No.3ベストアンサー
- 回答日時:
キャベツなどのアブラナ系の野菜には胃腸の調子を整えるという
ビタミンUがかなり多く含まれています。
油に溶けやすいビタミンなら吸収を促すという意味で
マヨネーズも一役を担うのでしょうが、ビタミンUは水に溶けやすい
ビタミンなので吸収には良いも悪いも影響はないです。
ほかの人が引くぐらいマヨネーズをかけるのだったらそれはどうかと思いますが、
ほどほどでしたらちゃんとかけてばりばりキャベツを食べては
いかがでしょうか。
つまり、キャベツの最大の長所がマヨネーズによって消されることはあまりないということですね?
よくわかりました!
ありがとうございました!
No.2
- 回答日時:
>キャベツは野菜の中でも一二を争うほどの栄養分を持っている
これがやや疑問ですね。
キャベツももちろん栄養はありますが、キャベツよりも栄養がある野菜もありますし、それぞれ特長があるので、キャベツが特別栄養があるということは無いように思えますが・・・
キャベツ 100g と かぼちゃ 100g と にんじん 100g をこちらで検索してみてください。
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/p003.cgi?2
マヨネーズはカロリーもコレステロールもかなり高いですので、摂りすぎはよくないですよ。
適量にしてくださいね。
キャベツで摂る栄養云々より、マヨネーズで摂りすぎるカロリーやコレステロールの方が、体に悪影響を及ぼす可能性もあるかもしれませんね。
どうしてもマヨネーズをかなりかけないとキャベツが食べられないというのなら、食べない方がましだと思います。
キャベツでない野菜をマヨネーズをかけずに摂る方がいいです。(マヨネーズは絶対ダメということではありませんよ。 適量が大切ということです。)
もしくは、キャベツをゆでてスープにしたりして食べる方がいいですね。
やはりそうでしたか。食べられないことはないんですが、そっちのほうがおいしく感じてしまうのでついついマヨネーズをかけすぎてしまうんですよ。
なるだけかけないで食べる癖をつけようと思います。
他の野菜も見てみます!
ありがとうございました。
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