今日和 (o^ー^o)

肌の調子や体調があまり良くないのと、痩せるかな?と
調整豆乳を飲み続けようと思うんですが、
皆さんは 何か混ぜて飲んでますか??

試してみて コレは美味しかった とか、
何と一緒に取ると更に良い とか、
こうやると飲みやすいよ とか。。。。

美味しい楽しみ方があったら教えて下さい☆

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A 回答 (7件)

豆は好きなので、基本的には無調整を買いそのままを飲みます。


でも調整豆乳の場合は、ミツカンのぶどう酢やバーモント酢などで割って飲みます。
酢で少し固まりかけますが、どろっとしたものが好きならお勧めです。
スポーツの後なんかには、酢と大豆ペプチド、糖分が吸収できるのでいいと思いますよ。
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以前テレビでやっていた組み合わせ「豆乳+パイナップルジュース+ヨーグルト」がなかなか美味しかったです。


これを食前に飲むとやせる、ということでしたが、習慣にしていたときは確かに一月で1.5キロほど痩せました。
ただ、効果を得るには加熱処理していないパイナップルジュースでないとダメ、ということだったので今は手に入らないので続けていません。

でも、美味しいことは美味しいので、今でもパイナップルジュースを混ぜて飲んだりしてます。酸味が豆乳のクセを消してくれるようです。

ちなみに、わたしは調整豆乳より無調整のほうが好きです。
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トーラク(株)のソヤファームシリーズがめちゃめちゃ美味しいです。



http://www.soya-farm.com/products/products.html

特に黒ごま豆乳にハマってます。

http://home7.highway.ne.jp/fumika/tounyu/s-kurog …
(パッケージが古いですけど)
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初めから、混ざって味の付いたものを購入してます。


ココア・抹茶・コーヒー・バナナ・紅茶・青汁などさまざまですし。
続けるには、飽きないように日替わりで味を楽しみながら飲むのがいいかも。
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私はプロテインを入れてやせましたよ。

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私は無調整のものをそのまま飲んでます。



なれると美味しいですよ。
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この回答へのお礼

豆腐も納豆も乾燥した大豆も好きなので、
無調整でも飲めるかなぁ??と思ったものの、
無調整のは飲みづらいって聞いていたので調整に
したんですよ^^;しかも小さいのがなくて1ℓの。
無調整のも飲んでみようと思います。

アドバイスありがとうございました☆

お礼日時:2005/08/06 23:24

調整豆乳は飲みやすくするために


砂糖などが加えられたりしています。
よって飲んでもさほど減量にはならないかと。(^^;

無調整の豆乳だとか、豆腐屋で売ってるものは
素の豆乳の味がしますので、好き嫌いがあるかもしれませんね。
ちなみに野菜ジュースなどとミックスすると
飲みやすくなります。
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この回答へのお礼

豆腐も納豆も乾燥した大豆も好きなので、
無調整でも飲めるかなぁ??と思ったものの、
無調整のは飲みづらいって聞いていたので調整に
したんですけど(少し安かったし)。。。。

野菜は好きでもジュースはトマトジュース以外は
苦手なんですが、豆乳と混ぜて飲めば栄養もたくさん
摂れそうですね☆

アドバイスありがとうございました☆

お礼日時:2005/08/06 23:22

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豆乳→http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%80%80%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

おからのクッキーやお惣菜、シフォンケーキ、
豆乳はミキサーがあれば、バナナ等でシェイクを作るとおいしいので、おススメです。
URLにはノンオイルのレシピもあると思います。

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こんにちは

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はじめまして!
私も豆乳を飲んでいます
確かに、何も入っていない豆乳は味気がなく慣れるまで飲みにくいですよね
(私は時々飲みやすい麦芽豆乳を買ったりしてます。なんちゃってコーヒー味がします)

<フローズンバナナシェーク>
豆乳+凍らせたバナナ+蜂蜜を入れてミキサーでシェイクする
氷を入れるのではなく、凍らせたバナナで作るのがポイントです
水っぽくならずに美味しいです
*今の時期、苺でも美味しく出来るかもしれませんね

<豆乳プリン> 
 http://www5b.biglobe.ne.jp/~hedgehog/castard.htm
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http://beans.sakura.ne.jp/glossary/mucyousei.htm
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(タリーズもそこそこあります)

