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私はスポーツクラブでクラシックバレエを習っています。
実は、昨日いくつものスポーツクラブでエアロビクスのレッスンを担当しているインストラクターからこんな話がありました
「ここではなく私が行っている別のクラブで相談があって、ベリーダンスのレッスンのとき、最初みんなで円陣を組んで内股に正座して?座るストレッチがあり、その方はそのストレッチができないんだそうです」と言っていました。
そこで思ったのですがバレエとベリーダンスの比較のためにベリーダンスのレッスン前で行われているストレッチ法ってどんな感じなのでしょうか?
バレエのストレッチは両足を開いて前や横に倒したり、据わった状態で前に倒したりなどがありますが、このベリーダンスのストレッチ方法を聞いて唖然としました。よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

ベリーダンスやっています。


自分が習っているところだけでなく、他の教室もいくつか体験や短期レッスンなど参加したことがありますが、「ベリーダンスのストレッチ」というものがあるわけではありません。お教室によって全くそれぞれです。
今まで行った教室の中では、ご質問の中にあるようなストレッチをやったことはありません。

なので、最初の回答に対するお礼の、「ベリーダンスって本当に何だか訳がわかりません」って書かれ方にカチンと来ました。その言い方ないじゃないの?と。

回答になってないようで申し訳ないんですけど。
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私も、ベリーダンスはやったことがないのですが、バレエとジャズダンスとストレッチ体操をやっていました。



そのストレッチ体操の中に、俗に言う「お婆さん座り」があり、No1の方が言われているように膝が直角にはならないのですが、骨盤を外向き・内向き両方にすることで歪みを矯正する意味があるようです。それと膝も柔軟になると思います。ただし、決して無理をしないで下さいね。

ストレッチの目的は、身体を温め、筋を伸ばして、身体を柔軟にして、その後のダンスがやりやすいようにすることなので、基本的には何をやってもいいんですよね。

だから、ベリーダンスのストレッチ、ジャズダンスのストレッチというように明確に決まっているものではなく、バレエの基本を元にそれぞれにされているようですよ。

自分にあったストレッチを研究してみるのも楽しいかも知れませんね。。。以上、参考にして下さい。
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はじめまして



べり-ダンスはしたことないんですけど
ジャズやってました
で、バレエではご法度でしょうけど

膝を抱えて座り
膝を床におしつけますその時に
足は外側へ
上から自分が見るとかんな感じ

━| |━
   ○
○が自分の体です
細い線が太もも
太い線が膝から下です

本当はきっちり
「 ←こうなります
で、足全部が床にべったり

ジャズでも出来た人は半分もいませんでしたが
これは、骨盤の開き具合と
内股だからできるだけなんです

出来ないほうがいいですよ
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
図まで示してくださってありがたいです

その通りできないほうがいいですよね
ベリーダンスって本当になんだか訳がわかりません。

他、ベリーダンスでやってるストレッチ方法って何があるか教えてくださる方募集です

お礼日時:2005/08/08 10:49

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Qバレエかベリーダンス

今、バレエかベリーダンスのどちらかを習いたいと思っています。

今高校生の女子です。
体がすごく硬いです・・・そのことを考えるとベリーダンスがいいのかなと思うのですが、
高校生からベリーダンスを習う人っているんでしょうか?
そのことを考えると、バレエがいいのかな・・・など悩んでいます。

バレエもベリーダンスもすごく魅力的で迷っています!
できればすぐにでも始めたいのですが・・・

どちらがおすすめですか?
回答よろしくお願いします!

