまり飲みません。これも全くではないですけれど。普段はお茶と
ウォー○ーサ○ダをよく飲んでいます。

甘い物も基本的には苦手なのですが、生理前になるととにかくチョコが食べたくて
沢山食べてしまいます(といっても限度はありますが)
ご飯の時に一緒に。とありますが、例えば、デザートのような感じで食べたら問題ないのでしょうか?
お酒もやっぱり太るんですか。。。。。。今は焼酎とレモン(100%)と水で割ったのを飲んでいて、いわゆる甘い系のは飲んでいないのですが。。。。。。
あとはビールとか。。。。。
といっても時々ですけれど。

色々とありがとうございました。
がんばってみます。

お礼日時:2001/10/05 15:49

すでに多くのアドバイスがあるので、かなりダブりますが


再度、応援の気持ちもこめて

1回目のご質問に対して「まゆげを…」というアドバイスが
ありましたが、確かにまっさきに変身効果がでると思います
まゆげお手入れについてもアドバイスがあるようなので
さっそくチャレンジしてみて下さい
失敗してもすぐ生えてくるので大丈夫です
マスカラをつけるのも良いかもしれません
案外派手目の色、例えばかなり明るいブルー
(以前100均一でみつけた)でも
つけるとそんな目立つものでもなく、でもメイクはしてるよ!
という感じでした

そんなわけでメイクを練習するのなら100円均一などの
安いのを練習用に購入しても良いかと思います
メーカーによって発色の違いはありますが
アイシャドウ一つとっても、おおまかに「ピンクははれぼったく見える」
「茶系はしっくりくるかも」などなど発見できれば
綺麗への第一歩へ進んでいるのではないかと思います
高いなりに良いものももちろんありますが
100円均一やドラックストアによくある
値段が¥1000~¥2000台でも
「これは使える!」っていうのもありますので
お財布と相談していろいろ試してみてください
私はお店に置いてある試供品をつけて様子を見たりもします

ダイエットは…
前回言葉が足りませんでしたが
悩みの箇所はもちろん、その原因
(運動不足・ただの食べすぎ・水太り・便秘がちなどなど)によっても
最も効果が出やすい方法が違います
私も最近になって「これは盲点だった!」と気付いたりしたことが
あったので情報番組等のHPをみて
思い当たりそうなことから試してみてくださいね

では!
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この回答へのお礼

覚えていて下さって嬉しいです。
100円均一ですか。それはかなり盲点だった気がします。
ある程度のイメージがつかめるなら
練習にはそれが一番いいのかもしれませんね。
最近は結構100円均一のお店を見かけるので。。。。。
今度探しに行ってきます。

情報番組のHPですか。参考になりそうですね。
近いうちに探してみますね。

頑張ります^^)
ありがとうございました。

お礼日時:2001/10/05 15:37

2度目の登場です。


パウダーは何?との事ですが、ファンデーションとは違います。
私は朝ファンデーションで化粧をして、その後の化粧直しにパウダーを使っています。
ファンデーション程化粧!という感じではなくてもっとさらっとした感じです。
リキッドファンデーションを使う時は普通のファンデをリキッドの上に使うと化粧が濃くなってしまうのでパウダーを使います。
化粧してから時間がたったりすると顔がてかったりするのでそういう時にてかりを押さえるために便利です。
デパートの化粧品コーナーのお姉さんは「初めての化粧」というと次から次に勧めてくると思いますが、とりあえず教えてもらって気に入ったものだけ買えばOKです。別に買わなくても大丈夫!
私もいつも教えてもらって結局気に入って買っちゃうんですが。
お姉さん達勧め方が上手なのでついつい。。。(綺麗なお姉さんに勧められると特に。。。)
私も化粧を始めた頃はブランドがいい!と思って使っていましたが、ファンデなんかは香水みたいに匂いがきつくて肌荒れが起きました。
今でもスキンケア以外のものはブランドを使ったりしていますが、最近お気に入りのアイシャドウは100円のです。
100円だから持ちが悪いのかと思えばそうでもなく、色もいっぱいで便利!
まずは安いのでいっぱい試してみてください!!
やっぱり化粧はある程度慣れですのでいろいろ試して自分に合う色を見つけてください。
(グロスだけは安いのは結構取れやすくいまいちだったかも。探せば安くでいいのもあるかもしれませんが私のお勧めはシャネルのグロスです。取れにくいし色もいい!)
眉毛はあんまり張り切って抜いちゃうと薄くなっちゃうので気を付けて下さいね。(私の初めての時の経験です。。)
まずは眉毛を描くかより下の余分な毛を抜いて形を整えましょう。
描かなくても整ってるようなら描く必要はないかも。
髪の毛が茶色いならそれに合った色の眉描きを使ってちょっと付け足すぐらいでいいんじゃないかしら?
長さの目安は鼻の横と目じりをつないだ延長上です。
長くなりましたが、補足でした。。。。
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この回答へのお礼

