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バレーボールをやっています。
以前、スパイクをレシーブした際に肘を痛めてしまいました。
多分、テニス肘と同じだろうと言われています。
(肘を曲げて外側の部分が痛いです。。)
日常生活では影響ないのですが、肘の痛い部分押したり、
バレーをするとき、特にスパイクを打ったりレシーブする際、
片手で取らなければいけないときに肘が痛くなります。
練習後、肘の部分を触ると熱を持っているようです。
一度、整形外科に行っては見ましたが、レントゲンを取って骨には
以上ありませんからといわれただけで何も治療をしてもらえませんでした。
サポーターをつけたりはしていますが、痛みはなくなりません。
こういう場合は、接骨院に行くか、安静にするかしかないのでしょうか。

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A 回答 (3件)

たぶん テニス肘・(上腕骨上外果炎) でしょう、いったん成るとなかなか治りにくいです(経験有り)手首を使わなければ なおりますが そうも行きません。

ひどい場合は 注射をすることもあるでしょう。
基本的には ストレッチをして 炎症止めの塗りくすり・湿布をはり 患側の手で重い荷物を持たないようにします。
いまは スポーツの秋なので 大阪なら下記
http://www.ocoa.gr.jp/bonejoint.html

その他各地で 無料の講習会がありますので参加されて見られてはいかがでしょう

参考URL:http://www.ocoa.gr.jp/bonejoint.html
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痛みは治まりましたか?


ケガについては、甘く見ないほうがいいと思います。

私は先日、何度か足首の激痛が起こり、診察をお願いしたところ、どうやら靭帯の炎症だろうと診断されました。
レントゲンでは骨の異常を探すことはできますが、軟骨や靭帯に関しては見えないので、症状やその位置からの診断とのことです。
その原因の1つとして、10年以上前の捻挫が考えられると言われました。おそらく、そのときに靭帯を痛めて、一部が損傷し、普通より細くなっているのではないか、だから負担がすぐにかかり、耐えられなくなると炎症を起こすのかもしれない、と言われています。
でも、レントゲンでは見られない靭帯のことなので、あくまでも推測だとは言われました。
ただ、昔の捻挫を甘く見た結果(この時には安静にしていました)が今出てきているとは思います。

No.1の解答者の方の言うとおり、スポーツ専門医の方に見てもらうのが一番いいと思います。
骨に異常にないように見えても、軟骨が剥離し、関節の中で動き、それで痛みが出ることもあるそうです(その場合、関節中を動いているので、痛みの部位が少しずつ動くそうです)。
近くの整形外科の先生で専門医の方がいると良いのですが。下にスポーツドクターの検索サイトを参考に書いておきました。
お大事にしてください。

参考URL:http://www.japan-sports.or.jp/doctor/
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骨に異常がなかったんですね。

 骨に異常がないと治療してくれない整形外科が多いですよね。 スポーツ外傷・リハビリをやっている病院は近くにないですか?
そういうところだと、電気をかけてくれたり、テーピングで痛みをやわらげてくれたりしますよ。

探してみてはどうでしょうか?
URL、参考になるかな??

参考URL:http://www.gdb.co.jp/HP/
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この回答へのお礼

ご返信ありがとうございます!
整形外科は近くにあるんですが、スポーツ外傷で
治療してくれるかは問い合わせてみないとわからないですよね?

練習・試合のたびに肘が痛くてしょうがないので、
今週末に整形外科に行ってみたいと思います。

ありがとうございました!

お礼日時:2005/09/02 15:36

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Q肘を伸ばすと痛い!

