No.1ベストアンサー
- 回答日時:
参考URLを参考に。
鉄アレイやダンベルがあれば持ちやすいし負荷も大きく出来るのでお勧めです。
代用でペットボトルに水や砂を入れて使う方法もあります。
http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html
参考URL:http://icofit.net/gym/resistance/items/index.html
この回答へのお礼
お礼日時:2005/07/20 23:23
回答ありがとうございました。
参考URLは「写真」付きで とてもわかりやすいです!
ダンベルは、100円ショップにも売ってるし
がんばりますっ!ありがとうございました。
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