Aベストアンサー

はじめまして。

バレエも、ベリーダンスも両方とも柔軟性は必要になります。

特にバレエは幼少期からやっている人がやはり、有利です。

趣味程度でやるなら、どちらでも構わないと思いますが、どちらも柔軟は必要です。

体は硬くてもストレッチで柔らかくなりますので
あなたのやる気次第ってところかと。

ただ、私は昔、ダンススクールに通っていて、ダンスの知識もまだなく
ただ単に「やってみたいから」という思いでジャズを始めた事があります。
正直に申し上げると、ジャズの初級者クラスだったのに、
そのクラスに在籍する年数が長い「古株」の方は初心者の私から見たら
かなり上手いと感じましたし、そういう人に囲まれて、少し恥ずかしいと感じた事はあります。

体も硬いし、振付の時間の前はストレッチにかなり時間を割くレッスンでしたが
その時に自分だけ開脚が出来ていなかったり、
座った状態で開脚し上半身を倒すストレッチでも自分だけ床まで行けなかったりで
恥ずかしいと思いましたね。

でも私は辞めずに頑張りましたよ。

私は帰ってからも柔軟をやり、半年もすれば、みんなと同じように柔軟が出来るようになりました。

行くスクールの「色」もありますし、教えて下さる先生によっても
かなり違いが出るので、スクールは出来るだけたくさん、行ってみて
「体験すること」をオススメします。

はじめまして。

バレエも、ベリーダンスも両方とも柔軟性は必要になります。

特にバレエは幼少期からやっている人がやはり、有利です。

趣味程度でやるなら、どちらでも構わないと思いますが、どちらも柔軟は必要です。

体は硬くてもストレッチで柔らかくなりますので
あなたのやる気次第ってところかと。

ただ、私は昔、ダンススクールに通っていて、ダンスの知識もまだなく
ただ単に「やってみたいから」という思いでジャズを始めた事があります。
正直に申し上げると、ジャズの初級者クラスだったのに、
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Qベリーダンスおすすめの教室は?東京周辺

ベリーダンス習おうと思ってます。
東京でおすすめの教室を教えてください。
できれば体験した生徒の方お願いします。

Aベストアンサー

今年のはじめにベリーダンスを始めようと思って、東京周辺でいろいろ体験してみましたが、アーランジュ ベリーダンス教室http://info.aalanju.com/がおすすめです。
いま、3ヶ月目です。
いろいろな先生がいて、私はyukie先生クラスで今習ってます。
他にもtae先生やいろいろいらっしゃいます。
ちなみに、この教室に決めたのは、tae先生が出しているベリーダンスの本です。
ベリーダンスの先生って結構ふくよかな方が多いですが、アーランジュの先生たちはきれいな方がそろってて目標にもなります。

参考URL:http://info.aalanju.com/

Qダンサーの収入

ダンサーの収入って一ヶ月どのくらいなのでしょう。
というのも、友人がダンサーになりたがっていて。
収入源って、スクールで教える、クラブにでる(←これはお金発生するのかしら?)、バックダンサー(プロモ、TV、ツアー)等ですよね?
ちなみに私が習っている先生(女)は週に3回教え、クラブイベントにでたり、某アイドルのバックを踊ったりです。「いま全然お金ないー。バイトもやめちゃったし」
っていってました。
SAMやぐらいになれば、かなり稼げると思うんですけど。ダンス一本ってかなりきついんですかね。やっぱりバイトもしなきゃいけないんですかね。
ご存知のかた教えてください。

Aベストアンサー

 以前に日本テレビの「金持ちA様貧乏B様」で紹介されていました。
 かなり大変なようですよ。

 以上、参考にしてくださいね、これで失礼します。 

参考URL:http://www.ntv.co.jp/a-sama/20021126/index.html

Qダンスのうまさは、スタイル?センス?運動神経?

ダンスをやっている方にぜひお聞きしたいです!!

数年前、友人と三人でダンスの無料レッスンに行った時の話です。自信過剰ですが、私は一緒に行った友人達と比べたら、歌やダンスのセンスがある方だと思います。でも、誰も気づいていませんでしたが、チラッと見た時、A子が一番カッコ良く見えたんです!