バレーボールをやっています。

1年近く前から左肘を伸ばすと激痛が走る様になりました。

これと言った原因も思い当たりません。

肘を完全に伸ばした時にだけ痛いです。レシーブやトスを上げる時に、とにかく痛いです。

今日気付いたのですが、痛い方の腕を伸ばした状態で手首を回すと、ポキポキ音がします。

原因、治療法など教えて頂きたいです。

ちなみに人よりも関節が柔らかく、肘が外側に反っています。

レントゲンの結果、骨には異常はありませんでした。

Aベストアンサー

レントゲンを撮ったということは病院に行ってきたのですね。
なら病院を変えて再度診察をしてもらいましょう。
MRIを希望するのも良いかと思います。
素人の意見やネットの情報に踊らされて後々後悔するよりマシかと思います。
冷たい言い方になってしまいましたが、今後の人生を考えたら病院で再度診てもらうことが良いかと思います。

Qバレーボールの練習着について~

バレーボールの練習着についていくつか質問があります☆

すっごく初心者なのですが。。。
バレーボールはじめました!
皆さんやはり白Tシャツ、ハーフパンツ、長い白靴下、サポーター、
バレーシューズです。
私は今のところ、、上はパーカーに半袖か長袖のTシャツ、長靴下、
サポーター、バレーシューズです。

バレーをされてる人の格好を見ていると長袖Tシャツの上に
半そでTシャツで重ね着してる人が多いんですが、どこで買ってるんでしょう?
それから、バレーボールって、サッカーとかと違って色物のTシャツを
着ないですよね?み~んなTシャツは白地に、たまに文字が入ってるくらい。
こちらも色物を着ても変ではないですか?

また、Tシャツを1枚で着る場合、、中は何も着て無い(下着のみ)ですか?
それともタンクトップとかを着てるんでしょうか?
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着る場合でも下にはっきりうつってるのもおかしいですよね~?
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下着の場合ならどんなふうなのを着ていますか?
またタンクトップならどんなのを着ていますか?
#ちなみにトレーナーは好きじゃないので着ません。

以上、たくさん質問しちゃいましたが、どれか一つでもいいし、
私はこんなふうにしてる~って感じでいいので、教えてください!

バレーボールの練習着についていくつか質問があります☆

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Aベストアンサー

練習着なら、ぶっちゃけ好きな格好で良いと思いますよ~。
ただ、当然ですけど運動するわけですし、動きやすいこととか、
汗をよく吸うものだとか、あんまりダボダボだったりキツキツだったりしないことが条件でしょうか。

私がよく利用してた体育館の隣のコートでやってたバレーの人達は、結構バラバラでしたね。
普通のジャージ上下の人とかもいましたし、カラフルなシャツ着てる人もいましたよ。

基本的にシャツは、皆さんスポーツ用品店なり普通の洋服屋さんで仕入れてると思います。
私が運動する時は、ジーンズメイトとかユニクロとかのものも普通に使っちゃいますよ。

あと下着ですが、これは人それぞれっていうかぶっちゃけ胸の大きさでしょうか。
激しく動きますから、下着無しじゃ動きにくいっていうか痛いくらいの人もいます。
逆に、自分で平気そうと思うなら無くてもいいとは思いますが、
薄い白Tシャツ一枚とかだと汗で乳首透けたりしますから、要注意です。

下着ありの人は、わりとハッキリ写っても気にしないか、
気になる場合はスポーツタイプのものを使ったり、質問者さんの言うようにタンクトップやシャツをもう一枚重ね着するなどで対処してますね。
凄い人になると、物凄いハデハデなもはや水着?って感じの下着着てるのが丸見えだったりしますよ(笑)

タンクトップ着てらっしゃる方は、無地の白か黒が多かったですね。
柄物のタンクトップもいない事は無いけど…まぁあんまり見栄え良くないからかな。少なかったです。
むしろそういう人は、下着の上にタンクトップだけ着てるみたいな感じでしたね。

余談ですが、ウィンドブレーカーのような保温性のある上着を一枚用意しとくと良いですよ。
冬場は結構自分で気付きますが、秋や春など、汗をかいた後で予想外に冷えたりします。

後は、教えてくれる先生に「これは着ちゃダメってものありますか?」と聞いておけばモアベター。
たまにそういうところこだわる先生もいますので。

練習着なら、ぶっちゃけ好きな格好で良いと思いますよ~。
ただ、当然ですけど運動するわけですし、動きやすいこととか、
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基本的にシャツは、皆さんスポーツ用品店なり普通の洋服屋さんで仕入れてると思います。
私が運動する...続きを読む

