毎日、基礎体温を計っているんですが
夏に比べて、0,1~0,4℃ほど平均して
下がっています。
(低温期、高温期はありますが)

やはり、夏と冬では体温に差がでるんでしょうか?

ちなみに私は靴下をはいて寝ないと寒さで
目が覚めてしまうくらいの寒がりです。

A 回答 (2件)

体温の変動は一日の中でもあり、その日内変動は1度以内とされているようです。


特にあなたのような寒がり(体温調節が上手でない)方なら、外気温によっての小規模の変動はあるように思いますが。
特に専門ではないので自信はありませんが。
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私は差が出ると思います。



わかりやすいのは、夏にクーラーをかけて寝たときと
クーラーをつけて寝なかったとき・・・。
クーラーをつけて身体が冷えると、温度は若干低めになります。
やっぱり外音の温度によって、少しだけ違ったり
するのではないでしょうかね??

同様の質問が前にありましたので、参考までにご覧下さいましー。

参考URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=120110
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茅野駅付近に車を安く止められる場所はありませんでしょうか?
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Aベストアンサー

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Q基礎体温について(低温期と高温期)

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まだつけ始めたばかりなので、長く続けなければなんとも分からないのかとは思いますが、低温期、高温期の区別がつきません(>_<)

基本的な事かもしれませんが、ご伝授ください。
よろしくお願いしますm(__)m

Aベストアンサー

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だと思います。薬局で買える基礎体温表には
36.7度のところに太い線が入っています。

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平均値はだいたい:
低温期:36.2度から36.6度くらい
高温期:36.7度から37.0度くらい
だと思います。

ちなみに基礎体温は排卵前後のわずかな温度差を調べるものですから0.1度程度のあらい目盛では不充分です。したがってすくなくとも0.05度以上詳しく計れる女性用の体温計を使われた方がいいですよ。

Qジャンダルム縦走(奥穂~西穂)の際のシューズについて

ジャンダルム縦走を計画していますが、シューズについてお尋ねします。
ショップなどに行くと、底の硬い冬靴のようなものでないと
岩の突起に立てないのでダメ、といわれます。
一方、ブログなどを見ると
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むしろ、岩が足底に感じられるのでそのほうがいい、という意見もあるようです。

私自身は、冬靴以外は底の硬い登山靴は履いたことがなく、
普段はトレランシューズで
馬場島~劔~立山~薬師~黒部五郎~槍~上高地のテン泊縦走も問題ありませんでした。
しかし、妙義山に行った時は
多少の雨もあって、トレランシューズでは
下る時の足場の確保で、ちょっと難儀しました。

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 初めまして。今週22、23日あたりで国内関東近辺でおすすめの縦走コース教えて下さい。
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 また、寝袋はまだ持っていないので山小屋等の宿泊施設に予約を入れる必要があり、かなり限定されてしまうかと思いますが、どなたか心当たりがありましたら教えて頂ければ大変助かります。
 宜しくお願いいたします。

Aベストアンサー

#2です。

こちらは、三ツ峠山頂の山小屋のHPに掲載の地図です。
http://www.mitsutoge.com/hike/index.html

アクセスが電車なら、富士急の三ツ峠駅からのぼり、(上から二番目の◇三ツ峠登山道)
楽に降りるなら、天上山(カチカチ山ロープウェのあるところ)方向に。
こんな感じですが、天上山からはもっとまっすぐに河口湖におりられます。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-23933.html

ロープウェーはありますが、使用するほどの距離ではありません。

体力的に楽なのは、最初にロープウェーを利用して上がり、他のコースで降りる事ですが、それでは、ほんの初心者か中高年向きになります。


三ツ峠の駅から山頂を見上げると、テレビの電波塔やいろいろな建物がみえるので、あれが山頂だとすぐにわかります。
よく、朝の報道番組や天気予報で、「三ツ峠山頂からの映像です」と言って、映し出される、あの設備があります。

距離的には短いのに、あそこまで登るの!?という感じがします。

手元にある、「首都圏からのハイキング」というガイドブックでは上記コースで日帰り上級向き、所要時間6時間50分となっていますので、物足りないようでしたら、もっと縦走をとりいれてよいかもしれません。

北口登山道です。
http://www.city.tsuru.yamanashi.jp/forms/info/info.aspx?info_id=14813
「本コースは上級者・熟練者向けコース」と明記されているように、距離としては短そうなのに、結構な斜度なんですよ。

こんな登り方も。
http://www1.u-netsurf.ne.jp/~tamu/133mitutouge.htm


最初に三ツ峠に行こうと思ったのは、東京にある山梨のアンテナショップにおいてあった、
「三ツ峠を10陪楽しむ」というパンフレットでした。
実際にいくと、観光案内所や駅など、あちこちに三ツ峠のパンフレットがありましたので、検索すると沢山出てくると思います。

#2です。

こちらは、三ツ峠山頂の山小屋のHPに掲載の地図です。
http://www.mitsutoge.com/hike/index.html

アクセスが電車なら、富士急の三ツ峠駅からのぼり、(上から二番目の◇三ツ峠登山道)
楽に降りるなら、天上山(カチカチ山ロープウェのあるところ)方向に。
こんな感じですが、天上山からはもっとまっすぐに河口湖におりられます。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-23933.html

ロープウェーはありますが、使用するほどの距離ではありません。

体力的に楽なのは、最初にロープウェーを...続きを読む

Q朝,昼,晩/1000,1000,1000kcalと晩のみ2500kcalはどっちが太る?

