No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
和食の良い点
体にいいものを使って、作る!!
洋食よりも味付けが薄味で、材料本来の味を壊さないような味付けが出来る。
和食の朝ごはんだけで、体が欲しがる栄養を補える。
パン食ではお腹に残っている時間が少ないのに対して
和食は倍の時間お腹で吸収されている。
脳を活発にしてくれる。
子供なら、なおさら朝だけでも和食にしたほうがやる気が出るらしいですよ。(脳細胞・体を目ざめさせてくれる役割をしてくれる。)
お通じにもいいとか。
偉そうにかき過ぎてごめんなさい。
No.2
- 回答日時:
バランスが良い=健康・美容にいい
私は和食でダイエットに成功し、今も持続しています。
子供に良い点 食生活は全てにおいての基礎だとおもいます。
食事を通じて文化・社会あらゆる事柄について、料理を作る自分自身のためにもなると思いますよ。
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