Q肘のあたりを強打しました

4日前に肘のあたりを強打しました。
その時一瞬骨がとも思ったのですが腫れも痣も出ずその後30分は押しても痛くなかったのでそのまま放置していたのですがだんだん痛くなり曲げ伸ばししたり重いものを持ったり捻ると我慢できなくはない程の激痛が走るようになりました。
4日たった後も腫れや痣もなし。
ずっと湿布も貼ってますが痛みは収まるどころか昨日から打ってはいない手首まで痛くなってきました。
今は肘のあたりを押すと少し痛い場所があります。
押した時の痛みは普段の痛みよりは全然なのですが、この場合骨にひびが入っている事はありえるでしょうか?
少し腕を動かしただけで痛む時もあるので心配になり質問しました。
病院に行くのが一番なのでしょうが、以前これよりも痛みや痣、腫れや痺れが強打で出た時に湿布だけ出されたのみの事があったのでまずは質問しつつ様子見と思ってしまいました。

少しのひびでも痛み以外の症状が全く出てこない事はあるのでしょうか?
また打ってはいない手首にまで痛みが出てきたことや湿布で症状が改善されないとなるとどこか骨以外に痛めてる可能性もあるのでしょうか?
回答よろしくお願いします。

4日前に肘のあたりを強打しました。
その時一瞬骨がとも思ったのですが腫れも痣も出ずその後30分は押しても痛くなかったのでそのまま放置していたのですがだんだん痛くなり曲げ伸ばししたり重いものを持ったり捻ると我慢できなくはない程の激痛が走るようになりました。
4日たった後も腫れや痣もなし。
ずっと湿布も貼ってますが痛みは収まるどころか昨日から打ってはいない手首まで痛くなってきました。
今は肘のあたりを押すと少し痛い場所があります。
押した時の痛みは普段の痛みよりは全然なのですが、この場...続きを読む

Aベストアンサー

>この場合骨にひびが入っている事はありえるでしょうか?

 可能性で考えれば
私も子供の時に肘を強打して一晩したら
腫れて、強い痛みがあり 病院でレントゲンを
撮影したらヒビが、入っており即ギブスでした。

>少しのひびでも痛み以外の症状が
>全く出てこない事はあるのでしょうか?

 症状なんて、人により違いがあるのでは?
同じような病状でも全く同じ症状が出る事なんて、
ないのでは?

>また打ってはいない手首にまで痛みが出てきたことや
>湿布で症状が改善されないとなるとどこか骨以外に
>痛めてる可能性もあるのでしょうか?

 可能性の話ならゼロではないかと・・・

1つ疑問なのですが、ココで質問するより
病院へ行き レントゲン撮影してもらい
医師に診察してもらえいアナタの疑問を
医師に質問した方が、早いと感じるのですが・・・

 何故 診察に行かないのでしょう・・・
仮にヒビ、骨折していたら治療が遅くなると
曲がって治癒したりして大変だと思わないのでしょうか?

Qバレーボールで付けてるサポーターのようなもの

今バレーボールのワールドグランプリの試合を見てるんですが(女子の日本vsトルコ)、日本女子のほとんどが黒のサポーターみたいのを付けています。それはいいんですが、左右で長さの違うのを付けている選手がけっこういます。例えば腕の場合だと右は肘の部分だけなのに、左は上腕から手首までみたいな感じで、脚についても同じ感じです。

気になってYouTubeで他の国の試合も見てみたのですが、大抵肘と膝に付けているだけで、それも左右の長さが違うのはほとんどありませんでした。どうも日本選手独自のような気がするのですが、どう言う効果があるんでしょうか?

Aベストアンサー

こんにちは

サポーターですから、自分であてることによって
効果が得られたり、怪我やリスクがある部分が
補われたりするようなものを選手個人個人で
選んでいるのだと思います。

スポーツによってはサポーターをしながらだと
出来ないものもありますが、結構している選手は多いです。

Mizunoがスポンサーについていますので
Mizunoの方で選手用に何パターンか作っているのだと思います。

試合を観ていると判りますが
ロングのモノは踏み切る方の脚につけている場合が
多いです。これはスパイクでもレシーブでもです。

引き締めることによって足も軽く感じることもあります。


http://products.mizuno.jp/c/category/volleyball/supporter

Q家庭婦人九人制バレーボールの練習方法

レシーブ力を強化するための練習方法を教えてください。他に総合的な練習方法も教えてください。

Aベストアンサー

個人の練習としてはNo.2の方のアドバイスで十分と思います。

あと、これは6人制のバレーから想像するのですが、
一人一人の力がついてきたのにどうもうまくいかない、というのがあると思うのですが、
それはお互いに遠慮してしまうからかと思います。
こんなこと、もう解決している、というのであればすみません。

