とうがらしダイエットって以前ありましたが、
トムヤンクンの辛さはダイエットに効果はないのでしょうか?

A 回答 (3件)

とうがらしダイエットに限らず、


辛味成分を食べると、体温が上昇し脂肪を燃焼させる効果があるようなので、
トムヤンクンも少なからず効果はあるような気がします。
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余談ですが・・・



主食としてはトムヤムクン(辛くてすっぱい)もいいですが、これからの季節は鍋!。冬と言ったら鍋ですね。

で、辛い鍋ならキムチチゲ(キムチ鍋)でしょう。キムチだけでも美味いですが・・・。食材は適当に(魚介類たっぷりの方が良いダシでるよ。タラとかカキとか)

お邪魔しました~。
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トムヤンクンの辛さも基本的には唐辛子の成分ですから、トウガラシダイエットが有効であることを前提にすれば、効果あるんじゃないでしょうか?



ただトウガラシの中のカプサイシンという成分が主に働く成分らしいので、トウガラシの種類(青トウガラシ、赤とうがらし、乾燥、生、スモールチリなど)によっては、その効能の幅に差がでてくるかも知れませんね(^^)
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Qタイ料理 トムヤンクンの食材について

以前トムヤンクンを食べさせてもらい、気に入って作り方も教えてもらいました。
自分でも作ってみました。美味しかったです。
友人の反応は・・賛否両論でした。
好きな人は美味しいし、嫌いな人は・・ねぇ。

その頃は市内にタイの食材屋さんがありましたが、現在はありません。

なので、タイの食材を扱っているお店が知りたいです。

バイマックルー
カー
レモングラス
パクチー
ナンプリックパオ

現在でも近くで割と手に入いるのは

ふくろ茸
ナンプラー  位です。

バイマックルー は楽天で手に入るのをやっと調べましたが
出来れば直接お店で買いたいです。

新潟県内でタイの食材を扱っているお店をご存知でしたら教えてほしいです。
(可能性低いかなぁ 首都圏の方が多いですよね)

でも例えばネットでの購入でも良いので広く情報を頂けたら幸いです。
あと、トムヤンクンについてのご意見でも嬉しいです。
(質問内容が曖昧になってしまってごめんなさい)

Aベストアンサー

タイレストランに問い合わせてはどうでしょうか。

http://www.geocities.jp/darjeelingcafe1/

http://www.r2m.jp/eatery/map/?sid=75

ネットショップは以下です。

http://www.asia-superstore.com/index.html

http://www.murachin.com/

http://www.thai-square.com/index.html
http://ethnicdaisuki.cool.ne.jp/

http://www.thaifood.jp/

http://www.allied-thai.co.jp/index.shtml

http://www1.neweb.ne.jp/wa/asiafoods/

http://www.mekonnkai.com/tuuhanntoppage.htm

Qダイエットで実践して 効果があったものってありますか?

ダイエットで実践して
効果があったものってありますか?

Aベストアンサー

体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/


体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。
この分解がポイントで無酸素な運動、タンパク質の摂取によって行われます。
分解がなされないままのカロリー消費は筋肉の減少がメインになり余計に痩せづらい体質になってしまいます。
1日体重1キロ辺り、0.6~1.5グラムになるようにタンパク質を摂るなどが良いでしょう。運動後2時間は糖質の摂取は避けたほうがダイエットに効果的です。

Qトムヤンクンの作り方

こんにちは。暑くなり始めましたね。暑いと冷たい物が恋しくなりますが、それでも 暑いからこそ美味しい熱い食べ物の一つに、好き嫌いはありますが、辛くて酸っぱくて エスニックな「トムヤンクン」が挙げられると思います。暑くなると、たまに無性に食べたくなる時があります。いつもは、カップのインスタントを食べているんですが、これって、自宅では作れないんでしょうか?