【三人の特徴】運動神経の良さは、B子、私、A子の順ですが、フォームが良いと褒められるのは私でした。でも、スタイルはA子がいいです。身長は三人とも同じですが、A子は顔が小さく8頭身です。

たったの手の一振りです!その一振りで、「あれ??A子キマってる??」と感じたのです。全身が映る鏡を前に私も同じ振りをしてみましたが、同じように出来ませんでした。美意識や自信がある私より、なぜA子の方がサマになるのか考えました。おそらく、生まれ持っての隠れたセンスがあるのだと思います。でも、センス以前にスタイルの問題はないのかと思えてならないのですが・・・。生まれ持ってのセンスって、手がどの角度だとカッコいいとか、研究しなくても自然に出来てしまうということですよね。でも、それがキマるかキマらないかは、スタイルが重要になってきませんか?

つまり、スタイルのいい人は何をやっても映える??だとしたらちょっと嫉妬してしまいます(苦笑)

ダンスをやっている方は、センスとスタイル、どちらが欲しいですか?

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Aベストアンサー

生まれ持っての身体的条件。これはないよりあった方が良いです。特にクラッシックでは、長い手足、長い首、小さい頭、小さいお尻、ペチャンコな胸、開いた股関節、甲の出る足、まっすぐな脚.....これらの条件を満たしていない場合には、プロ養成が目的の、特にロシア系のバレエ学校では入学を許しません。

で、スタイルですが、これには上記の条件の他に「姿勢」があります。
猫背だと何をしても美しくないです。スッと首筋が伸びているときれいに見えます。動くたびにウエストあたりがペコペコすると美しくありませんし、バランスが悪いため、片足になったりするとフラフラします。
何をやっても決まる、美しく見える人はこの様な姿勢のテクニックを自然と備えて成長しています。そうでない人は、自分の体にこの「姿勢」が考えなくても出来るように教え込まなくてはなりません。
センスには、音楽性、リズム感というのも欠かせません。これも、訓練でどうにかなる部分と、ならない部分とありますね。

長い手足は手に入らなくとも、スタイル、センスは身につけていけます。

一番必要なのは....
そういうことに目が届く指導者だと思います。

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Qベリーダンス/ベリーロールの方法

数ヶ月前からベリーダンスを習い始めました。
スクールで「ベリーロール」という
お腹を何段階かに分け、蛇のようにクネクネさせるというスキルを習ったのですが
うまくいきません。
どういうことがしたいかというと
まずお腹をまっすぐした状態から・・・
全部のお腹を膨らませる(これはできます)
そして、下腹部のみを膨らませ、上腹部は凹ませる。
次は上腹部のみを膨らませ(これが特によくわかりません!!)、
下腹部を凹ます。。。

と言ったことがしたいのですが
具体的に(例えば骨盤をひらくように・・・とか)
どうしたら上達の近道になるのか
教えてください!

よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

ひょっとしたらもうご存知かも知れませんが、ネットでunselfという
動画でベリーダンスを学べるサイトがあります。
http://www.unself.jp/course/0000000000000017#lesson/course/0000000000000017;page=2&sort=date&order=desc&kind=all&path=%2Flesson%2Fcourse%2F0000000000000017

Qベリーダンスを習いたいのですが・・・

体が硬く、運動神経も悪く、お腹ポッコリ(お腹だけポッコリで痩せ型体系です)な私ですが、ベリーダンスってできるのでしょうか?

いくつか質問させてください。

■ベリーダンスの衣装はお腹を出していますがレッスンの時もお腹をだしたりするのでしょうか?ポッコリなのできになります。

■やはりダイエットに効果的でしょうか?(仕事柄あまりからだを動かさないのでダイエットに期待してます)

■運動神経悪く、体も硬いのですができますでしょうか?

■あんなにお腹とか揺らして、内臓に負担がかかったりしないのでしょうか?

