痔になりやすい生活習慣とは?

私は28歳男性です。
理工系の大学を卒業し、社会に出ましたが、会社の人間関係が悲惨なものでした。
もともと、口数が少ない方で、対人関係が苦手な方でしたが、会社に入ってからは、同僚にもバカにされたような感じや疎外感を感じ、情緒不安定になり、うつ病になりました。
その会社は倒産してしまったため、私は今就職活動中ですが、次を考えた時も、一般の会社では、まず人間関係で精神的に無理であろうと考えます。
私は東京六大学出身の肩書きはもっていますが、そのプライドは捨てて、とにかく対人関係で精神的に苦痛でない職に就きたいと考えています。

寿司職人や花屋なども考えたこともありますがそういうものでも結構です。
とにかく、対人関係の極めて苦手な私に合った仕事はどんなものがありますか?

お願いします。

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A 回答 (7件)

営業をされるとよいでしょう。


そう、もっとも対人関係が多い仕事です。

対人関係が苦手だからと、これからもずっと人と接することの少ない仕事ばかりをやっていくおつもりですか?
これからずっと、いや一生、学歴のプライドだけは持ったまま、しかし対人コンプレックスを持ちながら口数も少なく思うことも言えず、人からもバカにされながら生きていくおつもりですか?

>とにかく対人関係で精神的に苦痛でない職に就きたいと考えています。

そんなものはありません。
人間は人と関係を持ちながら生きています。例えNC旋盤工になり機械だけを相手にしてもくもくと働いたとしても社長もいれば同僚もいます。
そういう人たちとの対人関係は必ずあります。
また結婚したら奥さんと一緒に暮らすのですよ。結婚しないおつもりですか?
奥さんとの対人関係は結構難しいですよ。

営業をしている人の半分は、以前は「対人関係が苦手だった」「口数が少なかった」「思うことが言えなかった」そのような人です。
実は私もそうでした。
人前に出ると顔が真っ赤になり、何かしゃべろうとするとドモッてしまい、あなた以上に対人関係は苦手でした。
人事で営業に回されたときは、この世の終わりのように感じました。

しかし、やらざるを得ないようなところに入ると何でもできるものです。
最初はドモりながら話していても、テープレコーダーのように同じことを話すのですから次第に流暢に話せるようになり、自分で尾ひれをつけることが出来るようにもなり、今では人と話すことが好きになっています。
今の私の仕事は営業ではありませんが、数十人、数百人の前で話す仕事です。

営業をやっている人の多くは最初から快活で話し上手な人ばかりではないのです。
要するにあなたはまだ啓発されていないだけです。
それを啓発することをあなた自身が努力して挑戦しない限りあなたはこれからも情緒不安定と鬱病をくり返すだけでしょう。

営業が出来る仕事を探し、面接では「対人関係が苦手なので自分を訓練する為にも応募しました」と言ったらどうでしょう。
もし営業と言うものを分っている面接担当なら喜んで迎えるでしょう。
「自分も対人関係が苦手だった」と面接担当が自分の体験談を長々と話し始めるかも知れません。
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デイトレーダーとかどうですか?


「デイ」じゃなくても普通に投資家でもいいと思いますが。
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とても辛いだろうなぁと 本当に お気の毒に思いますが 元気を出して下さいね



何となくですが 牧場のような仕事はどうなんでしょうか
動物はきらいですか
でなければ 農業とか
理系と言うことですが 試験場とか 研究機関などは いかがですか

それから 教師 塾の先生 … 
けっこう わがままな人も勤まってるように見えます
それに 少なくとも 対話は少なくて 教室では一方通行が主だから いろいろ 研究して 事前準備できるので 
あなたの誠実さが 実を結ぶかも
保護者との応対がいやだったら 
それ専門の 別のスタッフがいるような塾もありますし

一般の会社でも 仕事場の 雰囲気が 会っていれば勤めることは可能だと思いますが
どんな職種でも 急成長していたり 内部で 活発に動いているようなところは 難しいと思います

いわゆる 殿様といわれているような会社の方が 社内の雰囲気として 余裕があり 会社自体のバッファも大きくて deaismさんのような難しい方も 受け入れてもらえる余地が あると思います
どういうところがそうかといえば 一部の役所とか …
企業なら 会社図鑑とか 参考にされては いかがでしょうか

コンビニや ファストフードの店で マニュアルに従って 口を開くのも いいかもしれませんが 28歳という年齢を考えると どうかなって 思います

今なら まだ ぎりぎり 新卒の枠の中に入って 一から やって行けるかもしれないからです

欠点を補えるほどの魅力のある資格を取るというのも 考えてみては?

あと うまくいかないことや 失敗が多くて 自分に自信をなくしかけていると思うので 就職のこととは 切り離しても 自信を持つように して下さい

自分が 楽しめることをするのも 自信を持つ一歩になるのでは?
質問の文章も しっかりしているし 
有名大学を出ていらっしゃるようだし … そのことは 今の 世の中では 十分 プライドを持っていいことだと思いますよ それなりの努力をしてきた証だから

それから 休みの日は どうしてますか
家の周りの掃除とか できる環境だったら やってみてはいかがですか 
そのうちに 近所の人が 話しかけてきたら
「会社が潰れて 仕事を探してるんです ハハハ(苦笑)」みたいなことを気軽に言えればいいな なんて…

参考URL:http://www2t.biglobe.ne.jp/~isihara/index.html
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職安?に行って、適性検査を受けてみると良いと思います。



寿司職人や花屋などは接客業なので無理です。

電車やトラックの運転手など、一人でする仕事がいいでしょう。

また、数人の会社なら、人間関係をあまり気にしないで済むのではないですか。

ちょっと自意識過剰なところがありそうなので、対人関係を完璧にしようなどと考えず、気楽に生きていくようにしたら良いと思います。
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>一般の会社では、・・・・


特殊な会社ってあるでしょうか?