いつもいつも詳しいアドバイスありがとうございます。
やっぱりデパートの化粧品コーナーのお姉さんに相談するのが
いいかもしれないなぁ。と思っております。
自分に合う色がどんな色なのか分からないし。
きっと好きな色と合う色は違うこともあるだろうし。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/10/05 15:32

ぼくは50代後半の男性です。

ぼくは一定の魅力的な女性にもてて来ましたが、決して世間の標準たる美男子ではありません。女房がいます。みんなが美人と言います。ぼくもそう思います。何故か???と考えたことがあるんです。
以下に述べることは、決して自慢話ではありません。客観的事実です。

1)もてた相手は、超美人です。つまりもててもてて一般的美男子に飽きた人です。

2)そういう人たちは、「見かけ」に飽きています。反省しています。したがって外見より内面を見ています。

3)彼女らが言うには、ぼくの魅力は、「個性」だと言います。それから理解力・思いやり・やさしさだと言います。

4)超美人(貴方にとっては超美男子)は、以上のような、深い洞察を持っています。したがって、平凡な男より、超美男子の方が、”深い”人がいます。中途半端はダメです。

5)ですから、決め手は、あなたの内面です。外見で右往左往するのは、長続きしません。芸能人が典型でしょう?

6)とは言っても、ひどい外見上のマイナス点は避けた方がいいです。そこは修正しましょう。やっぱり人間は感覚的な面もありますから。

もう一度言いますが、以上は自慢話ではないです。ご参考になったら幸いです。
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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時:2001/10/05 15:29

こんにちは。

メイクのことを書きますね。
スキンケアの順番は、みなさんが書かれているので省略します。
が、洗顔のあと時間をあけず、化粧水などのケアをして下さい。
コレは、肌が綺麗な状態になったのに時間をあけることで肌に余分な
ほこりや空気中の菌が付着してしまうと意味が無くなるからです。
まずは清潔に!です。

3~11月までの日焼け止めと、年間通してのファンデーションは必要です。
綺麗な肌でも、やはりファンデーションをするのとしないのとでは、
顔色も違います。メイクは、その人の顔色や髪型、眉の形、顔立ち、普段の服装、
色目をチェックしないと合う合わないがあるので、色味をいうのは控えますね。
でも初挑戦なら、ピンクと思いがちですが、結構テクニックがいるので、
薄めイエローなど、肌に馴染む色から始めた方が、慣れるまで違和感無く使えます。
まずは、好きなブランドや良い色だなぁと思ったカウンターで試してみましょう。
ファンデーションまでしていって、初めてのメイクだと言えばフルで教えてもらえるし、
自分に合う色を知りたいと伝えればその色味も分かるし、買わなくてもオッケーなので、
思い切っていきましょう。気に入ったモノはドラッグストアやセールをする時期を
待ってその時に買いましょう。2割くらいで買うのがベターです。ただ、デパートしか
置いてないブランドもあるので、同じメーカーでもセールに出てない場合もあります。ご注意を。

一ヶ月に必要な費用は、使っている基礎化粧品分くらいだと思って良いと思います。
ただ、年に何度かの新商品が出る時期は+5000円。ファンデーションを買う時期は、
口紅も合わせたくなるでしょうから、+10000円くらい思っておいた方が無難です。
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この回答へのお礼

