No.1ベストアンサー
- 回答日時:
3年で25キロ増です。
そのときの生活スタイルを書いておきます。・3食は必ず食べ、おやつ、夜食も食べる。
・飲み物はコーラ。
・食後はきちんとデザート。シュークリーム、ケーキなどの重いもの系。
・極力自分の足で歩かない。移動はすべて車、バイクなど。運動なんてもってのほか。
・好きなものを中心に。味が1番で、バランスは3、4番目
・毎日マックの週が何度かある。
以上の生活で正確には2年半で25キロ増になりました。
太りたいなんてうらやましい悩みですね。
No.2
- 回答日時:
私も、同じような、感じです。
BMIでは、やせすぎにはいると思います。毎日、のように(週に3~4日を1~2ヶ月の間)うなぎを食べていたら、6~7kgぐらい太りました。
また、脂っこい食事、冷凍食品などの揚げ物などたべていたら、やはり、6~7kgぐらい太りました。
バランス良く、カロリーを計算しながら、食事をとるように、すると良いと思います。
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