>寿司職人や花屋なども・・
寿司職人や花屋さんが怒りますよ!
まあ単に例に出しただけにしては軽率ですね。
まずこういうところから直すべきでしょうね。
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こんにちはー。



まず、対人関係が苦手な方にお勧めする仕事ですが、
コンビニのバイト
電話のオペレーター(リサーチ系)をお勧めします。

両方ともストレスがないから勧めるのではなく
人間関係を築いていく基礎練習になるからです。

どうしても人間、生きて行こうと思ったら人との関わりが出てきます。
苦手だから人との関わりが少ない職場を探す方法もありますが
質問者さんの今後の人生のためには
対人関係を学んでいける職場で一時働くのもいい勉強になるのではないでしょうか。

そして、就職として仕事を探すときは
自分がしたい仕事内容で探すことをお勧めします。
会社の人間関係は入ってみないと解らないことも多いです。
私が行ってすごく良かったから相談者さんにも合うとは限りませんよね。

それより、短期のアルバイト等で対人力をアップしておいて
好きな仕事に就いたほうが、後悔せずに過ごせるのではないかなぁと思いました。


もうひとつ。
質問内容からそれるかもしれませんが
対人関係のストレスは自己評価が低いと大きくなりやすいです。
それから人一倍、周りのことを気にしてしまう人。
セラピーやボディワークでご自分の制限、抑圧に気づいて
それを解き放っていくのもひとつの方法です。
(実はこれが一番相談者さんに必要なのではないかなぁと感じました。)
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対人関係が苦手なのは、自分を偽っていたり、自分を飾って表現して本当の自分、ありのままの自分で接していないからなのです。



また本当の自分、ありのままの自分で接して、うまく行かないような相手とはいい対人関係を気づく必要もないので悩む必要はないです。

たとえば、共産党の人は、自民党とは、まず波長が合いませんが、だからといって、自民党に迎合することも、自民党に馬鹿にされても、うつ病におなったりはしないでしょう・・・?

なぜかわかりますか・・・?

そこに信念があるからです!

自分に信念があれば、対人関係意など気にすることはまったくないのです!
信念を持って、自信を持って生きる人間には、やがて相手のほうが変えてくるのです!

自信を持たずに、いつもい相手の意識ばかりを気にしている・・・、そんなようだとますますあいてはつけ上がる一方です!

>私は東京六大学出身の肩書きはもっていますが、そのプライドは捨てて、

そんなものをプライドだと思っていること自体が、あなたが人間として未熟、未成熟な証です。

あなたのプライドとはそんな、他人と比較したり、俗世間の制度や因習に支配されているものなのですか?

男のプライドとは、生き様そのものです!

他人を蹴落として、受験戦争に勝って、一流大学を出たり、他人と足の引っ張り合いをして、エリートサラリーマンになったとして、そんなもののどこにプライドがありますか?

他人や社会に合わせようとするからしんどいんです!
あなたの本当にしたいこと、人生の目的は何ですか?

自分の目的じゃない仕事をしていたって、人生絶望と同じです!

自分の、存在意義と、使命と、生きる意味を知ってください!

自分の生き様に誇りと自信を持てるそんな生き方、魂になってください!

そうなれば、対人関係に悩まなくても、「対人」のほうからついてきます!

それと、神様の存在を否定しているものは、絶対に自信を持った生き方をすることはできません!

なぜなら、この世は、神様が創ったものであり、人間はすべて、神様の子だからです。

宇宙の法則、神理をよく理解することです!

人間は、何故に生きているのか・・・?

この基本的な悟りを明確に得ることです!

この悟りを得ていない人に真の成功は絶対にありません!
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Q人間関係にあまり悩まなくて良い職業ってない?

会社での人間関係に辟易としてしまいました。
転職をしても新たな会社でも人間関係が・・・
と思い悩む今日この頃です。
人間関係にあまり悩まなくて良い職業ってないもの
でしょうか?
年齢は内緒(結構中年です^^;)
暇な時にでもコメントくださいませ。

Aベストアンサー

私たちは人間関係に悩むことが多いですが、突き詰めて考えると、相手や自分がトラブルを起こす大きな原因は、お互いの「人間性」では内容に思えるのです。
むしろそうではなく、私たち(自分と相手)を取り巻く「環境(システム)」の影響が大きいと思います。ここでいう環境とは、「共有する制約条件」といったほうがいいかもしれません。
例えばそれは、リソース不足(人手不足)と厳しい成果(短納期、ノルマ、品質、効率)との矛盾であったり、それが達成できないときの「評価・責任」の理不尽さであったり。その「システム」が私たちから「人間性」を奪っているような気がしてなりません。
それは、社会システムの中心に「競争」をすえてきた弊害といえるかもしれません。本来私たち人間は協力してなにかを成し遂げたときに喜びを感じる生き物なのに。
誰かがきめたものさしの上でちょっと長いとか短いとか、勝つとか負けるとかそんな競争は個人レベルから、企業間競争までしっかりシステム化されていて一見逃れられないようにも思えてきます。
でも、「競争」ではなく「共に活きる」そういう場所もきっとあると思います。
田舎で農業などもそうでしょうし、人に愛されるうまい団子を創れれば、個人で店もつくれるでしょう。
とどのつまり、企業に属さず、企業の下請けにもならず、誰にも属さず、この社会にいるたくさんの「個々人」と直接つながることが最終的な自由で共同体的な晴れの活き方のような気がします。

若輩者がえらそうにすみません。お許しください。

私たちは人間関係に悩むことが多いですが、突き詰めて考えると、相手や自分がトラブルを起こす大きな原因は、お互いの「人間性」では内容に思えるのです。
むしろそうではなく、私たち(自分と相手)を取り巻く「環境(システム)」の影響が大きいと思います。ここでいう環境とは、「共有する制約条件」といったほうがいいかもしれません。
例えばそれは、リソース不足(人手不足)と厳しい成果(短納期、ノルマ、品質、効率)との矛盾であったり、それが達成できないときの「評価・責任」の理不尽さであったり...続きを読む

Qコミュニケーションが下手な人に向いている職業とは?

僕は大学院M1の学生です。理系です。

僕は最近、自分のやりたい事ではなく、自分にできる事を仕事にしたいと思っています。
僕はどう考えても人と話したり、関わったりするのが苦手なのですが、
一人でコツコツやるのはけっこう得意な気がしています。

僕の母親はそんな僕の性質を知っているので、
義肢装具士になれば良いんじゃないかと勧めてくれました。
義肢装具士になるには専門の学校に通ってテストにたくさん合格しなければ
ならないし、僕はまだ道を一つに絞ってしまう覚悟が無かったので、
今は普通に就職活動しようと思っています。

でも、できれば自分の中で技術を積み上げるような職業に就きたいのですが、
そういった場合、どのような選択肢が考えられるでしょうか?