細かいアドバイスありがとうございます。
確かに、せっかく洗顔してもまた埃や細菌がついてしまったら
意味ないですよね。
買い方までアドバイスいただけて
大変嬉しいです。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/10/05 15:27

素敵な恋をされてるのですね。

いい恋をしているときは、本当は何もしなくても女性ホルモンの分泌が活発になり、綺麗になるらしいです。
しかし「さらに・・・」と思う気持ちもよく分かりますよ。まずお化粧ですが、今までスキンケアはどのようにされてましたか?基本はやはりスキンケアです。クレンジング、洗顔、水分補給、保湿をきちんとしていれば、ファンデーションなど塗らずとも綺麗な肌でいられると思います。
ただ、やはり年齢的にきちんとしたメイク方法は覚えておいた方が良いですね。メイクは下地作りで90%決まるようなものなので、化粧下地、ファンデーションは良質のものを選ばれる方が良いです。(しかしお肌のトラブルがなければの話です。敏感肌などの場合は注意してくださいね)
ポイントメイクは人それぞれ、お顔立ちによって「似合う似合わない」が変わるので、「これが一番いい!」とは言い切れません。雑誌を見ながら研究するか、化粧品コーナーでやってもらうか、メイクアップセミナーなどに参加されるか・・・で色々と試されてみては?私はよく、家でどこにも出かけない休日や、夜中などにメイクの練習をしてました。(しっかりクレンジングしてから寝てくださいね!)
ちなみにメイク用品代ですが、私は高級ブランドのものだと香料などで負けてしまうので、無香料だったり無添加だったりするものを選んでます。意外と安いもののほうが肌トラブルが少ないです。そうそう無くなるものでもないので、シーズンごとに新色をそろえても、5千円前後で収まりますよ。スキンケアもベビー用なので、お高くないです。

ダイエットですが、今の体型などが分からないので何ともいえませんが、もしお勤めされてるならば、駅を一駅分歩く、車で10分程度の道のりなら歩くか自転車、など日常生活で運動量を増やすといいですよ。極力階段を使うとか。食事は一人暮らしでしょうか?もし可能ならばお昼も外食などせず、お弁当持参で、自炊を。(制限する訳では決してないです。量はそのまま)後は寝る前・お風呂の中などで軽くストレッチをされてみては?

また忘れて欲しくないのが「綺麗になる」というのは外見だけではないということ。内面も美しくなって初めて「綺麗になった」といえると思います。マナーや言葉遣い、思いやりの心、などを忘れずに!また「自分を好きになる・認めてあげる」ことも大切です。
頑張って綺麗なお姉さん目指してくださいね!
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この回答へのお礼

m2_mさんからは、一番ベースになる部分のアドバイスがいただけたきがします。
スキンケア、改めてもう一度見直したいと思います。
私も肌がとても弱いので、使える化粧品が限られてしまいますが。
ベビー用品ですか。。。。。それは盲点だった気がします。
それなら肌にも優しくていいですよね。

内面の美しさも忘れずにいたいと思います。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/10/03 16:33

そうですよねー、好きな人が出来たら、きれいになりたいですよね。

私が思う事は、どういったイメージになりたいのかを先に統一する事だと思います。この女優さんみたいになりたいわとか、こういうイメージの服が似合うようになりたいわとか、ひとつに絞ってみると、完成が早いです。それに高いです。メイクは、お昼にやっているワイドショーとかもためになります。お暇がありましたら、どうですか。わたし重うのは、あくまでメイクはナチュラルでなければならないとおもうことです。男性のかたがたは特に、化粧らしい化粧を嫌う傾向が多いですね。いかに、それが自分の一部として馴染むかだと思います。だから、マスカラは青とかではなく黒を使ってみたり、(マスカラは、薄塗りで、こまめにくしで溶かし、まつげ一本一本がだまにならないように根元から持ち上げるように塗るのがよいです)口紅も、グロスなど、色見の薄いものを使ったり、アイラインはぼかして肌に馴染ませたり(アイラインはまぶたの上を押すようにして少しまぶたが裏返るようにし、まつげよりなるべく隙間が空かないように密着して入れるのがいいです。出来れば、まつげの中まで塗ったり、一ミリ内側まで目に入らないように気をつけて塗ったりすると自然に、しかも印象が際立ちます。)、チークはピンク系の物を避けたり(ダイエット効果を狙う場合は、ブラウン形のものを使います)。あと、ラメが入ったものは、基本的に、男性には人気が余り内容です・・・。何ででしょう。でも、化粧は所詮外側の一時的な処置なので、お肌のケアを大切にしたりする事のほうが重要ですよ。参考になれば・・・。
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この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
イメージの統一ですか。そうですね。こんな風になりたい。って
具体的な目標があれば励みにもなりますね。
マスカラのつけ方やアイラインの付け方。細かく教えていただきまして。
ありがとうございます。
お肌のケアがまず第一ですね。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/10/03 16:25

