最近肌荒れがひどいし、生理不順だし、冷え性だし、風邪を引きやすいし・・・
という感じで悩んでいました。
私はダイエットやサプリメント、栄養に興味がとてもあるんですが、長続きしないんです。
そしてたまったサプリメントがわんさかあります。
じゃまくさいので今あるサプリを一緒に飲んでるんですが、組み合わせが悪くて
体によくないなんてことはあるんでしょうか?
今私が飲んでるのは
1・ビタミンB(肌荒れにいいとCMでやってるチョコラBB)
2・ビタミンC(タバコを吸うのでいいと聞いて・・・)
3・ビタミンE(薬局で頭痛薬を飲みすぎと注意され、なぜか進められて買いました)
4・カルシウム(妊娠中、本で読んでいいと聞いたので)
5・ビール酵母(アサヒの製品です・友達にもらいました)
以上です。
合計一回につき10錠も飲んでるんです。
詳しい方がいらっしゃればいろいろと教えていただけませんか?
よろしくお願いします。

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A 回答 (4件)

市販ので組み合わせが悪くてって事はないのでは。


特にmamahahaさんのは5種の基本的な組み合わせですから。

基本は「食事」と「運動」で「生活改善」が必要ですね。
私はサプリと言われるのは昔々から使っており、今は30種類程使っていますが、メインビタミン以外はあくまで補助です。

http://aoki2.si.gunma-u.ac.jp/thi/thi.html
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この回答へのお礼

こんにちは。
組み合わせ、特に悪くないと聞いて安心しました。
生活改善・・・耳が痛いです(笑)
どうしても捨てるのがもったいなくて最近飲み始めたんですけど
できるだけ生活改善出来るようにがんばります。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/11/07 15:43

組合せで体に悪いということはないと思いますが、ただあくまでも「栄養補助食品だ」ということを認識した方が良いかと思います。


3食きちんと食べた上での摂取でしたら問題ないかと思います。エネルギーとなる3食のごはんを取らないでただサプリメントだけというのは胃にも負担がかかるので避けた方が良いでしょう。
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この回答へのお礼

こんにちは。
そうですね、単なる補助ですよね。
ビタミンBを摂ってても、現在風邪ひいてますし(笑)
今はダイエットも特にしていないんで、ご飯もきっちり食べてます。
これで安心して飲めそうです。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/11/07 15:46

こんにちは、栄養はバランスよくとらないといけませんよ。

例えばビタミンCばかりとっても体には吸収されませんので。6つの栄養素がバランスよくとれるものを選んでください。
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この回答へのお礼

こんにちは。
6つの栄養素って何と何なんでしょう。
今から調べてみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/11/07 15:43

そんなの飲むよりも.栄養価の計算をして適当な食い物を食べたほうが早いです。

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この回答へのお礼

こんにちは。
そうですね。分かってるんですけど、どうしても計算が苦手で・・・
でも自分なりに偏った食事は避けてるつもりです。
ただサプリメントが大量に余ってて、捨てるのがもったいないんで今飲み始めたんです。
薬に頼らないで、食事だけで栄養が摂れたらいいなぁ~と思いつつ
邪魔臭いのが現状です。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/11/07 15:41

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Excelで、数字の組み合わせの合計が一定数になるパターンの抽出

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A(5){10,20,30,40,50}要素数が5つ1..5、{}は内容
このなかで二つ以上の組み合わせで和が60になる組み合わせを出したいとします
答えは
パタン1:1,2,3  /* 10+20+30 */
パタン2:1,5 /* 10+50 */
パタン3:2,4 /* 20+40 */

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Aベストアンサー

> 同じような処理をExcelの関数では実現できますでしょうか?