Aベストアンサー

こんばんは。サラリーマンのオヤジです。

コミュニケーションが下手でも勤まる仕事は、工場の作業員、運転手、
清掃員とかの選択肢になってしまうと思います。
いずれにしても大学院卒の人に見合った給料はとても望めません。

特殊な技術を持って独り立ちしている人も、技術を習得するまでには
師匠となる人や関係者と何年もうまくやっていかないといけません。

一般の会社では、若手で下っ端のうちはコミュニケーションが下手でも
通用しますが、ある程度経験を積むとチームをまとめたり、顧客と
折衝することが必要になるので通用しなくなります。

そもそも、「一人でコツコツやる仕事」は、機械で置き換えられたり
安い賃金の海外にやらせたりできるので、高い賃金をもらえることは
あり得ません。

仕事面に限らず、将来結婚したり、子供ができたり、近所付き合いとかで
コミュニケーションは上手いにこしたことはありません。
まだ若いのだから、苦手を避けるのではなくて克服しましょう。
すぐに上手になるのは無理だけど、少しづつ克服していってください。
そうすれば道は開けます。

がんばってください。

こんばんは。サラリーマンのオヤジです。

コミュニケーションが下手でも勤まる仕事は、工場の作業員、運転手、
清掃員とかの選択肢になってしまうと思います。
いずれにしても大学院卒の人に見合った給料はとても望めません。

特殊な技術を持って独り立ちしている人も、技術を習得するまでには
師匠となる人や関係者と何年もうまくやっていかないといけません。

一般の会社では、若手で下っ端のうちはコミュニケーションが下手でも
通用しますが、ある程度経験を積むとチームをまとめたり、顧客と
折衝すること...続きを読む

Q無能すぎてできる仕事がない場合。

※長文です。

25歳、女です。

能力が低すぎて、これからどの方面にすすめばいいのかわからなくなりました。


新卒で入社した小売業(スーパー)では、
仕事に時間がかかりすぎて、いっぱいいっぱいでした。
終電に間に合わず、タクシーを使ったり(自費)、泊まり込んだりしていました。

ただ、会社というか、業界自体が長時間労働は当たり前だったので、
そのことについてはあまり責められずにいました。

実際、優秀な人も、そうでない人も、100時間越え残業は当たり前でした。
残業の中身が違うかもしれませんが・・。

周囲から努力は認められていたのですが、数年後、バイヤーなり店長なりを任されたとして、
今より忙しくなったとき、やっていく自信がなく、リーダーシップもないので、約3年で退職しました。




そして今年、事務の正社員として採用されましたが、試用期間2週間で辞めてしまいました。
一切パソコンを使用しない、手書き伝票などを書く事務でした。

チェック項目が複数あり、さらに得意先や商品などによって記入のパターンが複雑に変わる為、
何度もミスしてしまいまいました。

業務メモも見て、間違えないようにしようとするも、
ひとつに注意すると他の項目で間違えるという有様でした。

仕事を教えてくれない会社もある中で、
2週間、隣に椅子を持ってきてずっとつきっきりで指導してくださった先輩や上司をひたすら苛立たせてしまい、毎日怒られてしまいました。

直属の上司は、辞めると告げた時笑顔になって当たりが柔らかくなったので、本当にストレスをかけさせてしまったのだと思います。


販売が無理で、事務が駄目となると、次はどうすればよいのか、わからなくなりました。

保育士や介護などは、学生時代のボランティアで、まったく接し方がわからず、
すぐに馴染んでコミュニケーションを成立させていた同級生を見て、向いていないのが判明しています。

私としては、もう一度、違った形の事務に挑戦してみて、それが出来なければ、バイト生活で暮らすしかないと思います。

しかし、若いうちはよくとも、年を取ると仕事がないから何か技能を身に着けて正社員でがんばるのが一番いいとも思います。

仕事ができない人は、どのように働けばよいでしょうか?

※長文です。

25歳、女です。

能力が低すぎて、これからどの方面にすすめばいいのかわからなくなりました。


新卒で入社した小売業(スーパー)では、
仕事に時間がかかりすぎて、いっぱいいっぱいでした。
終電に間に合わず、タクシーを使ったり(自費)、泊まり込んだりしていました。

ただ、会社というか、業界自体が長時間労働は当たり前だったので、
そのことについてはあまり責められずにいました。

実際、優秀な人も、そうでない人も、100時間越え残業は当たり前でした。
残業の中身が違うかもしれませんが...続きを読む

Aベストアンサー

>仕事ができない人は、どのように働けばよいでしょうか?

まず、質問を読んで感じたのは、
「自分は仕事ができない。」「能力が低い」と思い込んでいる
点がまず誤りです。

見た感じ、販売もできれば、事務もできそうです。

会社には会社独特のルールや文化があって、
まずはそれに慣れるほうが大変なんですか。
前の会社の事務だってそうです。
複雑怪奇なルールがわからないからと
自分の能力を卑下することはありません。

販売だって長時間の残業に耐えたり、
それを当たり前と受け止めるあたり、
仕事の素養はあるんですよ。

大切なのは、「その仕事が好きになれそうか」
「一生続けられそうか」「会社の人間関係は良好か」
を見極めて、行けそうだと思うなら、
しんどかろうが、つらかろうが3年くらいは続けることです。

そういう意味では、最初のスーパーはよかったし、
辞めたのも正解です。

多少、給料が安くてもバイトよりも正社員でとってもらえるうちは
正社員でいったほうがいいですよ。
大切なのは一生続けられそうな仕事をみつけることです。

大した能力はなくても会社の生き字引でその人がいないと
会社が回らないみたいな人はたくさんいますよ。
とにかく一番大切なのは辞めないことです。

それと、女の子は仕事の出来不出来ももちろん大切ですが、
ほがらかで、明るくて、元気で、少しくらいの失敗なら
大目にみてあげたくなるような子のほうが長生きします。
あまり、ネガティブに考えすぎないほうがいいってことです。

>仕事ができない人は、どのように働けばよいでしょうか?

まず、質問を読んで感じたのは、
「自分は仕事ができない。」「能力が低い」と思い込んでいる
点がまず誤りです。

見た感じ、販売もできれば、事務もできそうです。

会社には会社独特のルールや文化があって、
まずはそれに慣れるほうが大変なんですか。
前の会社の事務だってそうです。
複雑怪奇なルールがわからないからと
自分の能力を卑下することはありません。

販売だって長時間の残業に耐えたり、
それを当たり前と受け止めるあたり、
仕事の...続きを読む

Q一日で辞めた方いらっしゃいますか?

就職後、1日で会社を辞めたくなりました。
礼儀がすごく厳しい会社のようで、社風が合いません。
会社にはものすごく迷惑をかけるのは承知してますが、保険や年金等の手続きの前にと思い、会社に採用辞退を申し出ようと思います。
就職後、1日で会社を辞められた方、いらっしゃいますか?
そのような方がおられましたら、そのときのエピソードなど教えて頂けないでしょうか?

Aベストアンサー

こんな質問をすると、
「そんな考え方じゃどこに勤めても同じ」「会社に迷惑だから早く辞めて下さい」みたいな回答が来るよ~(笑)。

っと、まず、1日で辞める人はいますよ!まぁ合わないものは合わないんで、それは悪い事ではないと思うよ。まぁ続けてみないと真実は分からないってな意見もすごく「その通り」って意見なんだけどね。
まぁ君が「どうもおかしい。ここは違う」って思ってるなら1日でも3日でも辞めていいと思う!!
かくいう俺もすぐ辞めた事はあるし。そんな時に周りは「そんなんじゃダメだ・・。どこ行っても一緒!」みたいな事言ってくるんだよね。あれってなんなんだろうね。ちなみに俺は今は自分に合った職場で続けてるし辞めようともとも全く思わないね。すぐ辞めた会社に至っては、「ソッコー辞めてよかったぁ」と思ってるし。自分の色に合わないところはとことん合わないからね。それは本人にしか分からないだろうし、自分がそうだと判断したなら周りの意見に振り回されちゃダメだわな。
すぐ辞めたからってどこ行っても同じって意見は低脳の意見だと聞き流そう!自分は絶対に自分に合った職場に行くんだ!ってな意識があれば大丈夫!1日で辞めてもいいと思うよ!!