こんにちは!私も23歳の女です!!


私は化粧が大好きなのでいつもしていますが、この年になってファンデーションを使ったことない人が羨ましいです。
ファンデーション使ってない肌はやっぱり綺麗ですよね!
化粧していれば肌も綺麗に見えますが取るとやっぱり違います。
ファンデーションを使う必要がないのであれば無理に使わない方がいいと思うのですが。。
ファンデーションよりパウダーでさらっと、というのでどうでしょう?
私から見た化粧ですが、私の化粧は眉毛で決まります。
眉毛で顔の印象が随分変わります。
私は眉毛が薄いので必ず描きますが、もし描かなくても充分というのであれば毛抜きで形を整えましょう。
眉毛は上ではなく下を抜いてください。
マスカラはしていますか?
男の人によってはマスカラはしっかり、と言う人もいますが、一般的には女はしっかりがいいと思っていますが、結構男の人はしっかりは好きではないみたいです。
もし、しっかりをお好みならORIGINSのマスカラの下地(約2千円)はいいですよ。
口紅はグロスを使うと女らしさが増します。
男の人もどきっとするかも!?
目の周りや鼻、おでこなどに白のパウダーなどをすると明るい印象になります。
チークは突然今から始めるときつくなってしまう恐れがあるのでまだ必要ないかと思います。
1ヶ月にかかるお金は人それぞれだと思いますが、私は大体1万円ぐらいでしょうか。
最初買い揃えるのには何万円とかかりますが、アイシャドウなどは1年とか持つのでかかるのは最初だけ、かな?
ダイエットに関しては基礎的なことしか分かりませんが、無理な事はしない!
りんごダイエットとか一時はやりましたが、結局リバウンドですぐもとに戻るからやめましょう。
朝、昼はしっかり食べて夜は少し減らしてみる。間食はしない。寝る前に15分でいいから毎晩足や体の運動をする。てなところでしょうか。
本当基礎的なことしか分からなくてごめんなさい。
後は男は綺麗な髪の毛に弱いですよ。
マニキュアなんかは、女はネイルアートとか大好きですが、男の人は「あれはやり過ぎ!」という人が多いです。
自然な色が一番綺麗に見えると思いますが。
冬なんかは足にまで気を使うの忘れてしまいますが、見えない所にまで気を使っていると、靴を脱いだ時などに印象がいいです。
メイクやマニキュアなどは人それぞれ好みが違うと思いますが、参考になりますでしょうか??
とにかく、頑張ってくださいね!!!
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この回答へのお礼

細かくありがとうございます。
すごく初歩的なことで申し訳ないんですが、パウダーってなんですか?ファンデーションとは違うのですか?
自分の顔に対してどんな眉がいいのか。とかはやっぱりデパートの化粧品部のお姉さんに聞くのが一番なんですかね。
彼がどんな感じが好みなのか、またチェックしてみます。
金額も参考になりました。ありがとうございます。

ダイエット
朝、昼はやっぱり重要なんですね。私はどうしても朝を抜きがちなので。。。。。反省です。間食は比較的しない方だと思います。寝る前の体操も効果があるんですね。頑張ります。