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QExcelで組み合わせ!8人で3コースを巡回するパターンを作成したい

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例えば、Aコースが1番目の人と2番目の人が組で
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こういうのを一つのパターンとして、次回は同じコースを回らずかつ
違う人と組んでさらに休みも同じように振り分けたいのです

補足として、1年間の日程で巡回するのは決まった曜日です
組み合わせとして1番目の人は他の2~7番目の人と組む形が
できるようにしたいです。(8人全員に当てはまります)

ちなみに、コースが三つなので8×3で
24パターンあるってことですよね
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よろしくお願いします

Aベストアンサー

補足です。

> 2520通りということですが

これは8人の組合わせの数です。
4組が休みを入れた4つのコースを取る、というのは
24通りありますから

2520×24となります。これは一日に取り得るパターン
の数です。
これを次回のコースの取り方を考慮したら順列組合せ
となり、2520の24乗となり、いや、24の2520乗かな?
分からない・・・その中から良いものを探すというこ
とです。まあ、あっという間に天文学的数字を超えます。

全宇宙の素粒子の数を集めても10の74乗程度でしか
ありません。

これは答えの無い問題、と私は言い切ります。少しずつ
昔を思い出してきました。
ベストでは答えがありませんが、ベターな答えは出せ
ます。最低で2千万円のプロジェクト、答えに欲出せば
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な回答しかえられません。

しかし順列は諦めるという割きりがあります。大して
意味ないでしょう。得られない答えなんだから。
従って、私なら2520×24の組合せを作って、乱数で今回
は、これにすると決めます。次回は1度使ったパターンを
消して、残りで乱数で選びます。たまたま休みが続く人
が出ても仕方が無い、とせざるを得ません。あるいは
休みが続かない、だけを条件に選び直しはありそうですね。

補足です。

> 2520通りということですが

これは8人の組合わせの数です。
4組が休みを入れた4つのコースを取る、というのは
24通りありますから

2520×24となります。これは一日に取り得るパターン
の数です。
これを次回のコースの取り方を考慮したら順列組合せ
となり、2520の24乗となり、いや、24の2520乗かな?
分からない・・・その中から良いものを探すというこ
とです。まあ、あっという間に天文学的数字を超えます。

全宇宙の素粒子の数を集めても10の74乗程度でしか
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ビタミンには、Cのように多くとっても水溶性で排出されるものと、そうでないものがあるので
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Q組み合わせパターンを作りたいのですが、どのようにすれば効率的ですか?

こんにちは。

現在、以下のアンケートがあります。

         選択肢(Aはよい、Bはふつう、Cは悪い)
問1 ××× A B C
問2 ××× A B C
問3 ××× A B C



問11 ××× A B C

ここで、問1~問11までの設問全体の組み合わせのパターンがどれだけどんなものがあるのか一気に出したいのですが、どのような方法がありますでしょうか?もし、ソフトがあればご紹介して頂ければ幸いです。

例えば、
パターン1としては、問1~問11までが全てAというパターン、
パターン2としては、問1~問11までが全てBというパターン、
パターン3としては、問1~問11までが全てCというパターン、
パターン4としては、問1~問10まではAで問11だけがBというパターン



など、3の11乗パターン存在すると思ってます。
こうしたパターンの一覧表を一気に作りたいのですが、どのようにすればよろしいでしょうか。

ご教示頂ければ幸いです。宜しくお願い申し上げます。

Aベストアンサー

下記のプログラムをVB6で作ってみました。(あまりきれいではないですけど)pen4-2.8G メモリ512MBで90秒ほどで修了しました。 エクセルのことはよくわかりませんがそんなに難しくはないと思います。

Private Sub Command1_Click()
Dim str_out As String
s_time = Now()
str_out = ""
For i1 = 1 To 3
For i2 = 1 To 3
For i3 = 1 To 3
For i4 = 1 To 3
For i5 = 1 To 3
For i6 = 1 To 3
For i7 = 1 To 3
For i8 = 1 To 3
For i9 = 1 To 3
For i10 = 1 To 3
For i11 = 1 To 3
str_out = i11 & i10 & i9 & i8 & i7 & i6 & i5 & i4 & i3 & i2 & i1
Debug.Print str_out
str_out = ""
Next i11
Next i10
Next i9
Next i8
Next i7
Next i6
Next i5
Next i4
Next i3
Next i2
Next i1
Debug.Print s_time
Debug.Print Now
End Sub