こんな質問をすると、
「そんな考え方じゃどこに勤めても同じ」「会社に迷惑だから早く辞めて下さい」みたいな回答が来るよ~(笑)。

っと、まず、1日で辞める人はいますよ!まぁ合わないものは合わないんで、それは悪い事ではないと思うよ。まぁ続けてみないと真実は分からないってな意見もすごく「その通り」って意見なんだけどね。
まぁ君が「どうもおかしい。ここは違う」って思ってるなら1日でも3日でも辞めていいと思う!!
かくいう俺もすぐ辞めた事はあるし。そんな時に周りは「そんなんじゃダ...続きを読む

Q逃げ癖、辞め癖 もう嫌なんです【仕事続かない】

いつもお世話になっています。

私→大学3年の時、軽度のうつが有ると診断されています。
現在婚約をしている身です。

私は去年大学を卒業(服飾や美容を専攻していました。)し、
正社員として美容業界に入りましたが、
職が自分に合わないと感じ、約1ヶ月半で辞めてしまいました。
【仕事内容:エステティシャン】
お客様のお肌に触れ、一歩間違えば怪我に繋がるような仕事。
私は人や状況に極度に緊張してしまうところがあり、華やかな接客に加えて体力勝負なところについていくことが出来なかったのです。

また、考えが甘かったのです。
「仕事辞めてもまた探せば見つかるだろう。」
なんて、就活を必死で頑張ったのにも関わらず、そんな安易な考え方をしてしまってました。

それから社保完の事務【パート】に就きました。
同期の仲間2人に恵まれ、覚えることは多くても、上司や先輩が良い方ばかりで本当に良い職場であったなと思っています。
服の通販の会社で、好きな服に携われているのが嬉しく、関心はとてもありました。

ですが、学生時代にバイトをしていた飲食店から「戻ってきて欲しい」と言われ、頼りにされている感じや、通勤時間が1時間半→15分になること、好きなお店だったので、またそこで働ける嬉しさや、お給料も、その事務より良かったことから、その話に飛びついてしまいました。

(今、通販の会社を辞めたことを本当に後悔しています。)

飲食店での仕事が始まりました。
次第に、何故か私がその店の次期責任者になる、というような感じで話が進んでいて、私はそんな話は全く知りませんでした。
想像以上の勤務時間と体力勝負や、オーナーからのプレッシャーに疲れきってしまい、まともにご飯を食べることが出来ず、最終的には無断欠勤をし、そのまま電話で話をつけて辞めてしまいました。

→あまりの辛さから病院へいくと、また鬱になっていると言われました。

それからは短期の事務のバイトをしました。
そこは同じように集められたバイトさんばかりでとても楽しく、正社員とバイトの仕事内容がハッキリとわかれていて そこまで難しい仕事は要求されませんでした。出来ることであればこのままずっとその仕事をしていたかったです。

その短期バイトをしている中で就活(正社員ではなく)をし、バイトではありますがレギュラー勤務(週約40時間)の営業アシスタント事務(残業有)の仕事から採用をもらいました。
4月の頭のことです。(社保完です。)

現在はその営業アシスタントの仕事に就いて約1週間です。
バイトであっても正社員と同様の責任と仕事内容です。
違うのは残業の時間の長さくらい。

ここまで読んで頂いてわかるように、私は自分にかなり甘い人間です。

既に現在も次の月曜日に出社せずに休もうか・・・なんて考えてしまってる自分がいます。

営業の方は30人ほどいるのですが、アシスタントは私を入れて【全員女性で6名。】
私が入る前からあとの5人の先輩方はずっと一緒に仕事をしていたようで、仲がとても良いです。
良い方たちなのは分かっているのですが、やはり会話に入ることも出来ません。
お昼休憩はその輪の中で、個室で食べるので余計に一歩引いてしまいます。
頑張って話に入ろうとし、話題を挙げてみるのですが、緊張などから話を続けることが出来ません。話を広げようとしても、今は覚えることが沢山あったり慣れていないことからかなり疲れているために、黙ってしまいます。
(元々たくさん話す方ではありません。)

これまで、現在も実家暮らしであることや、現在婚約をしている身であることから 働くということから逃げ場を探してしまっています。
婚約の身であるから、主婦になって、もっと短い時間のパートでも良いんじゃないかとか思います。
ですが、挙式の費用も貯めたいのでレギュラーで働かないとって思います。
健康保険や年金などの問題もありますし。
矛盾しているのは重々承知です。

自分が甘く、恵まれ、幸せな環境にいることを良いことに逃げ癖がついてしまっています。
こんな自分が大嫌いです。
こんな自分と関わっている人たちが本当にかわいそうです。
「そう思うのなら頑張れよ」って思うんですけど、私はきっと、それ以上に自分が可愛いんだと思います。
消えてしまえたらと思いますが、そんなことも出来ません。

家を出て、婚約者とも距離をおき、どこか知らない土地で生きてみようかななんて今本気で考えています。
働かなくても生きていける状況にあるから、こんな甘い自分になってしまってるんだ。
(甘い自分から抜け出すには自分に厳しくするのが良いって思ってるんですが出来ません。)

今の仕事を辞めたら家族はまたガッカリするんだろうな、なんてことは重々承知です。

現在の仕事はスピードと正確性、コミュニケーション力がかなり問われます。
(大抵の仕事はそうですが、、。)
私はマイペースです。頑張って急いでも、急いでいないとみられ、焦りと緊張から表情が硬直するので、「本当に焦ってるの?急ごうとしてる?」ってよく言われます。

現在の仕事は一言でいうと、私に合っていません。
自分に合った職なんて無いってことはわかっていますが、興味の範囲でもありません。
私はそう思ってしまうと本当にスグ嫌になっていまします。
その仕事の面接を受けたのは仕事内容に少し興味があり、待遇も良かったからです。ですが、実際働いてみると全く違いました。