Aベストアンサー

材料がそろうなら作れますよ
http://bosscooking.com/okazu/index.cfm?id=265&title_id=1
http://cookpad.com/recipe/2165

ただ・・ 思ったような味になるかどうか判りません…
私もお湯で溶くだけのが好きなんですが…
材料のハーブ、、 生だと嫌いなんです(笑)

Q今まで、ダイエットサプリで、効果があったと思うものはありましたか?

今まで、ダイエットサプリで、効果があったと思うものはありましたか?

Aベストアンサー

プロテイン。
カロリーを抑えてタンパク質を取れました。

Q料理レシピのサイト数

料理がとても苦手でいろんなレシピサイトを見ました。
これと思ったサイトが見つかったのですが、登録されているレシピの数が少ないです。
見やすくてとても気に入っています。
http://www.recipe-de-cooking.com
というサイトなんですが、
昨日、「レシピの数を増やしてほしい」と問い合わせをしました。
すると
「こちらのサイトはユーザーの皆様のご登録によって成り立っております。現在、会員数も少なく、レシピの登録も少ない状況です。今後、多くの会員様にレシピの登録をしていただけるよう努力をしてまいる所存です。レシピの登録が増えるよう、ご協力をお願いいたします」と返事がありました。
どのようにしたら、レシピの登録が増えるんですかね・・・。
簡単なレシピが乗っているサイトって少ないし、見やすいサイトってなかなかないですからね・・・。
どうしたら、このサイトで閲覧できるレシピが増えるんでしょうか?
早く冷奴以外に得意なレシピを増やして主人を見返したいです。

Aベストアンサー

> 簡単なレシピが乗っているサイトって少ないし、見やすいサイトってなかなかないですからね・・・。

見やすいかどうかはサイトの作りによると思いますが、レシピが簡単かどうかは投稿する人の問題ですから
レシピ数が少ないから簡単なレシピしか無いだけのような気がするのですが・・・

え~、質問の趣旨から考えて質問内容を下記のようにされたらどうでしょうか?
「簡単なレシピが乗っていて、見やすくて、レシピ数の多いサイトを教えて下さい。」

この方がご希望にマッチングしませんか?

ちなみに、私のお薦めサイトはクックパッドです。

参考URL:http://cookpad.com/

Q今までダイエットした中で効果のあったダイエットとは

今までいくつかダイエットした中で効果のあったダイエット法、教えて欲しいです。

なんせ沢山ありすぎて分かりません!
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私は昨年の11月から半年くらいで4キロ落ちました。耳ツボダイエットです。年末年始、ケーキも食べましたし、旅行にも行って外食が多い生活もしましたが太るどころか見事に痩せる事が出来ました。ダイエット前は食べずにはいられない感じでしたが耳ツボをはじめてから無性に食べたいという衝動が抑えられました。特別な運動はしませんでしたし、おやつも食べていましたが。。。私の通った所は補助食品の購入は全くありませんでした。純粋に耳ツボのみで痩せました。耳ツボをはじめて意識が変わったので体質も変わった様な気がします。1年以上たちますがリバウンド無しです。

Qビーフストロガノフの1人分のレシピを…

パパにつくってと頼まれて、ビーフストロガノフをつくることになりました!

ネットでレシピを調べてみたのですが、4人分のレシピばかりで1人分のレシピが見付かりません……

そこで、ビーフストロガノフの1人分のレシピを教えてください!
レシピがのっているサイトのURLでも大丈夫です!!

回答お願いしますm(__)m

Aベストアンサー

牛肉(薄切り) 100g
*小麦粉 小さじ1
*塩こしょう 少々
*バター 4g
★にんにく 1片
★バター 4g
◎玉ねぎ 1/3個
◎しめじ 1/3パック
◎黒糖 1/3小さじ
赤ワイン 33cc
☆野菜ジュース 33cc
☆ブイヨン(固形) 1/3個
☆ケチャップ 小サジ1
☆ソース(とんかつ) 小さじ1
☆バジル 小1/3
生クリーム 20cc

http://cookpad.com/recipe/2346898
がんばってね

Qスルメダイエットって効果ある?

今日から夜は、スルメダイエットとスープダイエットを始めようと思ってるのですが
友達はスルメダイエットと運動で体重を半年で10キロほど落としていました。

スルメダイエットを試して効果出た方いますか?