下記のプログラムをVB6で作ってみました。(あまりきれいではないですけど)pen4-2.8G メモリ512MBで90秒ほどで修了しました。 エクセルのことはよくわかりませんがそんなに難しくはないと思います。

Private Sub Command1_Click()
Dim str_out As String
s_time = Now()
str_out = ""
For i1 = 1 To 3
For i2 = 1 To 3
For i3 = 1 To 3
For i4 = 1 To 3
For i5 = 1 To 3
For i6 = 1 To 3
For i7 = 1 To 3
For i8 = 1 To 3
For i9 = 1 To 3
For i10 = 1 To 3
For i11 = 1 To 3
str_out = i11 &...続きを読む

QチョコラBBとチョコラBBピュアの違い

ニキビが治らないので、最後の手段として、チョコラBBを薬局で買いました。後から気付いたのですが、チョコラBBピュアというものがある事が分かりました。

ニキビだけを治したいのですが、チョコラBBとチョコラBBピュア、どちらの方がニキビに効果があるといえるのでしょうか?
やはりチョコラBBピュアの方がニキビには効果的なのでしょうか?

Aベストアンサー

チョコラBBにはビタミンCが配合されてないようなので、
ニキビや肌荒れにはチョコラBBピュアの方がオススメのようです。

参考URL:http://www.chocola.com/faq/faqb2/faq.htm

Qvba  組み合わせパターン表示

1,2,3,--,n-1,nからm個とる組み合わせのパターンを
セル(1,1)から(nCm、nCm)に表示させる処理をVBAで記述
したいのですが、どうすればいいのでしょうか。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

再帰呼び出しのアルゴリズムは「自分自身を呼び出す」わけですから、普通の上から下へ
読んでいくフローとはひと味違って、考えにくいところがあります(実は私もしばらくや
ってなかったので今回少し手こずりました)。

各行の意味を書きます。


Const nStr As String = "あいうえおかきく" '←n個の文字列
Const m As Integer = 3 '←取り出す個数
Dim n As Integer '←ご質問文のn
Dim rStr As String '←m個取り出した文字列を結合したもの
Dim mRow As Integer '←エクセル表へ書き出す際の行番号
Dim Nest As Integer '←再帰呼び出しの深さ=rStrの何文字目に取り出すのか
'-----------------------
Sub combi()
n = Len(nStr) 'nStrの文字列長をnに代入
If m > n Then Exit Sub 'nよりmが大きければ終了
rStr = String(m, " ") 'rStrにm個の空白を代入
Cells.ClearContents '書き出す表をクリア
mRow = 0 '書き出す行番号0クリア
Nest = 0 '再帰呼び出し深さ0クリア
combiPr (0) 'サブルーチン combiPr を引数0で呼び出し
End Sub
'-----------------------
Sub combiPr(n1) 'サブルーチン開始 引数はその時点での開始位置(nStrの何文字目まで処理したか)
Dim mCol As Integer '←エクセル表へ書き出す際の列番号
For nn = n1 + 1 To n - m + Nest + 1 'nnを開始位置の次の文字から始めて残りの文字数の手前までFor~Nextを繰り返す
Nest = Nest + 1 '再帰呼び出しを1カウントアップ
Mid(rStr, Nest, 1) = Mid(nStr, nn, 1) 'rStrのNest番目にnStrのnn番目を代入
If Nest = m Then 'rStrに取り出したのがm文字目なら
mRow = mRow + 1 'エクセル表の次の行へ
For mCol = 1 To m 'rStrの1文字目からm文字目まで書き出す。
Cells(mRow, mCol).Value = Mid(rStr, mCol, 1)
Next
Else 'そうでなければ、つまり現在の開始位置(=nStrの何文字目まで処理したか)がm個まで達してなければ
Call combiPr(nn) '現在の到達位置(nStrの何文字目まで処理したか)にnnをセットしてcombiPrを呼び出す(再帰呼び出し)
End If
Nest = Nest - 1'再帰呼び出しを1後退
Next
End Sub


