ダイエットをしようと考えているんだけど沢山あるからどれを選んで良いかわからないし、どれも同じに見える!!どんな広告を見て選んでるの?どんなのだったら信用できる?どんなのなら買いたいと思う?参考になる事教えて下さい。

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A 回答 (3件)

私はコンピュータ関係の技術者なのですが、そんな立場から一言発します。



ダイエットの関連商品は、女性を中心として需要がものすごく多いので、
「これは商売になる!」という考えの元、インチキな商売をしている会社が
次から次へと出現しています。

雑誌に、「画期的なダイエット方法出現!」とか、そんな広告が時々ありま
すよね。

あの広告はどうやって作っているのでしょうか。
簡単です。
まず、肥満傾向の女性の写真を撮る。(制作費節約のため、社員の写真を
撮っている場合が多いと思います)
次に、その写真をPhotoShopなどで加工する。
見事に減量に成功した写真を作り出す(偽造する)ことなど、今のパソコンは
いとも簡単にやってしまいます。
それを、「減量成功後」の写真として広告に載せてしまうのです。

そうすれば、だまされて申し込んでくる人が後を絶たない・・・

短期間で一気に痩せたことを宣伝文句にしている広告の大半は、こんな作り方
をしています。

「どんなのだったら信用できる?」とありますが、短期間で一気に変身するよ
うな広告は、信用する価値などありません。

正しいダイエットは、長期間で少しづつ体脂肪を減らすことです。
くれぐれも、だまされないように・・・。
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この回答へのお礼

ありがとうございます!
なるほど・・・と考えさせられました。たしかに雑誌でも本当に!?っていうのはありますよね。商品に頼るだけでなく自分でもっと勉強してみます。

お礼日時:2001/10/19 00:39

立場上いろいろな情報が入手できる(製造者の氏名又は卒業学校名又は指導教官名等.あいつにできるくらいならば私でもできるという気分に多くの場合観じます)ので.原則としてまったく信頼していません。



一番確実なダイエット食品は.知り合いの医者か栄養士に頼み込んで.糖尿病の食餌療法を2週間ほど実地研修して.覚えることでしょう。「健康な人」は保険適応除外ですから(念のため)。どこか肥満が原因で悪いところ(たいとうせい異常など)が見つかれば保険的王になりますが.希でしょう。
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こんにちは!^^


私の個人的ですけど、、、実際に結果がでているもの。
返品できるもの。無料お試し制度がある。
相手の身分など確証のあるもの。
そのくらいでしょうか・・・・
ソレ以外は、全部同じかソレ以下のような気がします。
あくまで、個人的な感想です。参考になりましたか?
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この回答へのお礼

ありがとうございます!参考になりました。今日も本屋で色々見てきたのですが、どこもやっぱり同じ気がしますね・・・。なんか”これだ!!”って言うのあったらいいのになぁ・・・。

お礼日時:2001/10/17 21:09

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Q藤谷美紀さんが広告にでてるダイエットのお茶の名前を教えて下さい。

新聞の折り込み広告で、たまにみかける藤谷美紀さんがでてるダイエットに効くお茶の名前を御存じの方、いらっしゃいましたら教えて下さい。

もし、試してみた方がいたら効果はどうだったでしょうか?

Aベストアンサー

おはようございます。(^_^)
うちもこの前折り込み広告はいってましたよ。
お茶の名前は「千年草減肥香茶」(せんねんそうげんぴこうちゃ)と言います。
試したことはありませんので、効果の方は分かりませんが、ラカンカ、甘草、アマチャヅル、クコの実、霊芝、紅茶、など10種類の天然植物でできているみたいです。
そして、もし初回注文分を全部飲んで成果がなければ、代金は全額返金するという触れ込みですが、ほんとなのかしら?ホントなら、魅力的な話ですけど。