髪ですか。。。。反省です。染めていたのがだんだんと伸びてきて、プリン状態なんです。。。。修正しなきゃ。。。。。

MandMsさん。本当に丁寧なアドバイスありがとうございました。

お礼日時:2001/10/03 11:08

私も少し違いますが、そういう経験あります。


私の場合はつき合っている彼がいての事でしたが、
短期間でめちゃくちゃ痩せたし、お化粧も上手くなったって周りに言われました。
なんでうまくいったかって言うと、まず私の場合は、彼が痩せろ痩せろと
うるさい人で、べつに彼の理想の女になるつもりはなかったのですが、
私が少しでも痩せて今までより細身のパンツをはいてたりすると、
すっごいいいよとかめちゃくちゃ褒めてくれるんですよね。
あと、お化粧にもうるさくて、違う色のアイシャドーをつけてたり
すると「それは似合わない」とか「その色いいね」などいろいろと
言ってくるので自然と自分でもいろいろと研究してみるように
なったというか、なぜか人って褒められるとやる気になるもの!?なんですかね。
恋ってやっぱりすごい!?
好きな彼がいるという事なので、彼からのアドバイスはなくても、
どんな感じの女性が好きなのかなど彼の好みをまずリサーチしてみる
のも一つのテだと思います。
彼の服装やタイプでもだいたいこういう女性がお似合いかなーっていう
のはだいたいありますよね。それを例えば芸能人に置き換えてみたりして、
その人の服装やメイクに近づけるように研究してみては??

お化粧をあまりなさらないとの事ですが、お化粧はまず安いものから
いろいろと一式そろえてみて(デパートでなくても、ドラッグストアなどにいろいろな
パンフレットが置いてあったりお姉さんがいて丁寧に教えてくれますよ)
使い方などは雑誌を見ればいくらでも載っているのでそれを真似してやってみたり、
あとお友達でも良いのでお化粧が上手だなっていう人を見つけて
教えてもらったりして、やってみて下さい。
やっぱりお化粧の技術は慣れです。自分でやってみるしかないです。
私は化粧はいつもバッチリ派で、人並みにはできてると思いますが、
毎日が研究、研究です。

で、肝心のダイエットですが、一意見として聞いて下さい。
>ダイエットに関しては、お腹周りと二の腕、背中のお肉をなんとかしたい
私の経験からだと、人は誰しも持って生まれた体型と体質という
ものがあるので、私はやはり難しいかと思っています。この事に関しては、
アドバイスになってませんね。スミマセン…
私はお腹まわりや二の腕にすぐお肉がつくタイプで、家でできる事として
マッサージや塩もみなどやってみましたが、やはりもともと
そうではない体質の人と比べたら限度があります。
ですので私はそれは自分の体型なんだと受け止める事にしました。
トータル的に痩せるという事でその部分もお肉が落ちていくと思います。
それに関しては部分的に痩せたいという質問の主旨とは違うかと思いますので
割愛させていただきます。

そういった事ができるのって恋してるならではの事だと思います。
手と時間をかければかけただけ成果が出るものなのでめげずに
頑張って!!
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この回答へのお礼

貴重な経験談ありがとうございます。
やっぱりメイクって慣れというのはあるんですねぇ。。。。。
ありがとうございます。参考になります。

ダイエットですが、やっぱりトータル的に痩せてなおかつ、その部分を特に。
という感じなので、ご迷惑でなければ、usachangさんがなさった方法を
お教えいただきたいのですが。。。。。
体質というのはあるかもしれませんね。遺伝とかあるといったら頭抱えます(笑)
けど、その中でできることを精一杯やりたいので、参考にさせて下さい。
お願い致します。

お礼日時:2001/10/03 10:56

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Aベストアンサー

日本での、クレンジングフォーム=洗顔フォームの意ですよね?

韓国でも同じです。
こちらは<洗顔料>であり、クレンジング(メイク落とし)ではありませんよ。
メイク落としでメイクを落とした後、又は朝の洗顔に使うものです。

Q私、ダイエットしたいですけどダイエット出来ないんですよ。なので、ダイエットのやり方、ダイエット食品な

私、ダイエットしたいですけどダイエット出来ないんですよ。なので、ダイエットのやり方、ダイエット食品などを教えてください。できれば画像付きでお願いします。
ダイエットのやり方を教えてください。