明日の仕事、理由を付けて休んでしまいそうです。一度休むと、もう行かなくなると思います。

これまで転職を繰り返して家族に安心させては、また落胆させてきました。
また「仕事辞めた」と言えば本当に引かれてしまいます。

仕事がなくて困ってる方が多い世の中で本当に贅沢な悩みであることはわかっています。
申し訳ありません。

こんな私、本当にどうしたら良いのでしょうか。
アドバイスをお願いします。

いつもお世話になっています。

私→大学3年の時、軽度のうつが有ると診断されています。
現在婚約をしている身です。

私は去年大学を卒業(服飾や美容を専攻していました。)し、
正社員として美容業界に入りましたが、
職が自分に合わないと感じ、約1ヶ月半で辞めてしまいました。
【仕事内容:エステティシャン】
お客様のお肌に触れ、一歩間違えば怪我に繋がるような仕事。
私は人や状況に極度に緊張してしまうところがあり、華やかな接客に加えて体力勝負なところについていくことが出来なかったのです。

...続きを読む

Aベストアンサー

私は42歳男性。相談者同様、うつ病です。
私の場合は、6年前にうつ病を発症。当時は結婚して子供もいました。働けない(体が動かない)反面、家庭を守らないという義務感から無理して勤務して結局、休職、退職でした。その会社は19年務めましたがね。その後、休養を必要と医師に言われていましたが、経済的理由で働かないといけない状況でしたね。4年で4回の転職。離職期間もかなりありました。最短の会社は2週間でしたね。
慣れない仕事を一から覚えないといけないストレス。
工場ライン、住宅営業、自販機設置、その他アルバイトをもろもろ・・・職を転々として結局離婚しましたがね。冷静に考えれば、19年いた会社が一番よかった気がします。そんな中、離婚直後から今の会社で何とか2年続いています。うつ病の人は、気力や集中力が欠如します。緊張の糸が休みの途端切れ、月曜日の欠勤は最近までは多かったですね。
相談者様の得意な仕事(分野)は何ですか?又、ご自分の現状を理解していただける方はお見えですか?自己完結は必要なことですが、愚痴や相談事が話せる方をまずは見つけましょう。うつ病なんですから今、さぼって(適切な表現ではないかも)も、その後、平穏無事に生活できればと長いスパンで考えないといけませんよ。文章から、相談者様の焦りを感じます。まだ若いんです。焦らなくても。1年2年のんびりしても良いと思いますよ。経済的に厳しいのでしょうか?私もかなり金銭的には困ってますね。
働くことから逃げているとか、甘えとかとお考えの様ですが、すべて、うつ病が原因なんです。れっきとした病気なんですよ。まだ、世間的には認知されにくい病気なのは事実ですね。義父、義母からは罵声を浴びせられました。”病気してる場合じゃないだろう”って。ショックでしたね。うつ病=制御不能なんですよ。その言葉が原因で妻から切り出された離婚、同意しました。
ご自分が悪いという意識は捨てられたほうが良いですね。くどいようですが、病気なんです。病人なんです。
働きたいお気持ちが強いのか、世間体を気にして、ご両親を、婚約者の方を心配させない様働かないといけないのか・・・その2つの考えは同じ働くでも、全然精神論は違いますよ。もし、働きたいお気持ちが強いようでしたら、得意分野の求人を探されたほうが懸命かと思います。未経験歓迎!先輩が1から教えますなんて求人は全てではないと思いますが、経験上、きついです。天職に付ける人なんていないんですよね。ですから限りなく天職に近い分野のお仕事をされては。

ま、のんびりする時間も作りましょうよ。長い人生、焦らなくても神様は見てますよ。皆、平等な人生が待ってますから。
うつ病の方に”頑張って”は禁句ですが、体調や、精神状態が落ち着いて見えれば、無理せず、本当に無理せず頑張れるだけ頑張れば良いんですよ。収入は少し別問題で考えましょう。働けることだけでまずは納得しましょう。
体調を整える事を最優先に考えてください。体あっての(心身共)仕事、生活ですから。

私は42歳男性。相談者同様、うつ病です。
私の場合は、6年前にうつ病を発症。当時は結婚して子供もいました。働けない(体が動かない)反面、家庭を守らないという義務感から無理して勤務して結局、休職、退職でした。その会社は19年務めましたがね。その後、休養を必要と医師に言われていましたが、経済的理由で働かないといけない状況でしたね。4年で4回の転職。離職期間もかなりありました。最短の会社は2週間でしたね。
慣れない仕事を一から覚えないといけないストレス。
工場ライン、住宅営業、自販機設置、...続きを読む

Qあまり人と話さなくていい仕事には何がありますか?

対人恐怖や社会不安から、人と接する機会が少ない職場で働きたいと考えています。

今はコンビニのバイトをしていますが、いつあちらから「辞めてくれ」と切り出されてもおかしくない状態です。

逃げてはいけないと思い、接客→接客→営業→接客と4つ仕事をしましたが状況は悪化してしまい、いつも職場に迷惑ばかりかけてきました。なので、自分は人と接することが苦手であることを素直に認め、今の仕事をやめて別のバイトをしながらカウンセリングに通い、少しずつ人に対する耐性を養いたいと考えています。

自分としては工場、あるいは事務かなと検討をつけているのですが、事務は女性が多そうなイメージがあって、同性からいじめられた経験があるので少し怖いです。

工場は話す機会は少なそうですが、ライン作業という意味ではチームプレーになりますから、普通の職場とあまり変わらないのかなという印象があります。

働かなければお金も稼げないし、カウンセリングに通うこともできませんから、あれこれ言っても仕方がないのですが、職場がある程度安定していないとカウンセリングに通っても50歩100歩の状態になりそうなので、慎重に選びたいという気持ちです。

私は接客しかしたことがないので、他の仕事場がどんなものなのかわかりません。
皆さんの経験談をお聞かせいただき、新しい職選びの参考にさせていただきたいです。

アドバイスのほど、よろしくお願い致します。

対人恐怖や社会不安から、人と接する機会が少ない職場で働きたいと考えています。

今はコンビニのバイトをしていますが、いつあちらから「辞めてくれ」と切り出されてもおかしくない状態です。

逃げてはいけないと思い、接客→接客→営業→接客と4つ仕事をしましたが状況は悪化してしまい、いつも職場に迷惑ばかりかけてきました。なので、自分は人と接することが苦手であることを素直に認め、今の仕事をやめて別のバイトをしながらカウンセリングに通い、少しずつ人に対する耐性を養いたいと考えています。

自分...続きを読む

Aベストアンサー

それは、お客様とってこと?それとも職場限定?
職場であれば逆療法で「コールセンタ」。
体力的にきつい仕事です。意外でしょう?
プライベートではあまり話をする気力さえもないというか・・・・・。
みっちり勉強する環境ですよ。

どんな仕事もコミュニケーションをとらないとできないので、
これ!って言う仕事はないと思います。
とはいえ・・・・・アルバイトで事務職から始めてみれば?
あとは、飲食業とか病院の食堂の食器洗浄とか夜間のバイトとか。
私は夜間受発注のアルバイトをしていますが、職場の人とほとんど
質問以外話しませんよ。
集中しないといけない短時間の仕事も好いかも知れません。

克服しようとする努力は必ず実ります。
がんばれ!