Qそばダイエットと杜仲茶ダイエットについて

こんにちは。
ダイエットを考えています。専業主婦となり、運動量も減ってしまって1年で10kgくらい太ってしまい、色々なサプリメントを試しましたが、効果なし。自転車で運動したりしていますが、あまり効果なし。
脂肪燃焼ダイエットも合わなかったみたいです。

インターネットを検索していてこれなら・・と思っています。

まず・・
そばダイエットは1日2食をそばだけにする。他1食は普通に食べてよい。みたいですが、菓子パンとか嗜好品(スイーツ系)とかは食べないほうがいいのでしょうか?
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あと、上記2つを併用してダイエットしても大丈夫でしょうか?相乗効果できるでしょうか?
とりあえず、1週間試行してみたいと思っていますが・・。

どなたかわかる方がいたら教えてください。よろしくお願いします。

こんにちは。
ダイエットを考えています。専業主婦となり、運動量も減ってしまって1年で10kgくらい太ってしまい、色々なサプリメントを試しましたが、効果なし。自転車で運動したりしていますが、あまり効果なし。
脂肪燃焼ダイエットも合わなかったみたいです。

インターネットを検索していてこれなら・・と思っています。

まず・・
そばダイエットは1日2食をそばだけにする。他1食は普通に食べてよい。みたいですが、菓子パンとか嗜好品(スイーツ系)とかは食べないほうがいいのでしょうか?
パンが大好...続きを読む

Aベストアンサー

 そばも含めて、どのような食べ物も偏って(そればかり)食べていてはいけません。私たちは食べ物からカロリーだけではなく、各種のビタミン、ミネラル、アミノ酸、たんぱく質のような栄養素も摂取しており、食べ物が偏るとそれらの栄養素に不足(欠乏)するものが生じて健康障害が必ず起きます。
 カロリーだけしか考えないときは「そばダイエットは1日2食をそばだけにする。他1食は普通に食べてよい」ダイエットもありえるのでしょうが、そういう意味で現実的ではありません。毎食ごとにメニューを変え、多種多様な食べ物を摂取すべきなんです。

 なお、ダイエットの観点から言えば、菓子パンも含めたパン類、麺類、ご飯などの炭水化物は肥満の原因になりやすいので控えめにすべきです。毎日のようにこれらを多く食べるのは、ダイエットの点では不利です。そばとパンしか食べないような食生活は健康面でも破綻することが目に見えています。「パンが大好き」なのはダイエットには損な性分ですね。

 また嗜好品(スイーツ系)の中でも甘いものは、ほぼ例外なくカロリーが高くなります。脂っこいもの(嗜好品では例えばポテチや各種のナッツ類)、甘いもの(嗜好品では例えばチョコやケーキ)は高カロリー食品になりますので、ダイエットを考えるのなら止めたほうが無難です。食べてもそう美味しくないもの(嗜好品なら例えば茎ワカメやゼリー類)はカロリーが高くなく、食べてもマシです。

 そばも含めて、どのような食べ物も偏って(そればかり)食べていてはいけません。私たちは食べ物からカロリーだけではなく、各種のビタミン、ミネラル、アミノ酸、たんぱく質のような栄養素も摂取しており、食べ物が偏るとそれらの栄養素に不足(欠乏)するものが生じて健康障害が必ず起きます。
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Q体脂肪減を目的としたこれからのダイエットについてです。 28歳女ですが、今年の3月末よりダイエット

体脂肪減を目的としたこれからのダイエットについてです。

28歳女ですが、今年の3月末よりダイエットをはじめました。

開始では、
148㎝ 体重60.8kg、体脂肪35%
6月7日では、
体重54.8kg、体脂肪34%

体重マイナス6㎏ですが、体脂肪が思うように落ちません。
体脂肪から換算すると、約2.5㎏の脂肪が落ちていますが、脂肪以外のものも多く落ちていて危機感を感じています。

ダイエットの内容は、
以前は、夜はご飯三膳がっつり食べて、かつ、おやつにお弁当二人前食べるなどの暴食暴飲をしていました。
ダイエット後は間食をせずに、1日1200から1700キロカロリーをバランスよく食べるようにしています。