まずはお互いの守る範囲が重なるようにして、
ボール無しでシュミレーションをしてみます。
「はい、○○さんと△△さんの間のこのボールは?」
みたいにして。
ボールに対して近くにいる人が前、
遠くにいる人が後ろ(前の人のカバー)をクロスする感じです。

で、それでイメージがつかめたら、
三人レシーブの穴狙いバージョンをやります。
次から次へと人と人の間にボールを入れるようにすると、
体が覚えてくれます。

・・・という感じですが、いかがでしょうか?

Q肘を伸ばすと外側が痛む↓治療法を!

肘を伸ばすと外側(ちょうど真ん中あたり)に痛みが走ります。
原因は、寒い時期にキャッチボールをしすぎたか、腕立てのやりすぎによるものだと思うんですが。
整形外科に行ってレントゲンやMRI検査を受けましたが異常なしと言われました。
病院で出されたボルタレン湿布による治療を始めて一ヵ月半くらいになりますが、あまり効き目が無いようです。
いい治療法など、どんな些細なことでもいいので回答お願いします!

Aベストアンサー

直接の知り合いの女性で、近所の接骨院でテニス肘と言われ、電気治療やバンド着用などをするも半年軽快せず、お子さんを通じて知った治療院を訪ねたところ、
(前置きが長くてすみません。)その先生が言うには、
「使いすぎなら、プロテニスやプロ野球の選手はみんな
テニス肘、野球肘だよ」「腕を使うな、では非現実的で治療にならないね」とのこと、それもしかり、と思い、じゃ、どうすればと訊くと、「甘いものを食べるな」だそうです。
糖は体内で燃焼するから、患部では炎症=腫れ、痛み、になる、という理論とのこと。
 結果、食事を注意したらこの女性はその後急速に改善しました。
ご質問者にもあてはまるといいですね。

Qバレーボール初心者・腕が激痛です。

質問を見ていただき、ありがとうございます。

28歳主婦で運動は苦手な私はまったくバレーの経験がなかったのですが、今度の日曜に地区のママさんバレーの大会があり、人数が足りないと頼まれて参加することになりました。

先週の木曜が初練習で、次の日は腕が真っ赤に腫れて筋肉痛でしたが、そんなもんだろうとその日の夜も練習に行きました。

土日はあざと筋肉痛でばきばきでしたが、月曜のお昼にはだいぶ楽になっていました。

楽になっていたので次の練習がある木曜日には大丈夫だろうと思っていましたが、昨日の夕方からいきなり両腕に激痛がして、家のことをするにも痛くてたまりません^^;

動かさなければ大丈夫なのですが、腕をおろしたり、手首をまげようとすると激痛です。

アイシングや家にあるスミノフ(塗り薬)は毎日塗っています。

朝になってもよくなっていなくて、バレー初心者の痛みってここまで痛いのか疑問になってきました。

同じような経験をされた方はいらっしゃいますでしょうか?

このままで治るのなら今まで通りアイシングと塗り薬でやろうと思っていますが、もしここまで続くことはないなら病院に行こうかとも思っています。

何分経験がない為、どの程度かわかりません。

バレーは楽しいので練習にも参加したいです。

よろしくお願いします!