これはやめといた方がいい&効果出ないなど
皆さんからの色んな意見を聞きたいです。
よろしくお願いします(^ω^)

Aベストアンサー

 スルメダイエットは、前提となるダイエットができている場合に使うものです。それ単体で効果があるのではありません。

 栄養素の過不足がないという大前提で、体重に見合った食事摂生ができていることが必要になります。過体重なら、行動代謝を含めた1日の消費カロリーが摂取カロリーを上回っていることが必要です。もちろん痩せすぎなら逆にします。

 それは、運動を含めた生活強度(たとえばこまめに用事をするだけでずいぶん違います)と食事量で調整します。しかし、やはり減量は楽ではありません。お腹もすきます。といって、高カロリーなスナック菓子で空腹を紛らわせていては、減量のダイエットにはなりません。

 そこで、健康を保てる5大栄養素の量が満たされていても、どうしてもお腹がすいて困るなら、何か工夫が必要となります。

 アントニオ猪木は糖尿病になりました。それまでは、プロレスラーとして体をデカく維持するため大量に食べていたのですが、さすがにそれでは死んでしまいますので、適切な量まで食事を減らしました。しかし彼は凄く根性のある人ですけど、空腹には耐えかねて、カロリーの少ない野菜であるキャベツを、それも同じ量でもたくさん食べた気がする千切りにして食べて、空腹を紛らわせました。

 スルメは、そういう千切りキャベツのような量ではなく、少量でも食べるのによく噛まないといけないことを利用して、空腹をしのぎます。個人差が大きいですが、噛むだけで空腹がまぎれる人も少なくはありません。

 ですので、きちんとしたダイエットしていて、しかし空腹で困るという時に、試してみてもいいでしょう。夕食をインスタントの超ローカロリー+スルメにする、というのであれば、スルメダイエットとしてはもちろん、ダイエットとして根本的に間違っています。

 キャベツの千切りのようにノンドレッシングでサラダなどで量で紛らわすか、スルメや堅い昆布のように噛んで紛らわすか(塩分に注意ですね)、あるいは音楽、趣味、散歩等々、空腹を紛らわす方法はさまざまです。自分に合う方法を選ぶといいでしょう。

 スルメダイエットは、前提となるダイエットができている場合に使うものです。それ単体で効果があるのではありません。

 栄養素の過不足がないという大前提で、体重に見合った食事摂生ができていることが必要になります。過体重なら、行動代謝を含めた1日の消費カロリーが摂取カロリーを上回っていることが必要です。もちろん痩せすぎなら逆にします。

 それは、運動を含めた生活強度(たとえばこまめに用事をするだけでずいぶん違います)と食事量で調整します。しかし、やはり減量は楽ではありません。お腹...続きを読む

Q簡単ダイエットレシピが知りたいです。

簡単ダイエットレシピが知りたいです。
とくに毎日の家庭料理レシピ、ダイエットレシピを探しています。お昼のお弁当にも使えるレシピなら、なお嬉しいです。

Aベストアンサー

ダイエットレシピを無料で1年365日、毎日メールで教えてくれるサービスがありますよ。参考になさって下さい⇒http://1dietdiary.livedoor.biz/archives/51621831.html

参考URL:http://1dietdiary.livedoor.biz/archives/51621831.html

Qダイエットサプリって効果ある?

『cute diet』というダイエットサプリを買いました!
まだ試してませんが
このダイエットサプリって効果あるんですかね??
あるといいですけど('▽`)

Aベストアンサー

サプリを飲んでるから大丈夫って、いつも以上に食べちゃう。
サプリを飲んでるからって、いつも以上にダラダラゴロゴロしちゃう。
サプリを飲んでもこういう状態だったら、当たり前ですが効果なんかありません。

個人的感想。
サプリを飲んだからって、何もしなきゃ痩せないです。むしろ太ります(笑)
食べる量を適量にして、運動するのが一番確実に痩せるなって分かりました。


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