Q電話応対が嫌でたまりません。電話応対がない事務がもしくは、そんな私は正社員で就業できないでしょうか?

これまで事務を長年しておりました。今までは事務なのに、電話応対がない
もしくは電話応対をしなくてもよい環境で努めておりました。

それも派遣社員としてとか、アルバイト・パートで就業してきました。

パソコンスキルなどはあるので、書類作成などは平気なのですが
どうしても電話だけができません。
電話が鳴る音だけでも、動悸がして首が締りパニックになるのです。

過去に一度出た電話の際に、年配の女性に一元一句クドクド言われたことと、
電話応対がない仕事なのに、研修の中であった電話応対の研修でイントネーションがどうとか、
声がもっと柔らかくとか・・・色々言われたこと。などなど、職場の女性の方から
言われた事(内容とか、言葉とか)がトラウマとなっています。(女性社員が怖いのもあります。)
ちなみに私も同じ女性です。

また、女性が多い職場だったのもあり、私が受けた電話を耳を大きくして聞いていて
あとで何か言われるのではないか?と思うとビクビクしてしまうのです。

これは人間関係にも繋がっており、職場の雰囲気やそこで働く人間(特に女性)と
うまくやっていけるか?溶け込めるか?の馴染めるかどうか?が原因だと思います。
(私にとっては事業内容(電話対応は除く)よりもむしろ、就業環境の方が大きいです。)

今まで非正規雇用が多く、年齢的なこともあり
就業探しも疲れ、嫌になってきましたので
正社員として就業したいと思っており、転職活動をしていたところです。

昨年も、雇用条件や勤務地など良好な会社に正社員採用されました。
でも、いざ正社員として就業するとなると、電話対応が避けられません。
しかも、私は事務員として就業するのですから、尚更です。
結局、入社1日目で辞めてしまいました。

今年に入っても、派遣社員としてですが大手の会社の求人に採用されました。
でもやっぱり、電話応対があるため辞退をしてしまいました。
そこは、向こうの企業の方も気になさる程、残業時間が多いところでしたが。

30代も半ばなので今更、「電話が怖くて電話対応ができません」なんて言えません。
しかも、雇用側は事務員として長く就業してきたのだから、電話対応ができると
思っているのですから、尚更です。

私の場合、相手の声(話)を聞き取れるか?っていう心配(悩み)もありますが
社内の人間に聞かれて、後で何か言われないか?って思うと余計に電話が怖いのです。

仮に転職できたとしても、職場の人に「いい年して電話もまともにできないの?」と
言われないか?とか、陰で言われているんじゃないか?とか
「電話対応ができない=仕事ができない人」と思われて、私に対する扱いが
高圧的だったり、職場いじめなどされないか?などと色々思ってしまうと
怖くて仕方がありません。(そう思うと、その人との付き合いも気まずくなってしまい
人間関係がうまくいかず、悪循環になってしまいます。)

そして、残業も。仕事をするのはいいのです。残業も構いません。
ただ、夜遅くまで残るのが嫌なのです。(たとえば、9時や10時まで残るとか)

できれば、定時で帰りたいですが、無理なのもわかっています。
でも毎日、定時(18時として)+2時間とか3時間とか残って仕事をするのが嫌なのです。

そんな私は、正社員として就業するのは向いてないのでしょうか?
別に非正規社員でも構いませんが、ずっと雇用をしてもらえるのでしたら。

電話対応がない長期事務なんてものがあるでしょうか?

皆様、この様に電話や残業はどのように思われているのですか?
(正直、考えが甘いことはわかっています。でもどうしても、この2点の問題・・・
特に電話応対に関しては、一番越えられないのです。電話も職場の人間の反応も怖い)

これまで事務を長年しておりました。今までは事務なのに、電話応対がない
もしくは電話応対をしなくてもよい環境で努めておりました。

それも派遣社員としてとか、アルバイト・パートで就業してきました。

パソコンスキルなどはあるので、書類作成などは平気なのですが
どうしても電話だけができません。
電話が鳴る音だけでも、動悸がして首が締りパニックになるのです。

過去に一度出た電話の際に、年配の女性に一元一句クドクド言われたことと、
電話応対がない仕事なのに、研修の中であった電話...続きを読む

Aベストアンサー

事務職で電話対応なしで探すのは無理に近いでしょう。
どうしても嫌なら事務職以外も検討する必要があると思います。

でもまだ30代半ばなんですよね?
トラウマなのは分かりますが、避けるのではなく、乗り越えることを考えたほうがいいと思いますがいかがでしょう?
新入社員の最初の仕事であり、かつ一番難しいのが電話対応なのは昔から言われていることです。
うちの新入社員も最初は「電話が怖い」と言いますしね。
(もちろん自分もそうでした。笑)
例えばうちの会社の場合、発注者、役所、下請会社、社内の現場職員が主な相手で、相手によって対応方法が全く違うのですが、当然ながら新人さんには名乗られただけでは分かりません。
なので、先輩社員は新人の受け答えを耳をダンボにして聞きながら仕事をし、相手が誰かを推測して、必要に応じて対応を指示していきます。
ときには苦情などで、電話を取った瞬間に怒鳴られるなんてこともありますから、新人には無理と判断すれば即座に電話を代わることも必要で、新人さんの電話対応を常に気にかけるのは先輩社員の務めです。
言葉遣いや言い回しなども、入社して半年も経ってからではいまさら~なことになりますから、初めの頃、癖になる前に教えないといけませんしね。
何か言われないかとビクビクする気持ちはとてもよく分かりますが(自分もそうでしたから)、本当に怖いのは、何も気にかけてもらえず、取り返しのつかないミスをすることなんです。

>(私にとっては事業内容(電話対応は除く)よりもむしろ、就業環境の方が大きいです。)
一般事務なら、質問者様に限らず、皆そうでしょうね。

電話対応が初めてなら慣れてなくて当たり前。
転職して最初の挨拶のときに今まで電話対応がない職場だったことを正直に伝えて、教えてもらいながら覚えればいいと思います。
最初は苦労しますが何事も慣れです。
転職前ならハローワークでもそういった講習会もあると思います。
まだ若いのですし、やったことがない仕事でもこれから覚えるという姿勢が必要だと思いますよ。

事務職で電話対応なしで探すのは無理に近いでしょう。
どうしても嫌なら事務職以外も検討する必要があると思います。

でもまだ30代半ばなんですよね?
トラウマなのは分かりますが、避けるのではなく、乗り越えることを考えたほうがいいと思いますがいかがでしょう?
新入社員の最初の仕事であり、かつ一番難しいのが電話対応なのは昔から言われていることです。
うちの新入社員も最初は「電話が怖い」と言いますしね。
(もちろん自分もそうでした。笑)
例えばうちの会社の場合、発注者、役所、下請会...続きを読む