朝,昼,晩/1000,1000,1000kcalずつ食べるのと晩のみ2500kcal食べるのはどっちが太りますか?

よく朝食べると太りにくいと言いますが、どのくらいの影響度があるのか知りたいです。

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Aベストアンサー

基礎代謝カロリーもないと説明が難しいですが
仮に800、800、400kcal必要だとしましょう
3食に分けた場合は200、200、600kcal合計1000kcalが過剰なエネルギーです。
夕食にまとめた場合は2100kcalが過剰なエネルギーです。

なお、朝食をとらない場合はエネルギーが不足するので体の成分を消費してエネルギーを作ります。それは筋肉(たんぱく質)だと言われています。エネルギーが消費されるなら儲けモノ、と思わないでください。筋肉が落ちると基礎代謝が低下するのです。つまり同じ食事をしていても過剰なカロリーが蓄積していくスピードは加速します。

ここで過剰なカロリーを等しくしてみましょう。
朝,昼,晩/1000,1000,1000kcalずつ食べるのと晩のみ1400kcalです。
どちらも1000kcal過剰で、総カロリーは朝食抜きの方が少なくなります。
しかし朝食抜きの人は筋肉が落ちていくので、基礎代謝は低下し過剰なカロリーは日に日に増加します。

夕食でまとめて食べた分は筋肉にならないの?
なりません。筋肉は付くのが遅く、なくなるのが早いです。ボディビルダーがいかに苦労しているか、やり方を間違えれば相撲取りです。

基礎代謝カロリーもないと説明が難しいですが
仮に800、800、400kcal必要だとしましょう
3食に分けた場合は200、200、600kcal合計1000kcalが過剰なエネルギーです。
夕食にまとめた場合は2100kcalが過剰なエネルギーです。

なお、朝食をとらない場合はエネルギーが不足するので体の成分を消費してエネルギーを作ります。それは筋肉(たんぱく質)だと言われています。エネルギーが消費されるなら儲けモノ、と思わないでください。筋肉が落ちると基礎代謝が低下するのです。つまり同じ食事をしていても過剰なカ...続きを読む

Qクローン病と縦走潰瘍

クローン病患者です。
先日大腸カメラでS状結腸など数箇所で縦走潰瘍が見られました。
それで、今まで一日ペンタサ12錠、プレドニン4錠を服用していたのですが、
急遽次の日からイムランを一日半錠の追加を始めました。
その後5日後血液検査のCRPが0.5(その時白血球は9400)と下がっていたので
(ここ1週間ごとの血液検査は2.9→1.6→2.6→1.8→0.5)
縦走潰瘍は治癒したのかなって思うのですが、どうなのでしょうか?

縦走潰瘍はレミケードを打たないと治癒しないと聞いた事がありますがどうなのでしょうか?

あとペンタサ注腸は縦走潰瘍には効果がないのでしょうか?

それとCT検査で縦走潰瘍の経過は分かるのでしょうか?

以上、解かる範囲で結構なんでよろしくお願いします。

Aベストアンサー

消化器内科医です。
>ここ1週間ごとの血液検査は2.9→1.6→2.6→1.8→0.5)
縦走潰瘍は治癒したのかなって思うのですが、どうなのでしょうか?
炎症はコントロールされてきていると思いますが、縦走潰瘍が治癒したかまでは分かりません。これは、内視鏡で確かめるしかないです。
>縦走潰瘍はレミケードを打たないと治癒しないと聞いた事がありますがどうなのでしょうか?
そんな事はないと思います。
>あとペンタサ注腸は縦走潰瘍には効果がないのでしょうか?
局所の作用という点では効果は一般的には期待できると思います。ただ、注腸剤は、奥まで進めるのが慣れないと難しいです。
>それとCT検査で縦走潰瘍の経過は分かるのでしょうか?
CTでは難しいです。X線を使用した検査だと、注腸造影になります。
細かい点は主治医にお尋ね下さい。注腸剤の適応についても検査所見を見ていないので、あなたに使用できるかは分かりかねます。

Q体温が36度あるのに、体温より低い30度で暑く感じるのは何故ですか?

