こんにちは。
心身共に健康になるため、ヨガをはじめようと思っています。
教室なども考えましたが、まずは自宅で鍛錬することにしました。
本などではポーズを取る際、大変そうなので、ビデオ教材の類を探しています。
どなたか、よいビデオをご存知の方、ご紹介いただけないでしょうか?
その他、杉並区、中野区あたりでよい教室があれば教えてください。
よろしくお願いいたします。

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A 回答 (2件)

健康になるヨーガ


番場一雄
NHKソフトウェア(0120-255-288)
3,500円

がお薦めですよ。
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「ほびっと村」と言う場所が西荻の駅近くにあるよ!



1Fが有機野菜の八百屋で、その上にレストラン・本屋・ほびっと村学校になっていて、そこでヨガやら太極拳やら、いろいろ教えています。
ちょっと不思議な感じ(怪しげ)の空間ですが、宗教やカルトな団体とは無関係みたいなので、安心できると思います。

参考URL:http://www.nabra.co.jp/hobbit/
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