■その他、経験者の方は、ベリーダンスを習ってみて、良かったこと、悪かったこと(差し支えない程度)などなど、何でもよろしいので、これから習う私に一言アドバイスください。

以上、たくさん書いてしまいましたが、全てでなくても結構なので、
ご意見ください。

Aベストアンサー

私自身はHIPHOP経験者なのですが友人がベリーダンスを
やってて見学に1度だけ行ったので書き込みます。

■レッスンの時もお腹をだしたりするのでしょうか?
友人は当時まだ始めたばっかりだったので、上にピタっとした
Tシャツ着てました(体のラインが見えやすいように)ですが、
これは(Tシャツが許されるか否か)は先生によると思います。
JAZZの先生で一部のレッスンの時は絶対お腹を見せないとダメ
な先生が居ました。お腹の動きが重要なので太ってても出さな
ければいけません。

■やはりダイエットに効果的でしょうか?
ベリーダンスは特に効果的だと思います。他のダンスでも体を
動かすのでダイエットになりますが、ベリーダンスは骨盤を正
常な位置に持って行く効果のあるダンスなので、ダイエットエ
クササイズにもある位です。

■運動神経悪く、体も硬いのですができますでしょうか?
この状況だと出来ないですね。ですが全ての事において慣れは
重要なので、長期的に見れば出来るようになります。
体が硬いとの事なのでレッスンが始まる前の柔軟も大変ですし
レッスンもかなり難しいですが、体が柔らかい友人ですらレッ
スンは大変そうでした。ですが慣れれば出来るようになります
皆最初はどんなダンスでも上手く出来ません。気にする事無い
ですよ。

■あんなにお腹とか揺らして、内臓に負担がかからない?
これについては全く分からないのであくまで予測ですが、大丈
夫だと思います。初心者は腰をうまく振れません、なので負担
になるまで激しく動けないと思います。上手く振れるようにな
る頃には体も慣れてる頃なので激しく振ってもOKと思います。

■その他、経験者の方は、ベリーダンスを習ってみて・・・・
これも習ってないのでごめんなさい。友人も私が他県に引越し
てしまったので、疎遠になり連絡とって無いもので。
唯一のアドバイスは、見学に行ってください。私の経験ですが
同じHIPHOPでも全然教え方も違いますし、やり方も違います。
見学に行き(見学はほとんどの所無料)自分の目で見て判断され
た方がイイと思います。Tシャツ着れるかどうかも見れますし。
更には体験されるのが1番と思います(1回だけは無料やったり
500円やったりさまざまですが)先生によっては教え方が下手な
先生も居るので、初心者には難しい先生も居るので。

私自身はHIPHOP経験者なのですが友人がベリーダンスを
やってて見学に1度だけ行ったので書き込みます。

■レッスンの時もお腹をだしたりするのでしょうか?
友人は当時まだ始めたばっかりだったので、上にピタっとした
Tシャツ着てました(体のラインが見えやすいように)ですが、
これは(Tシャツが許されるか否か)は先生によると思います。
JAZZの先生で一部のレッスンの時は絶対お腹を見せないとダメ
な先生が居ました。お腹の動きが重要なので太ってても出さな
ければいけません。

■やはり...続きを読む

Q住民票、身元証明書を取る際に必要なもの

住民票と身元証明書を市役所に取りに行きます。印鑑などいるのでしょうか?必要なものを教えて下さい。

Aベストアンサー

H20.5から窓口での本人確認が法律で義務化されています。
つまり、本人確認のため、
運転免許証、パスポート、
住基カード、健康保険証などが必要です。
ただし、顔写真がないものは、複数の提示を求められることがあります。
あとは、ハンコと手数料ですね。

Qクラシックバレエとダンスの違い

例えば使う曲が違うとか使う筋肉が違うとか、ざっくりした違いで構いません。

お願いします。

Aベストアンサー

クラシックバレーは、ダンスの一種です。
ダンスというのは色々な種類がありますが、その中の一つのジャンルとしてクラシックバレーもあるということです。「バレー」というのはフランス語で「踊り」のことです。「ダンス」は英語で、やはり「踊り」のことです。クラシックバレーというのは、物語があって、それを演技や踊りを交えて表現するもので、バックにはクラシック音楽の一ジャンルである「バレー音楽」が流れます。「白鳥の湖」とか「眠れる森の美女」などが超有名な作品です。
同じことをポップスの世界では「ミュージカル」と言います。やはり物語があって、演技と歌とダンスで見せていく舞台芸術です。使われる音楽は、普通のポップスになります。

