筋肉痛っていったいなんなんですか?
 筋肉痛になれば なった場所に筋肉がついた証拠だよ!
 また そこがただ運動してないだけで筋肉が痛んだだけ・・・

なんて意見をよくききます!
ということろで なにが正しいのか困ってます・・
よかったら教えてください!

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A 回答 (2件)

筋肉痛の原因は「乳酸」だと言われています。



筋肉は内部に蓄えたブドウ糖やグリコーゲンと血中の酸素により運動のエネルギーを得ています。

しかし、筋力を過度に使うと、酸素の量が追いつかなくなり「乳酸」という物質を
作り始めてしまいます。この乳酸は筋肉を硬くしてしまい、滑らかに動かないようにしてしまいます。
この結果、動きにくい筋肉を無理に動かそうとすると痛みを伴うことになるのです。
(例えば錆びたドアを無理矢理動かすと軋んで滑らかに動かないようなものです)

これを緩和するには、痛い部分を暖かくしマッサージ等で血液の流れを良くして、内部の乳酸を流し去るのが良いと思います。
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この回答へのお礼

さっそく今筋肉痛なのでマッサージしてみたいです!
どうもありがとうございました!

お礼日時:2001/10/14 22:44

こんにちは。


筋肉痛とは、運動などをしたときに酷使して傷ついた筋肉の繊維質を修復しようとするときに起こる痛みのことです。

当然、修復される時は前よりも強くなるように修復されます。この繰り返しで筋肉が鍛えられていくわけです。
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この回答へのお礼

では、筋肉痛になっても 別に鍛えられてないとか 体力不足!
だけじゃなく 筋肉が鍛えられているわけですね?
参考になりました! ありがとうございます!

お礼日時:2001/10/14 22:45

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『しびれの原因』
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ご参考まで。

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参考URL:http://leo.city.naze.kagoshima.jp/housecall/cgi-bin/view.cgi?123_158_147_0_0_0

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富山にお住まいでしたら、「富山医科薬科大学附属病院」を受診なさるのが良いと思います。

ここの「第二内科」に「脳神経内科」というのがあります。
ここでまず受診して、診察や検査を受けるのが良いでしょう。
それで、必要があれば今度は「院内紹介」という形で「脳神経外科」に回してもらえると思います。

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大学病院は多くの臨床や手術の実績と優れた設備があります。
是非、ここの病院を受診なさってみて下さい。
下記「参考URL」にこの富山医科薬科大学附属病院のサイトのアドレスを記しておきます。
どうぞ御参考になさって下さい。



以上、私の知っている限りのことを書かせて頂きました。
何かのお役に立てれば幸いです。

参考URL:http://www.toyama-mpu.ac.jp/hospital.html

富山にお住まいでしたら、「富山医科薬科大学附属病院」を受診なさるのが良いと思います。

ここの「第二内科」に「脳神経内科」というのがあります。
ここでまず受診して、診察や検査を受けるのが良いでしょう。
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Q頭が痛いです

頭が痛くて困っています。最近、毎日のように頭が痛くなります。場所は大抵は後頭部ですが、時には全体的に痛くなる時もあり、ひどい時は吐き気をもよおす時もあります。
若い頃(現在46歳)から頭痛持ちで、鎮痛剤(バフ○リン、ノー○ン等)は手離せませんでしたが、以前はこれらの薬を服用すれば痛みは取れました。所が、最近薬を飲んでも治らない事の方が多くなりました。薬を変えて見ても良くなりません。

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効果が現れない事も考えられますが、飲み過ぎで起こりうるのは薬剤誘発性頭痛かと思われます。
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