あるマルチビタミンのサプリメントを買ったんですけど、錠剤がとても大きいので飲むときにすごく苦労しながら飲んでます。
説明書きにかまずに水と一緒に飲んでください、と書いてあるのですが、なんでかんじゃいけないんでしょうか?
あと、半分とかに砕いて飲むっていうのはよくないんでしょうか?
ご回答お願いします。

A 回答 (3件)

薬ではなく食品なので、どうやって食べようと本人の自由ですが、


がまんしてでも、そのまま飲んだ方がいいです。
なぜなら、いろんなモノが入ってるそういう錠剤は、
表面のコーティングがないと、とってもとってもまずい! から(^^;

割ったりかんだりしても自分的にはOKの味なら、
もちろん、そうやって飲んでいいですよ(^^)
まずいんだけど、飲みやすく…を両立させたいなら、
薬局で売っているオブラートに、砕いたものを
包んで飲むといいかもしれませんね。
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購入元にフリーダイアルのお客様相談室が有ると思いますから、そたらに聞かれた方が確実だと思います。

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噛むと、ビタミン剤の成分によっては、口の中で刺激があるものや、人によっては胃の不快感がでたりする場合があるからです。


そうでなければ、噛んでもいいし砕いてもかまいません。毎日続けられる方法がベストだと思います。
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Aベストアンサー

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水溶性のビタミンは、身体が必要としない分は排泄されますが、
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こんにちは。在米です。
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ドラッグストアだけでなくて、スーパーの店頭にも置いてありますが、1列の両方にあるぐらい種類が半端ないです。
https://www.walgreens.com/store/c/children's-multivitamins/ID=360951-tier3

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医薬品とサプリの違いは下記↓に詳しく説明があります。

http://health.merrymall.net/ci01_07.html

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Aベストアンサー

ビタミンCは水溶性なので、一度にまとめて摂取するより、こまめに摂った方が吸収がよいです。(不要分は尿中に排出)

ビタミンには、Cのように多くとっても水溶性で排出されるものと、そうでないものがあるので
摂り方に注意が必要だと思います。

最近は安いビタミン剤が出ていますが、天然のものはそんな値段では
売れないらしいので、安いものは合成のものだと思われます。

マルチビタミンのように、一錠中に何種類ものビタミンが含まれている
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最近マルチビタミンを購入したのですが、飲むタイミングについて質問させてください。

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普段サプリメントを摂っている方、よろしかったらご教授ください。

Aベストアンサー

個人的な意見ですが、お勤めなどをされていらっしゃる場合などで
特に問題無ければ、朝食を食べ、会社へ行き仕事途中の朝10時のお茶
などの空腹時に飲むのがよろしいかと思います。


サプリメントはその種類や効能などにより飲む時間帯などを考えて分けて
いらっしゃる(ほかのと一緒に飲まない時間的な組み合わせを考える為)
人などもいらっしゃるようなのですが、空腹時たとえば食事前1時間前
などが吸収率が良くなるといった指摘などをされる医学博士などもいて
あと体調が悪い(ちょっと疲れたや風邪気味など)という場合などは
就寝前30分などに飲むといった使われ方なども多いようです。
就寝前などに飲まれる場合であれば、トイレに夜中すぐに行かれるような
体質がある場合などは食後2時間から3時間後などに飲んでおく!
のがよろしいかと思います。


マルチビタミン剤とのことですので、朝10時お昼3時などのティー
タイムで取るといった習慣をつけられると毎日習慣化しやすいかも
しれませんよ~


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