コーヒー屋さんに行っておいて、申し訳ないのですが、実は私コーヒー&甘いものが苦手です。

ですから、スチームミルクを頼むかチョコシロップ(?)少な目のホットココアを頼んでいます。
しかし少し飽きてきたので、何か他のものを頼んでみたいのです。

スタバは色々なオーダーができますよね?
しかし、私は何をどんな風に頼んでいいかもわからない超初心者なのです。

もし、「こんなのはどう?」というレシピがありましたら、教えていただけたら幸いです。
条件としては、
1.ミルクか豆乳のもの
2.甘くないもの、あまり高カロリーにならないもの(わずかな甘さ、チョコ味は可。)
3.アイスでもかまいませんが、これからの季節はホットだと嬉しいです。

コーヒー屋さんで、無理な注文かもしれませんが、
スチームミルクを甘めにしたり、エキストラホットにできるものなんだろうか…
豆乳を単品で頼めるのだろうか…
タリーズでもそのように頼めるんだろうか…
などと考えても実行に移せないでいます。

どうぞよろしくお願いいたします。

付き合いでよくスタバに行くものです。
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ですから、スチームミルクを頼むかチョコシロップ(?)少な目のホットココアを頼んでいます。
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Aベストアンサー

コーヒーが苦手ということですが紅茶はいかがでしょうか?
私がしょっちゅう注文するんですが、タゾチャイティーラテというのは、ホットもアイスも美味しいです。
インドのチャイのような味で、豆乳に変更してください、とも言えます。(豆乳に変更しても味はほとんど変りませんので、ダイエットしている私はいつも変更します)
それと、甘さをおさえたかったので、「シロップを減らしてください」というと、「どれぐらい減らしますか?」と聞かれキョトンとしていると「普通は2本入っているんですが(多分2本と言ったように記憶してます)」と言うので「0本にしてください」って言ったら、「あのう、0本にすると普通の豆乳になってしまいますが・・」と言われました(・_・;) それで、1本に減らして注文しました。
(↑なんせ、私も知らなかったので、ドトールとかみたいに、「紅茶」に普通のシロップを足しているだけと思い込んでいたんです。)

なんだか質問には直接答えていませんが、参考になれば幸いです。
あと、それと、「こういうのはできるのかな」と思えば、注文してみるといいですよ、スタバの店員さんはとても丁寧に答えてくださるので。

コーヒーが苦手ということですが紅茶はいかがでしょうか?
私がしょっちゅう注文するんですが、タゾチャイティーラテというのは、ホットもアイスも美味しいです。
インドのチャイのような味で、豆乳に変更してください、とも言えます。(豆乳に変更しても味はほとんど変りませんので、ダイエットしている私はいつも変更します)
それと、甘さをおさえたかったので、「シロップを減らしてください」というと、「どれぐらい減らしますか?」と聞かれキョトンとしていると「普通は2本入っているんですが(多分2本...続きを読む

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男が豆乳を飲むと身長が伸びなくなると聞いたんですが本当でしょうか?
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Aベストアンサー

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科学的根拠のないことですね。 

大豆イソフラボンが体内で利用されるのは、イソフラボンから糖が外れたかたちの大豆イソフラボンアグリコンです。大豆イソフラボンは50mgならアグリコンとして13mgくらいです。
豆乳より納豆などの発酵食品はもっと含有量が多いです。

海外からの報告では、1日2.8Lの豆乳摂取で女性化乳房が見られた男性の報告はありますが、現実的な摂取量ではないですよね。
日本では、大豆イソフラボンを含む骨の健康に役立つ特定保健用食品が販売されていますが、ヒトによる臨床試験でも男性への悪影響は見られていません。

参考URL:http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html

Q暑い季節の『豆乳レシピ』教えてください!

こんばんわ。

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皆さまの家庭では夏に豆乳を使う時、どんな料理を作りますか?
お知恵を貸してください。宜しくお願いします。

Aベストアンサー

参考に・・・

http://search.cookpad.com/search/?PhotoYN=&main_category=&keyword=%93%A4%93%FB%81@%89%C4&datenomember.x=41&datenomember.y=11

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どうなのでしょう?

Aベストアンサー

コレステロールを下げる働き、効果はあるのかもしれませんが保証はないと思いますよ。
あくまでも食品ですし、効く効かないは個人差もあるでしょうし、豆乳を飲むだけではなく食生活の改善や運動等も必要でしょう。

薬ほどの効果はないと思いますが。

特定保健用食品の場合その食品の作用が証明されているようですが、コレステロールを絶対に下げる保証はないと思いますよ。

参考までに。

参考URL:http://www.jhnfa.org/tokuho.html


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