クラシックバレーとは下の動画のようなもので、かなり大掛かりです。
バックの音楽の特徴は、それが、クラシック音楽(バレー音楽)であること、踊りの特徴としては、つま先立ちが多いことです。他のダンスでは爪先立ちをしません。
http://www.youtube.com/watch?v=9rJoB7y6Ncs
バレー音楽とは
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%83%AC%E3%82%A8%E9%9F%B3%E6%A5%BD

クラシックバレーは、ダンスの一種です。
ダンスというのは色々な種類がありますが、その中の一つのジャンルとしてクラシックバレーもあるということです。「バレー」というのはフランス語で「踊り」のことです。「ダンス」は英語で、やはり「踊り」のことです。クラシックバレーというのは、物語があって、それを演技や踊りを交えて表現するもので、バックにはクラシック音楽の一ジャンルである「バレー音楽」が流れます。「白鳥の湖」とか「眠れる森の美女」などが超有名な作品です。
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Qベリーダンス ターキッシュとエジプシャンの違いにつ

ベリーダンス ターキッシュとエジプシャンの違いについて。

ベリーダンスに詳しい方、教えてください。
ベリーダンスを習い始めて一年生ですが、未だにターキッシュとエジプシャンの違いがよく分かりません。

インストラクターの方と話したり、様々な動画・発表会や民俗学的書籍などから、『ルーツが複雑な故明確な違いは、無い』ということはわかったのですが、ならば逆に
何を基準にターキッシュとエジプシャンがカテゴライズ別けされてるか知りたいです。

Aベストアンサー

習ったことはありませんし、インストラクターの方が違いがないとおっしゃっているのにおこがましいですが、自分の印象を申し上げます。

> 何を基準にターキッシュとエジプシャンがカテゴライズ別けされてるか
ですが、そもそもカテゴリありきではなく、ベリーダンスが各地でその地域なりの発展をしていった結果、トルコとエジプトでは違いがあるために分けられているということだと思います。

その違いが何かというと、外面的にはトルコはハイヒールを履き、衣装の露出度が高く、動きが大きい。エジプトは裸足でトルコに比べれば露出度は少なく、大きな動きよりは繊細な動き。トルコがヨーロッパに近いこと、エジプトがイスラム教の制約があること、などでそれぞれ違いがあります。

靴を履くかはかないかだけでも下半身の動きが変わりますし、衣装もピッタリしているかひらひらしているか、などでダンス全体に違いが出ますから、それだけでもカテゴリ分けしてもいいのでは思うほどです。

そういった外面的なこともありますが、どちらかというと内面的な違いのほうが大きいような気がします。トルコは一般的なダンスのように音楽に振り付けをして踊る、エジプトはより音楽を自分の身体を通じて表現するといったイメージです。

まあ、これらをたいして違わないと思うかどうかは人それぞれでしょうか。
どちらもダンスとしての基礎的なことは違いが無いので、どちらか選ぶとしても最初から意識しなくても大丈夫だと思います。
DVDやネットで、いろんな方のダンスを見ていれば自然にわかってくるのではないでしょうか。
素人の意見ですのでかなり思い込みもあると思います。
説明上手な方が出てきてくれると良いのですが・・・。

習ったことはありませんし、インストラクターの方が違いがないとおっしゃっているのにおこがましいですが、自分の印象を申し上げます。

> 何を基準にターキッシュとエジプシャンがカテゴライズ別けされてるか
ですが、そもそもカテゴリありきではなく、ベリーダンスが各地でその地域なりの発展をしていった結果、トルコとエジプトでは違いがあるために分けられているということだと思います。

その違いが何かというと、外面的にはトルコはハイヒールを履き、衣装の露出度が高く、動きが大きい。エジプトは裸足で...続きを読む


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