Aベストアンサー

約半年で71kgから55kgまで16kgをダイエットした男性です。

簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです。これは食事前に食物繊維であるデキストリンを大さじ一杯摂ることで、糖質の吸収を穏やかにして脂肪の増加を抑制するものです。アマゾンで1.5kgを3000円ほどで売ってますので、ダイエット用のサプリメントより安く効果があります。

国産難消化性デキストリン 1.5kg 水溶性食物繊維 1500g
https://www.amazon.co.jp/NICHIGA%EF%BC%88%E3%83%8B%E3%83%81%E3%82%AC%EF%BC%89-%E5%9B%BD%E7%94%A3%E9%9B%A3%E6%B6%88%E5%8C%96%E6%80%A7%E3%83%87%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%B3-1-5%EF%BD%8B%EF%BD%87-%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD-1500%EF%BD%87%E3%80%90%E8%A8%88%E9%87%8F%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%80%91%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B31%E6%9D%AF2-5%EF%BD%87%E3%81%A7%E3%80%81%E7%B4%84%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B91%E5%80%8B%E5%88%86%E3%81%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD/dp/B00OK0SJ18

もう一つは、糖質制限ダイエットです。こちらの方が強力ですが、やや辛いかもしれません。これは食事の糖質(米、パスタ、パン、お菓子など)を制限することで、血糖値の増加を抑制して、脂肪の増加を抑制するものです。

無理なく糖質制限ダイエットしたいのでしたら、夕食の糖質を制限するだけでも効果はあります。また、夕食の時間を6時半ころまでに終え、夕食後は何も食べないと、かなり効果があります。

運動もできるのでしたら、有酸素運動と無酸素運動の両方をすると効果的です。良いのは、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などですが、ウォーキングとジョギングは、有酸素運動はしても、無酸素運動はしないです。サイクリングと水泳は、有酸素運動と無酸素運動を同時に行えます。飽きないと言う観点からはサイクリングをお勧めします。

頑張ってください。

約半年で71kgから55kgまで16kgをダイエットした男性です。

簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです。これは食事前に食物繊維であるデキストリンを大さじ一杯摂ることで、糖質の吸収を穏やかにして脂肪の増加を抑制するものです。アマゾンで1.5kgを3000円ほどで売ってますので、ダイエット用のサプリメントより安く効果があります。

国産難消化性デキストリン 1.5kg 水溶性食物繊維 1500g
https://www.amazon.co.jp/NICHIGA%EF%BC%88%E3%83%8B%E3%83%81%E3%82%AC%EF%BC%89-%E5%9B%BD%E7%9...続きを読む

Qクレンジングできる洗顔料と、クレンジング単品

クレンジングもできる洗顔料があるのに、何故、クレンジングが単品で売っているのか教えて下さい。

クレンジングもできる洗顔料であれば、その1本でことは足りてしまうと思うのですが…
現実として、巷では[クレンジング]単品の方が、出回っているように思います。今の主流は、「濡れた手で使えるクレンジング」でしょうか?

クレンジングもできる洗顔料には、何か不都合が有るのでしょうか?
例えば…オイルに比べて化粧が落ちにくいとか、肌がカサカサになりやすい…とか。
ご回答、お願いします。