質問を見ていただき、ありがとうございます。

28歳主婦で運動は苦手な私はまったくバレーの経験がなかったのですが、今度の日曜に地区のママさんバレーの大会があり、人数が足りないと頼まれて参加することになりました。

先週の木曜が初練習で、次の日は腕が真っ赤に腫れて筋肉痛でしたが、そんなもんだろうとその日の夜も練習に行きました。

土日はあざと筋肉痛でばきばきでしたが、月曜のお昼にはだいぶ楽になっていました。

楽になっていたので次の練習がある木曜日には大丈夫だろうと思っていましたが、...続きを読む

Aベストアンサー

おそらくはアンダーハンドの時でしょ。

バレー日本代表の試合、見たことありますか?
アタックを受けた選手が後ろに弾き飛ばされていますよね。
あれは球速を殺すと共に、腕への負担も軽くしているのですよ。

はじめはちょっと後ろにこけてみるところからどうでしょう。

Qバレーで言うAクイックとかBクイックとかわかりません

今時 こんな攻撃ないのでしょうが
バレーボールでAクイックとかBクイックとかやってましたが、どういう攻撃方法かわかりません。

それから一人時間差というのもありましたが、これもわかりやすく説明していただけないでしょうか。

Aベストアンサー

Aクイックはセッター正面での速攻です。
Bクイックはセッター正面やや離れた場所での速攻です。
A、Bの違いはセッターとアタッカーの距離です。

通常セッターはレフト方向に体を開いていますから、A&Bクイックはレフト方向からの場合を言う用語になっています(実際にはセッターがライトに開けばライト方向からの速攻をABという事もあります)。

ちなみに、Cクイックはセッター後方での速攻、Dクイックはセッター後方やや離れた場所での速攻です。

一人時間差は、主にAクイックのトスで使用される攻撃法です。
セッターはAクイックのつもりでトスを上げます。
この際、アタッカーはクイックとすでは飛ばず(フェイントを入れて)クイックとすが落下する直前をスパイクします。
これはアタッカーのみの判断で行う攻撃ですから「一人」時間差と呼ばれるわけです。

ちなみに、一人時間差の開発者は元全日本男子の森田選手です。
練習中、Aクイックのタイミングが合わなかったのでジャンプせずに一呼吸おいたら、ブロッカーがつられてジャンプしてしまったのを見て思いついたといいます。

Aクイックはセッター正面での速攻です。
Bクイックはセッター正面やや離れた場所での速攻です。
A、Bの違いはセッターとアタッカーの距離です。

通常セッターはレフト方向に体を開いていますから、A&Bクイックはレフト方向からの場合を言う用語になっています(実際にはセッターがライトに開けばライト方向からの速攻をABという事もあります)。

ちなみに、Cクイックはセッター後方での速攻、Dクイックはセッター後方やや離れた場所での速攻です。

一人時間差は、主にAクイックのトスで使用される...続きを読む

Qママさんバレーでの嫌がらせ

PTAのママさんバレーにも入っていたのですが「しばらく練習ありません」と連絡網がきたのに私以外には後に、練習のスケジュールがまわっていました。確認したところ「いいえ。練習ありません。」との返答。確かに体育館に見に行ったら練習してます。

PTAのヤクザ役員です。それまで練習は参加していましたが「素人」「やる気のなさが見られる」と噂されました。単に初心者なだけでした。ルールから少しずつ覚えようとしていました。

「まじめ」「文教地域」の学校なので何でもまじめで、ママさんバレーもふたを開けたら私だけが未経験者でバレーの役員さんにしてみれば試合に勝てない、練習は別、な為「素人」と隠語で呼ばれてました。

私が気付いてることをバレーの役員はまだ知りませんでした。が、今日、役員→主人→私の順で「ユニフォームを(人づてに渡すようにして)返して」と携帯に電話が入りました。私はこの役員の電話番号は知りません。主人だけが(同じ地元民)知ってます。

こんな失礼で頭に来る、綿密な計画をたてた嫌がらせは初めてです。主人は地元で生まれ育ったので「話を取次いだだけで知らん」との事。

皆さんなら、どうされますか?