Q人見知りでも務まる仕事

私は大卒の現在26歳、女性です。
今は学校の連絡員という仕事をしています。
仕事内容は、生徒の配布物のコピーや来客対応・電話対応
人数分の給食発注、届いた食数が合っているかの確認
給食費・育友会費の納入状況の確認、未納者への督促
その他雑務などです。

今の仕事は1年契約なので、契約終了とともに新たな職を
探さなければなりません。

そこで私はあまり人と話さなくて良い仕事をしたいと考えています。
理由は、人と会話をするのが苦手で自分が間違ったことをしていなかった
としても、言い返すのが面倒だからと謝ってしまったり、ちょっとした確認を
するために会話するのも勇気がいるといった感じで
とにかくコミュニケーションをとるのが怖いからです。

何もしていなくても、自分は人から疎ましがられているのではないか
何か間違いをしてしまうのではないかといった思いが強く、たとえ相手が
私に気を遣って褒めてくれても、「あまりにもいいところがないから多少
褒めてあげないとかわいそう」などと考えているのではと考えてしまい、
素直に受け取ることができません。

家に帰っても職場で言われた何気ない一言について考え込んでしまったり
職場である先生のドアを閉める音が大きいと、「あれは自分に何か言いたい
ことがあったけれど我慢していたのだろうか」と気にしてしまいます。

このようにいつも周囲の視線を過剰に気にしながら緊張した状態で仕事を
しているので、ちょっとしたミスが起きたり頼まれごとが頭から抜け落ちたり
していて迷惑をかけることもしばしばです。

私はお世辞にも仕事が速いほうではなく、どちらかというととろい方だと思います。
表情は豊かでなく、なるべくなら人と会話しないで黙々と仕事をするのが
好きなほうです。
沈黙が好きで休日も家にひとりでいるのが一番落ち着きます。
仲が良いと思っていた友人たちも実は裏表が激しく、自分の私利私欲のためなら
少し裏切ったり裏でひどいことを言ってもケロッとしていられるような人たちで
もう嫌になってしまいました。
唯一、大学の美術サークル時代からの友人とは仲良くしていて
その人達と話すときは心が落ち着きます。

話がそれてきてしまいましたが、今はとにかくなるべく人と会話をせずに
黙々とやれる仕事がしたいと考えています。
自分としては工場内の軽作業などの流れ作業ならできそうかなと
思っています。
以前、派遣会社の方にも単純作業とか向いてそうだねと言われたこと
もあります。しかし、実際の職場の雰囲気はどうなのか少し不安です。

皆さんが経験した仕事の中で、私のような人間でもできそうな仕事は
ありますでしょうか?
ご意見のほどよろしくお願いします。

私は大卒の現在26歳、女性です。
今は学校の連絡員という仕事をしています。
仕事内容は、生徒の配布物のコピーや来客対応・電話対応
人数分の給食発注、届いた食数が合っているかの確認
給食費・育友会費の納入状況の確認、未納者への督促
その他雑務などです。

今の仕事は1年契約なので、契約終了とともに新たな職を
探さなければなりません。

そこで私はあまり人と話さなくて良い仕事をしたいと考えています。
理由は、人と会話をするのが苦手で自分が間違ったことをしていなかった
としても、言い返すのが面...続きを読む

Aベストアンサー

人事採用関係の仕事をしているものです。

仕事は今の自分の力量だけに合わせて選ぶものではないと考えます。
多くの人が仕事を通じて、今までになかった自分を自ら発掘したり、
今まで苦手としていたことやコミュニケーション力を克服していきます。

毎年、たくさんの新入社員を見ていますが、
大学を出たての子達はやっぱり、コミュニケーションがめちゃくちゃです。
しかし彼らも毎日社内や社外の人々と関わり続けて、
おこられたりクレームを出して落ち込んだりしながら、
だんだん変わっていきます。
最初はお客さんが怖くて仕方なかった人も、失敗や反省を繰り返す中で傷つきにくくなり、
三年目にはお客さんに会うのが大好きになっていたりします。

「今の自分でもストレスなく出来る仕事」しかやらなかったら、
何年経っても今の対人恐怖な自分から変われることはありません。
仕事は、プライベートでは経験できない人生修行の場だと感じます。
「今の自分が努力できる環境」を目指したほうが、
今後の対人恐怖でない人生を手に入れることができ、
生きること自体がもっと楽になるはずですよ。

ぜひ、ラクな環境ではなく、
成長できる環境へトライしてみてください。

人事採用関係の仕事をしているものです。

仕事は今の自分の力量だけに合わせて選ぶものではないと考えます。
多くの人が仕事を通じて、今までになかった自分を自ら発掘したり、
今まで苦手としていたことやコミュニケーション力を克服していきます。

毎年、たくさんの新入社員を見ていますが、
大学を出たての子達はやっぱり、コミュニケーションがめちゃくちゃです。
しかし彼らも毎日社内や社外の人々と関わり続けて、
おこられたりクレームを出して落ち込んだりしながら、
だんだん変わっていきます。
最初は...続きを読む

Q人間関係が無い仕事に就きたい

 以前勤めていた会社で上司から、お金を貸してくれと言われ貸してしまいました。
 返せないとの一転張りで微々たる額しか返金が無く、今も返済交渉継続中です。

 今にしてみれば、貸さなかったら仕事上で嫌がらせなどをされる(プライベートの不機嫌さがそのまま出るタイプで、仕事上も自分に当たりが元々きつかった)のが嫌で貸してしまったという心理もあり、とても後悔しています。

 これからは給料は親に管理してもらうことにして、今後はもしそういう申し出があっても管理が親なのでということで、ターゲットにされないようにすると同時に、どんな状況に置かれても、金は貸さないと強く信念を持ちました。
 
 しかし、それと同時に環境的にも人と関わりの少ない、人と一緒に作業をするなど同じ時間を共有せずに済む職種を選ぶのも、今回のトラウマから大事だと考えています。

 そうなると、ドライバーの仕事くらいしかないかなと
 ドライバーの仕事も職種によっては、営業も仕事のひとつとされ、人付き合いが大事とも言われていますが、同じ空間に一定時間いなくて済むので、その時間だけ切り抜けられればなんとかなるかと考えています。

 それ以外に思い当たる仕事はありますか? 