しかし、筋トレや有酸素運動などが不足しているせいか、上記の通り体脂肪が減りません。

ジョギングなどをするべきですが、通勤時間が往復5時間週6なため、なかなかまとまった時間がとれません。

1日の運動量は、
・1日8000歩以上を目標に歩く
・往復5時間の車内では背もたれにもたれず、足を閉じる
・お腹をひっこめて過ごす
などをしておりますが、効果が薄いため、頭を悩ましております。

そこで、お知恵を借りたいのが、体脂肪の落ちやすい運動についてです。
ジョギングやウォーキングが必要であれば、コメントを是非ともお願いします。
時間が難しいですが、みなさまからコメントをいただけたというモチベーションでなんとか時間を作りたいと考えています。

少しは体重が落ちて、ぶよぶよな皮膚と脂肪を目の当たりにしてしまい、心が折れそうですが、なんとかそこそこのスタイルを手に入れたいと願っております。
どうか、ご助力よろしくお願いします。

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開始では、
148㎝ 体重60.8kg、体脂肪35%
6月7日では、
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体重マイナス6㎏ですが、体脂肪が思うように落ちません。
体脂肪から換算すると、約2.5㎏の脂肪が落ちていますが、脂肪以外のものも多く落ちていて危機感を感じています。

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以前は、夜はご飯三膳がっつり食べて、かつ、おやつにお弁当二人前食べるなどの暴食暴飲をしていました。
ダイエ...続きを読む

Aベストアンサー

まだ体重が多いですね。体重を落とせば体脂肪も自然に落ちますよ。もうちょっと減量を続けましょう。

体脂肪を落としたいならジョギングよりもウォーキングがいいです。
ウォーキングで代謝されるエネルギー源は体脂肪60:グリコーゲン40なのに対し、ジョギングだと体脂肪50:グリコーゲン50で、グリコーゲン(糖が体に蓄えられたもの)が使われる割合が増えて運動がきついわりに体脂肪は減ってくれません。

ちなみに女性の場合、日本肥満学会の分類ではやせ/20%未満 普通20%以上25%未満 やや肥満/25%以上30%未満 肥満/30%以上ですから、30%を切ればまずOKと考えた方がいいです。

女性の体脂肪はホルモンを分泌している臓器です。あまり減らしすぎると女性ホルモンのバランスが崩れてしまいますよ。

Q沢山食べるのに痩せているのはなぜですか?

全然運動しているわけでもなく、沢山食べているのに痩せている人がいますがなぜでしょうか?

Aベストアンサー

代謝異常、消化吸収系内臓の異常。
まあ、後者の場合たくさん食べること自体ができないでしょう。
なので殆どの場合前者です。
ようは、カロリー燃焼が異常に早いと言うことですね。
病気というより、体質ですね。
病気の場合、甲状腺異常が一般的ですね。
食べる事が楽しいと言う人にとっては、うらやましいですね。
おいしいものを、人よりたくさん食べられるのですから。
そうでもない人にとっては、食事時間が多くなったり回数が多くなったり、鬱陶しい体質だなって思う人も少なくないでしょう。

Q筋トレは一度に沢山した方が効果があるのか?

例えば

(1)腕立てを 10回1セットで 5セットを一度にやる場合と
(2)朝2セット 昼2セット 夜1セット みたいに、3回に分ける


どちらも筋トレの効果は一緒ですか?
もし、(1)が意味が無いのなら、どういった点で 駄目なのでしょうか?

Aベストアンサー

筋細胞を効果的に壊して、それが回復する時間を待つ間はその筋肉は使わないほうがいいです。腕立てだと24時間ほどで修復されると書いていたと思います。(1)がいいです。(2)だと修復される前にまた細胞が壊されてしまうので非効率です。あと筋トレの数十分前までにたんぱく質を取っておきましょう。


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