PTAのママさんバレーにも入っていたのですが「しばらく練習ありません」と連絡網がきたのに私以外には後に、練習のスケジュールがまわっていました。確認したところ「いいえ。練習ありません。」との返答。確かに体育館に見に行ったら練習してます。

PTAのヤクザ役員です。それまで練習は参加していましたが「素人」「やる気のなさが見られる」と噂されました。単に初心者なだけでした。ルールから少しずつ覚えようとしていました。

「まじめ」「文教地域」の学校なので何でもまじめで、ママさんバレ...続きを読む

Aベストアンサー

 そんな人たちと縁を切れて万々歳です。
 どこにでもあることでしょう。
 複数の人数が集まると結束を保つ為にあえて敵を作ろうとします。他チームを敵とみなせばいいんですが、大抵はチーム内の弱い(バレーが下手、バックグランドの無い)人が狙われます。
 このまま残っても、標的にされるだけですよ。
 質問者様の人格等は関係ありません。
 私でしたら、みんなで楽しくスポーツをしましょう。というサークルを探しますね。
 そのような馬鹿な集団とは付き合いたくありません。
 勝つ為の集団は、馬鹿な事をするんですよね。
 そこだけの常識を勝手に作って、他者を排除しようとしますし、変なエリート意識もあるものですよ。
 いいじゃないですか、とっと辞めてしまいましょう。

Q靭帯損傷って、どのぐらいで完治しますか?

ぐねって足首の靭帯を損傷しました。

外科に行くとX線撮影の後、
とりあえず2週間とだけ言われて足を固定され、松葉杖が貸し出されました。

1週間後、再び行くと4日後(つまり11日目)に足の装具を作れる人が来るので作った方が良いと言われました。

で、言われるまま昨日、足の装具の型取りをしたのですが、
2週間目に足の装具が出来る段取りだと2週間で治る事はありえないという事になります。

・いつぐらいに完治する見込みか?
・松葉杖を片方返せるのはいつぐらいか?
・松葉杖を両方返せるのはいつぐらいか?
・4万数千円(保険適用前)もする装具は本当に必要なのか?
・装具を利用する期間はどのぐらいなのか?
・完治の前にリハビリなどは必要になってくるのか?

これらを質問してみましたが、今はハッキリ分からないの一点張りで何も説明してくれなかったのですが、そんなものなのでしょうか?
返答できないような医者は変えた方が良いのでしょうか?
足首の靭帯損傷って、どのぐらいで完治するのでしょうか?

Aベストアンサー

20年ほど前ですが、足の甲の靭帯がほぼ断裂したことがあります。
近所の外科にかかって、捻挫だと言われ、テーピングと湿布で四日ほど仕事に出たのですが、良くならないので整形外科に受診しなおしたら、上記診断になりました。

そういう経過なので、怪我をしたての場合とは違うかもしれませんが、やはり二週間足首までのギプスをして、その後は足首までの装具をつけました。怪我をした時期をはっきり覚えていないのですが、確か一月末だったと思います。そして装具を外す許可が出たのは、4月1日でした。
松葉杖は、ギプスを外すまで借りていて、装具になってからは返したような気がします。
靭帯が切れてしまった方が、手術ですぐ治るのにと言われましたが、ちょっとだけでもついているので、温存療法で行くと言われました。
患部の安静は長期間必要ですが、ずっとギプスを当てている訳にはいかないので、装具は必要だと思います。ただ、4万数千円する装具がどの程度のものなのかはわかりませんが、私のものは足首を覆う柔らかい素材の上に足の形に合わせたプラスチック板をかぶせて、マジックテープでとめるものでした。
それでも、装具になると仕事にも出られるようになりましたので、助かりました。
完治の前にリハビリなどは、当時はしませんでした。ただ、何ヶ月も足首を装具で固めていたので、自分の足だけで立つのがとても怖く、自宅で徐々に外している時間を長くしてそっと歩くなどして、外す日には備えました。

以上、かなり以前のことなので今の治療とは違う部分もあるかと思いますが、経験談として参考にしていただければと思います。

20年ほど前ですが、足の甲の靭帯がほぼ断裂したことがあります。
近所の外科にかかって、捻挫だと言われ、テーピングと湿布で四日ほど仕事に出たのですが、良くならないので整形外科に受診しなおしたら、上記診断になりました。

そういう経過なので、怪我をしたての場合とは違うかもしれませんが、やはり二週間足首までのギプスをして、その後は足首までの装具をつけました。怪我をした時期をはっきり覚えていないのですが、確か一月末だったと思います。そして装具を外す許可が出たのは、4月1日でした。
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