手順は原始的なものです。
あ~く まで書かれたカードを8枚ならべて3枚抜き出すことを考えればお解りになるで
しょうか。

あ を一枚抜き出し、
い を抜き出し2枚目に置きます。
う を抜き出し、3枚目とします。←これを く まで繰り返します。

次に、い を戻して う を新たな2枚目とします。
え を抜き出し、3枚目とします。←これを く まで繰り返します。

の繰り返し・・・・

を行っているわけです。

ポイントは、1枚目を抜き出すのは か までだという点です。
き まで抜き出したら(く までしかないので)3枚目のカードがなくなります。
同様に2枚目は き までしか抜き出してはいけません。
これが「For nn = n1 + 1 To n - m + Nest + 1」の「n - m + Nest + 1」の部分の意味です。

テキストベースのみの説明なので伝えにくいのですが、不明な点があったら補足説明しますの
で、またおたずねください。

再帰呼び出しのアルゴリズムは「自分自身を呼び出す」わけですから、普通の上から下へ
読んでいくフローとはひと味違って、考えにくいところがあります(実は私もしばらくや
ってなかったので今回少し手こずりました)。

各行の意味を書きます。


Const nStr As String = "あいうえおかきく" '←n個の文字列
Const m As Integer = 3 '←取り出す個数
Dim n As Integer '←ご質問文のn
Dim rStr As String '←m個取り出した文字列を結合したもの
Dim mRow As Integer '←エクセル表へ書き出す際の行番号
...続きを読む

Qサプリメント(ビタミン・ミネラル)

生活が不規則なために最近マルチ・ビタミン、 マルチ・ミネラルなるものを摂取し始めました 
しかし摂取する時間というかタイミングのようなものがわかりません。食事の前後に摂るとか色々あるのでしょうか?効果的な摂取物の組み合わせとかあるのでしょうか?
理由なども詳しく教えてもらえたらありがたく思います。
サプリメント初心者です。

Aベストアンサー

基本的にサプリメントは食後です。
なぜなら食事で摂った栄養と組み合わされて、消化吸収が良くなるからです。
ですが、特定の効果を期待するものでは寝る前に摂った方がいいものもあります。
ビタミン・ミネラルなら食後に摂取です。

Q数字の組み合わせパターンの取得について

a組 1,2,3,4,5,6,7,8,9
b組 1,2,3,4,5,6,7,8,9
c組 1,2,3,4,5,6,7,8,9

上記のような各組から、それぞれ1つずつ番号を選択し
出来上がる組み合わせパターン全てを取得したいのですが
どうしてもうまく取得できません。
各組の番号の重複はしないように取得したいので
9*8*7=154の組み合わせ全てを取得したいです。
(計算合ってますかね・・・)

例○:1,2,3 2,1,3 ・・・
例×:1,2,1 2,4,4 ・・・

質問も初めてなので、書き方など不明な点や不手際があれば
あわせてご回答いただけると感謝です。

Aベストアンサー

失礼しました。そう例示がありましたね
であれば、504通りになるのかな?

<?
$x=1;
for($i=1;$i<=9;$i++){
for($j=1;$j<=9;$j++){
if($i==$j) continue;
for($k=1;$k<=9;$k++){
if($j==$k or $i==$k) continue;
print $x++.":".$i.",".$j.",".$k."<br>\n";
}
}
}
?>

Q【骨にはカルシウムが豊富なんですよね?】ということは天下一品のこってりラーメンには豚骨のカルシウムが

【骨にはカルシウムが豊富なんですよね?】ということは天下一品のこってりラーメンには豚骨のカルシウムがたっぷり含まれていると思われるので、天下一品のこってりラーメンはカルシウムが豊富ではないのか?とふと思いましたが、

天下一品はカルシウムが豊富なこってりラーメンという売り方はしていませんよね。

天下一品のこってりラーメンはカルシウムが豊富なのか教えてください。

豚骨ラーメンってカルシウム豊富な食べ物ってことになりますが合ってますか?

Aベストアンサー

そもそも天下一品は豚骨ベースのラーメンではありません。
鶏ガラです。
http://www.tenkaippin.co.jp/kodawari.html

豚骨スープは骨髄を煮込むことで出てくる旨味を重要視していますから
カルシウムを売りにしているところはあまりないのでは。


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