体温が36度あるのに、体温より低い30度で暑く感じるのは何故ですか?

Aベストアンサー

大気中の湿度が高いと、たかが30度くらいで暑いと感じます。湿度の低い乾燥地帯にいくと、40度くらいでも、日陰に入るとひやっと涼しく感じます。30度くらいなら、冷房など必要なしで、窓を開けて寝れば、明け方は寒いくらいです。でも50度となると、暑いですね。日中にプールなんかに入る人どころか、プールサイドにも誰もいなくなります。

数字上の温度ではなく、湿度がどれくらい高いかで、暑く感じます。

Q縦走の難易度

 最近山登りを始めました。六甲山頂を何度も何度も登ったり、六甲山をあちこち縦走したりしています。
 当面の目標は立山三山の縦走を目指しています。でも難易度がいまいちわかりません。そこで比較的わかりやすい六甲全山縦走とどちらが難しいでしょうか?
 また、将来的には富士山を目指したいと思いますので、立山・六甲全山・富士山の3つのルートをそれぞれ1日で駆け抜けるとしての難易度の順番をつけるとしたらどのようなものでしょうか?

Aベストアンサー

富士>立山>六甲だと思います。
六甲は知らないのですが、多分です。
富士山は3回ほど登りました。(登る山ではないですね、見る山です。行き掛かり上3回も登りましたが)

富士登山と比べる場合、注意すべきことは。いつどのような登り方をするかでまったく違います。ここが他の2山と大きく違います。
富士登山の場合、ほとんどが夏になります。
昼間だと完全な炎天下で日影などありません。灼熱です。体力消耗も激しく日射病にけっこうやられます。
そこで、多くの人は夜間登山をします。
朝ご来光を拝もうと大体、夕方5合目まで上がって仮眠して8:00くらいから登ります。すると概ね徹夜登山になり体がまいってしまします。
私は高山病なのか徹夜からなのか3回中2回(30才前でしたが)モドシテ山頂でふらふらでした。
穂高や八や谷川岳などけっこうあちこち登っていましたがバテルなんて一度も無かったですが、富士山だけは体力で負けました。(登り方が無理ですね)
なのでこのような登り方をするのであればもっとも厳しい山だと思います。(富士山の場合高山病というまったく違う敵がいることを忘れずに)

富士>立山>六甲だと思います。
六甲は知らないのですが、多分です。
富士山は3回ほど登りました。(登る山ではないですね、見る山です。行き掛かり上3回も登りましたが)

富士登山と比べる場合、注意すべきことは。いつどのような登り方をするかでまったく違います。ここが他の2山と大きく違います。
富士登山の場合、ほとんどが夏になります。
昼間だと完全な炎天下で日影などありません。灼熱です。体力消耗も激しく日射病にけっこうやられます。
そこで、多くの人は夜間登山をします。
朝ご来光...続きを読む

Q金欠で,,食事を減らすと視力低下することはありますか?

以前母から聞いた話なんですが,知り合いが「一人暮らしをして,食事をきちんととらずに視力がどんどん下がってしまった」という話を聞いたことがあります.

食事を抜いたくらいで視力が下がるものなのかとは思いました.栄養失調になるくらい働くお父さんもいらっしゃるでしょうし,芸能界だったら金欠で食を切り詰める芸人さんだっていっぱいいらっしゃると思います.また,今は人間豊かでも,原始人くらいの祖先の頃はいつもおなかすかせてたでしょうに,そんなちょっと抜いたくらいで視力が下がるものなのかとは思います.

まあ,最低限栄養失調くらい食を削って初めて出てくる問題だとは思いましたが,心配だったので質問させていただきました.

視力下がったらすごく嫌です.まだ人生長いのに困ります.

科学的に下がるとなっているんでしょうか?他にも,実際に下がった経験談をお持ちの方,等ぜひお願いします.

よろしくお願いします.

Aベストアンサー

栄養が偏るとか極端に不足すると、目にも悪影響が出ることは考えられますから、
よく知られている夜盲症や角膜異常などが起こることもあるでしょう。

ただ、注意することはailushさんの言われる視力の低下が近視や乱視などの屈折異常だとすると、
栄養不足とは余程のことがない限り直接の関係はないと思われます。

例えば、ビタミンAの不足で起こる夜盲症は夜間の視力は低下しますし、
角膜軟化症も角膜が濁ることによって視力が低下する(見えにくくなる)のであって、近視になる訳ではありません。

栄養不足によって、角膜や網膜に異常が起こり、視力が低下することはありえますが、屈折異常とは別問題です。

お母様の話も、食事をきちんと取らないということは生活が乱れているのでしょうから、
布団の中でうつぶせでマンガを読むようなこともあったでしょうし、そうなれば当然近視になるでしょう。

もちろん、生死をさまようほどの栄養不足になれば、屈折異常を起こす可能性もあるかもしれませんが。


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