 以前勤めていた会社で上司から、お金を貸してくれと言われ貸してしまいました。
 返せないとの一転張りで微々たる額しか返金が無く、今も返済交渉継続中です。

 今にしてみれば、貸さなかったら仕事上で嫌がらせなどをされる(プライベートの不機嫌さがそのまま出るタイプで、仕事上も自分に当たりが元々きつかった)のが嫌で貸してしまったという心理もあり、とても後悔しています。

 これからは給料は親に管理してもらうことにして、今後はもしそういう申し出があっても管理が親なのでということで、ター...続きを読む

Aベストアンサー

ハイリスク・ハイリターンな投資で稼ぐか、
信じられないほど低賃金なクラウド・ソーシングで稼ぐか、
働くことの出来ないような心身の状況を作り出して生活保護を受けるか、
の3つくらいですが、

その中で一番まっとうな道は、クラウド・ソーシングでしょう。
次の2つが2強と言われています。
https://crowdworks.jp
http://www.lancers.jp

Q働かなきゃ・・・でも働くのが怖い 

三週間前に人間関係がうまくいかなかったことで職場をやめました。そのときに医者には軽うつ・適応障害と診断されました。
恥ずかしいながら今はニート状態です。
それまではデパスを処方されてましたが、仕事を辞めてから急に考える時間が出来たためか、更にうつ状態になりに医者にデパスとセディールとパキシルを処方されましたが、吐き気の副作用が強かったので今は感情が沈むときにデパスを飲んでます。
セディールとパキシルは合わなかったようで、不思議なことに薬を飲んでいるときのほうが症状がひどくて飲むのを辞めたら次第に良くなって来ました。
今まで割りと医者は薬さえ処方すればいい、みたいな医者にしか出会えず、薬はなるべく飲まないほうがいいと周りの意見もあり、私自身も薬は一時しのぎでしかないと思うので飲んでしまった後、少し後悔があります。
ひょっとして私は働きたくない・楽がしたい・周りの同情を買いたいがためにうつ状態を自分で作ってしまってるのかもと思ってます。
以前は起き上がることすら出来ず、1日16時間寝込んでしまった日もありましたが、今は電車にのったり、人ごみの中を歩いたりすることもできます。
ただ、よくめまいや貧血のような症状・動悸や全体の疲労感がありますがこれは外出しないため体力が落ちているのでしょうか?
あとイライラしやすいです。

ずっと家にいるのも息が詰まるし貯金も減ってきているのでまたバイトから始めて頑張りたいのですが、また別の職場でも嫌な人がいるのかもと思うと怖くて仕方ないです。
これ以上傷ついたらどうなっちゃうんだろう・・・と不安でいっぱいです。

何かお言葉を頂ければ幸いです。どうぞ宜しくお願いいたします。

三週間前に人間関係がうまくいかなかったことで職場をやめました。そのときに医者には軽うつ・適応障害と診断されました。
恥ずかしいながら今はニート状態です。
それまではデパスを処方されてましたが、仕事を辞めてから急に考える時間が出来たためか、更にうつ状態になりに医者にデパスとセディールとパキシルを処方されましたが、吐き気の副作用が強かったので今は感情が沈むときにデパスを飲んでます。
セディールとパキシルは合わなかったようで、不思議なことに薬を飲んでいるときのほうが症状がひどく...続きを読む

Aベストアンサー

質問を読ませていただきました。
私はパニック障害とうつ病の経験者です。

きっとあなたはとても頑張りやさんなのだと思います。

うつ病にかかる原因の一つとして「頑張りすぎ」があげられます。相性の合わない同僚のいる職場へ「頑張って」行っていませんでしたか?「頑張って」同じ職場で数時間働いていませんでしたか?

精神力の強い人、真面目な人がこの病気に多いと言われていますよね。それは精神的にも肉体的にも限界をとうに越してしまっているにもかかわらず「頑張って」しまうからです。

そうすると、このままでは壊れてしまう、と判断した脳が自主的にブレーカーを落とすのです。そうすることにより、その人間は強制的に休養をとらざるを得なくなります。

これがつまり「何時間も寝てしまう」「動いてもすぐに疲れる」「食欲が無い」「人と会うとイライラする」といった症状です。

頑張ってしまう人をひたすら休ませるために体が最終手段に出たのです。なので、今は何も考えずにとにかく休んでください。今は、自分だけだらだらして家族に申し訳ないとか、今後の生活など考えてはいけません。とにかく休むことに徹してください。

とはいえ、一度ブレーカーが落ちてしまうと今度はなかなか復旧することが難しいので、ここで薬を使用することになるのです。

脳では、人間をのんびりゆったりさせる物質と、アクティブに活動させたり、ポジティブに考える物質がつくられています。うつ病になると、後者の分泌量が激減します。それを薬によって通常の状態に戻すのです。

今現在では副作用の少ない薬も開発されてきていますので、医師と相談の上、あなたに合ったお薬を処方していただくとよいと思います。

そして何より、体調がよくなってきたからといって、決して自分の判断で薬の服用をやめたり、減らしたりしないことです。服薬で少しずつ体が以前の状態を思い出しつつある時に自己判断で飲むのをやめると、また元の状態に少しずつ戻ってしまいます。これがうつ病が繰り返しやすいといわれている一つの原因ともいわれています。

私は体調がよくなってからも、1年半服薬しました。

病中は治りたい一心で病院へ通いましたが、体調がほとんどよくなってからは心療内科へ通うのは何となくイヤでした。知っている人に見られるのではないかなど、いろいろ考えました。でも、通うたび、一月の通院回数が減ってきたり、薬の量が減ってきたりすることで自分がよくなってきているのも実感できましたし、通院している間はまだ「頑張ってはいけない」んだと自覚しました。

あなたは病気になるほど「頑張れる」人です。
イヤだとすぐに投げ出さない強い精神の持ち主です。

今はつかの間の休息時間ですが、あなたなら、間違いなく、次の職場でもキチンとした仕事が出来るでしょう。

心配は要りません。

あなたが今やるべきことは、自分が信頼できる医師と出会い、疲れた心身を休めることです。私は3件目で信頼できる医師に出会いました。

最後の通院から間もなく1年になろうとしています。
その後、再発の気配はありません。

いまでは病気になって良かったとさえ考えます。昔から、頼まれるとつい頑張ってしまうタイプだったのですが、今では自分の体と相談しながら無理をしなくなり、そうすることで、心にゆとりも生まれました。

あなたも、ここが人生のターニングポイントだと思って、今はのんびり構えてください。

病気は必ず治りますから。

質問を読ませていただきました。
私はパニック障害とうつ病の経験者です。

きっとあなたはとても頑張りやさんなのだと思います。

うつ病にかかる原因の一つとして「頑張りすぎ」があげられます。相性の合わない同僚のいる職場へ「頑張って」行っていませんでしたか?「頑張って」同じ職場で数時間働いていませんでしたか?

精神力の強い人、真面目な人がこの病気に多いと言われていますよね。それは精神的にも肉体的にも限界をとうに越してしまっているにもかかわらず「頑張って」しまうからです。

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