Aベストアンサー

クレンジング単品はメイクアップなどの油性化粧品を落とす為のものなので、成分に油が多く含まれていることが多いですね。油汚れは油で落とすという考え方です。

どちらも油同士ですから混ざりやすく力をいれずに油の汚れを簡単に落とせます。

アイメイクをする部分は特に他と比べて薄く、刺激に弱いのでクレンジングを使うのをお勧めします。

ただし、オイルも石油系(ミネラルオイル)配合のものは逆に肌に落としにくい膜を作って肌の働きを妨げるので、よく選んで使ったほうがいいのではないでしょうか。

洗顔単品は油と言っても皮脂を落とす程度の洗浄力です。あわ立てて泡で汚れを包み込んで落とします。
なので泡立てが足りないと皮脂もキレイに落ちません。

洗顔もメイク落としも一本で大丈夫と書いてあるものは、洗浄力を強くしてメイクも落とせるようにしています。

洗浄力が強いものは肌の必要な潤いも全て落としてしまうので、元の状態に自然に戻るまでに時間のかかる
肌の人は、より乾燥が進んでしまう恐れがあります。

それぞれ特徴があるので、一緒にするのはどこかに無理があると私は考えます。
便利ですが、肌のことを考えるなら分けて使うべきだと思います。

クレンジング単品はメイクアップなどの油性化粧品を落とす為のものなので、成分に油が多く含まれていることが多いですね。油汚れは油で落とすという考え方です。

どちらも油同士ですから混ざりやすく力をいれずに油の汚れを簡単に落とせます。

アイメイクをする部分は特に他と比べて薄く、刺激に弱いのでクレンジングを使うのをお勧めします。

ただし、オイルも石油系(ミネラルオイル)配合のものは逆に肌に落としにくい膜を作って肌の働きを妨げるので、よく選んで使ったほうがいいのではないでしょう...続きを読む

Q体重を16kg落としダイエットを終えたのですが未だにウエスト周りに贅肉がたっぷりと残っており、それが

体重を16kg落としダイエットを終えたのですが未だにウエスト周りに贅肉がたっぷりと残っており、それが非常に気になっています。
厳しい食事制限をしなくてもウエストをすっきりさせられるトレーニングやエクササイズはありますか?
ちなみに毎日30分のジョギングとスクワット、腹筋などのちょっとした筋トレは続けています。

ぜひあなたの実践したor成果が得られたウエストを引き締めるトレーニングやエクササイズを教えてください!

Aベストアンサー

体脂肪は全体的に増減する一方で、関節の動きが少ない部位に残りやすい傾向もあります。
お腹に残りやすい場合は骨盤が前傾している傾向があります。
骨盤周囲の筋肉のバランスを整えることが効果的でしょう。
こちらなどをご参考にしてください。

Qクレンジングオイルをポイントメイク落としに使えますか?

普段はミルククレンジングを使ってメイクを落としています。
ポイントメイク落としでポイントメイクを落とし、ミルククレンジングを使ってベースを落としています。
ファンデーションを塗らないのでこれで良いのですが。

最近出た限定パッケージのシュウウエムラのクレンジングオイルが欲しいと思ったので、クレンジングオイルをポイントメイク落としとして使用しようかと思っていますが、大丈夫でしょうか?

シュウウエムラのオイルクレンジングは昔全体メイク落とし用に使用していましたが、乾燥が気になるようになったのでやめました。あと佐伯チズ子さんも老いるクレンジングと言ってますし。

Aベストアンサー

オイルクレンジング派のわたしです^^;

私はポイントメイクもすべてオイルクレンジングでやっているので
ポイントメイクだけオイルで、あとはミルククレンジングでも
大丈夫だと思います。
ふつうの「ポイントメイク落とし」だって2層に分かれてるけど
オイルなわけですし。

Q体重を16kg落としダイエットを終えたのですが未だにウエスト周りに贅肉がたっぷりと残っており、それが

体重を16kg落としダイエットを終えたのですが未だにウエスト周りに贅肉がたっぷりと残っており、それが非常に気になっています。
厳しい食事制限をしなくてもウエストをすっきりさせられるトレーニングやエクササイズはありますか?
ちなみに毎日30分のジョギングとスクワット、腹筋などのちょっとした筋トレは続けています。

ぜひあなたの実践したor成果が得られたウエストを引き締めるトレーニングやエクササイズを教えてください!

Aベストアンサー

腹筋の割れ目が見えるようになるのは、体脂肪率が15%を切るくらいが概ねの目安です。
エアロビクス系のトレーニング(ジョギング、サイクリング、水泳等々)を地道に続けてください。

Q日焼け止め(体・高SPF値)のクレンジング!!!

体に使用したウォータープルーフ高SPF50+PA+++(レジャー・長時間の外出用など)の日焼け止めのクレンジング方法を教えて下さい!!!
毎日使用じゃないんですがこの手のクレンジングがとってもすんごく面倒なんです。でも強烈な紫外線からはできる限りカットしたい!!!
で、今は顔用のクレンジングオイルなんかを使って落としてるんですが日焼け止め専用のクレンジングとか体にクレンジングオイルは高しなんだかもったいない気がして(貧乏ですみません)・・・。
できれば安くて綺麗に落ちる拭き取りシートなんかの手軽に簡単に落とせるものがあればいいんですが。
この暑苦しい紫外線ガンガンの夏、みなさんはどんなクレンジングをしてるんでしょう?
安くてちゃんと落ちるクレンジングを教えてたもう~!!!

Aベストアンサー

たびたびです。
たしかに、100円ショップのものってかなりアタリハズレが激しいかも。。ま、値段それなりなので。だいたい、オイル系だとオチにさほどはずれはないもんなんですが、百円ショップのでははずしました^^;)

ただ、百円ショップって商品の入れ替えもけっこうあるし、店によって置いてある商品がビミョウに違ったりするんですよね。なので、あんまりこだわりの商品って残念ながらないんです。参考にならなくてごめんなさいね。

ちなみに、私が今使ってるのはタマリンド入り洗い流せるクリームクレンジングです。肝心のオチ具合はまあまあかな。
ビミョウにスクラブっぽいのが顔にはきついけどボディにはかえってよいかな、と思いつつ使ってます。

ドラッグストア系ではナイーブのクレンジングオイルがなかなかよかったです。オチはばっちりでした。DSで5~600円くらいだったかな。これも結構安いときは安いみたいですよ。

ついでに、首周りはさすがにフェイス用のクレンジングで落としています。

Qダイエットの目標達成後について ダイエット中の学生です。 ダイエットを始めてから約4ヶ月で、-7k

ダイエットの目標達成後について

ダイエット中の学生です。
ダイエットを始めてから約4ヶ月で、-7kgの減量に成功しました。
147.4㎝ 55kgのデブからスタートし、現在48kgです。
目標を達成したものの、もう少し痩せたいと考えています。
目標達成後、すぐ次の目標に移っても良いのでしょうか?
調べたところ体重を定着させる期間が大事だというのがあったので、とりあえず1ヶ月くらい今の体重を維持してから次の目標に移ったほうがいいのか迷っています。
いずれ目標を達成したとしても、リバウンドを防ぐために今までの食生活や運動などは意識して継続していくつもりです。
ご回答よろしくお願いします。

Aベストアンサー

> とりあえず1ヶ月くらい今の体重を維持してから次の目標に移ったほうがいいのか迷っています。

4ヶ月で -7kgの減量はたいへん良いペースです。
今の体重を1ヶ月間はぜったいに維持してください。
そうしないと、せっかく成功したダイエットがダメになってしまうことがあります。

過食症になった人が次のようによく言います。
「長年の夢だったダイエットが成功して人生バラ色の毎日でしたが、あと3キロ、あと2キロと欲が出て、そのうちに過食がはじまって、あっという間に元の体重以上に太ってしまいました。」

過食は、痩せすぎたとき、または過度なダイエットを長く続けた時に起こります。
その仕組は、つぎのようになっています。

全身の脂肪組織はレプチンという脳の食欲を抑える強力なホルモンを出しています。
もしも、あなたが痩せすぎると、全身の脂肪から出ているレプチンが少なくなります。
そうすると、脳の食欲を抑える作用がはたらかなくなるので、食べても食べても満腹感を感じなくなります。
つまり、レプチンというホルモンは身を守るための安全装置なのです。

あなたの場合、ここで1ヶ月間は普通の食事をして、過度なダイエットにならないようにすることが大切です。
また、あなたの身長では、体重をぜったいに43Kg以下にしないことが大切です。

> リバウンドを防ぐために今までの食生活や運動などは意識して継続していくつもりです。

食事を抜いたり、絶食したりしないこと。
1日に1500Kcal以上の食事を規則正しくとってください。

> とりあえず1ヶ月くらい今の体重を維持してから次の目標に移ったほうがいいのか迷っています。

4ヶ月で -7kgの減量はたいへん良いペースです。
今の体重を1ヶ月間はぜったいに維持してください。
そうしないと、せっかく成功したダイエットがダメになってしまうことがあります。

過食症になった人が次のようによく言います。
「長年の夢だったダイエットが成功して人生バラ色の毎日でしたが、あと3キロ、あと2キロと欲が出て、そのうちに過食がはじまって、あっという間に元の体重以上に太ってしまい...続きを読む


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