もうすぐ成人式。振り袖を我慢して、エステにいこうかな。っとおもってます。親には内緒。。私は痩身コースをやりたいのですが、全く情報をもってません。。そこで、
1:本当に効果はあるのか
2:どこの会社(エルセーヌ、TBCなど大手がいいですけど。。)が総合的にいいのか。
3:どこがやすいのか。
4:2ヶ月くらいだといくらくらいかかるのか。
 辛口でもかまいません。以上の1つでもしっていたら是非おしえてください。

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A 回答 (3件)

エステにかよってます。

私は、あんまりお勧めしません。
やっぱりやせるには、自分ががんばらなくちゃだめなんだって思いましたね。

エステはホント手助けていどです。あとはホームエステをどれだけがんばるか、
食事制限とかどれだけできるかだとおもいます。

一時期それが原因で、太ってしまいました。痩せなくちゃいけない…
エステに行くたびにそうおもってでも体重があまり減らない自分
あるいみ脅迫観念ぽくなってしまって…
それってちがいますよね・・・まあある時を堺にやせれましたが。

それはやっぱり自分の努力かな?とは思います。多少はあるとはおもいますが。。。

痩せれなかったら他にも商品やコースを進めてきました。
その時はわらにもすがる思いで。。。購入してしまいましたが…
効果はどうだろう??わかりません。あまり行かなくなってしまったので…

ただ、商品等の進めかたはすごいです、よっぽど強い意思が無いとなかなか
断れないです。、またうまく弱みにつけこんできます(この場合痩せたいって事ですね
やせてきれいになって…という女心をうまくくすぐります)

私自身いい勉強にはなりました。エステ(大手ではないので、大手だとまた対応が違うと
思うのですが・・)は、痩せれるところではなく、痩せる知恵は教えてくれるけど,
そのあとは自分の努力しだい。やせたいなら自分でやせろと言わんばかりでした。

化粧品も無理やり買わされ、肌にあわずに今は使ってません。

まあそれよりも何よりも、成人式は一度きりです。
エステよりも晴れ着をおすすめします!
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エステに行くのはいつでも行けるー。

・・でも成人式は1度きりー。
振り袖のほうがよいと思う。

エル行ってました。脚痩せコース30万円。施術代だけ。
でもホームエステ用品+化粧品を買ったので合計60万ほどかかりました。
効果はありました。足がずいぶん痩せました。

でも・・エステのおかげというよりも、毎日食事制限して朝晩1日もかかさず
美容体操+リンパマッサージ、お風呂も半身浴40分浸かっている間ず-っと足をマッサージ・・。
ずいぶん頑張った自分の努力のおかげかもしれない。

エステでは、痩せるためのノウハウをいろいろ教えてもらえたので
払った料金はやせる知識のための勉強料だと思っています。
でも、私が行っていた頃とは違い、今はあるある大辞典とかテレビでも
痩せるメカニズムを説明しているし、書籍やインターネットでも
痩せるためのノウハウは勉強できると思うので、とりあえず自分で頑張るのがいいのではないかと思います。

ちなみにエステ2カ月で痩せるというのは、たぶん無理ですよ。
最低3カ月みてくださいと言われます。多分どこでも言われると思います。
最初の1カ月は、新陳代謝をあげる期間にあてられ、その後に痩身の期間に入るから。
それからホームエステは「お金がないので買えない」と言っても
「やったほうが効果がある」「ローンも組める」と言われると・・
断るには、か・な・り! 強固な意志が必要。予算オーバーになる可能性大です。
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お若い方に参考になるかどうかは分かりませんが、数年前の私の体験談をお話しますと・・


まず、私は身長162cmで体重55kgでした。スポーツをしていた所為もあり、“太い”と言うより“大きい”という感じで、しかも一児の母で三社に電話をまずかけました。
E社では、身長・体重・年齢と自己最高?軽い時の体重を聞かれました。
体重には、独身女性を対象にした『美容体重』なるものと、子持ちの主婦を対象にした『健康体重』があるという説明で、私は、美容体重をオーバーしていましたが、健康体重であったため、「そのままでよろしいと思います」とやんわり断られました。しつこい勧誘をされるのではと、内心ビクビクしていた私は拍子抜けしました。
そして、TY社でも同じように言われ、最後にTB社に電話すると「とりあえずお越し下さい」との事で一人で行きました。
非常に不細工なレオタードに着替えさせられ、広告にあるような手を少し広げた直立状態で前後から写真撮影や、寝た状態での体脂肪測定、あと、口頭での食生活に関する質問等受け、そこにある器具を使っての説明を受けました。
結局、私の体形や体質、生活状態から効果はあまり望まれないという正直な説明を受けお断りして帰るのにはそんなに苦労はしませんでした。
ですからTBCは、かなり良心的であった印象が強いですね。
確かに私の友人でTBCで2ヶ月50万かけて10kg痩せた子が居ました。
大金がかかっている事と、食生活の指導、エステで不細工な姿を他人に見られるという心理的効果などから痩せた部分もあったと思います。
しかし、同じ2ヶ月で市民プールに週三日通い、自分でカロリー計算もしてお金をかけずに10kg痩せた友人もいます。
エステに行くのもいいと思いますが、決して楽なものではないようです。
参考にはならないかもしれませんが・・・・
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます!
わたしも色々考えて50万はたかいなー。とおもいました。でもやるからには中途半端はよくないし。
エステもどうしてもいきたい!ってきになれないし。。
やっぱり自分のどりょくが必要だとおもったので、がんばってみます。

お礼日時:2001/11/10 00:30

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Qエンダモロジー&光痩身・光脂肪溶解について

急に痩せなくてはならなくなり、エステを考えています。
もちろん、カロリー制限とジムでの運動もしmかす。
今、エンダモロジーと光痩身・光脂肪溶解に興味を持っています。
これを体験されてサイズダウンしたかた、いらっしますか?
また港区、中央区、渋谷区、世田谷区で、
良心的な価格で効果のあるエンダモロジーと光痩身・光脂肪溶解のサロンを探しています。エンダモは、一ヶ月フリーパスか、一回5000円くらいのところを探しています。(10回で5万とか)。
光痩身では、効果があるかがわからないので、効果のアドバイスで
お願いします。(5回で15万以下だといいな、と思います)
WEBで検索したところエンダモは銀座のリンパドレナージュサロン、
光では青山のアポリネールカーサはどうかなと思ってます。
ここよりも価格が安くて効果があるところがあれば教えてください!
もしご存知の方、アドバイスをいただけますでしょうか。お願いします!

Aベストアンサー

私も太ってしまったとき、2年間ほどありとあらゆるダイエットにチャレンジ、
エンダモも2箇所のエステで経験しました。
エンダモは続けているときは確かに数センチサイズダウンします。
でも、やめればすぐに元に戻ります。
インディバの方が少しは効果があるかもしれませんが高額です。
脂肪溶解も安全面では疑問が多いです。
やはり、一番大切なのはからだを作るもとの食事をしっかりすること、
ストレッチ、マッサージ、ヨガなど 緩やかな運動を続けること、
などの生活習慣を整えることが大事です。
ちなみに私は食事を少し改善(1日3食しっかり食べます。お肉も油もとります。)し、ストレッチ、マッサージだけで5ヶ月で15キロ、体脂肪は 35%から21.5%にダウン。カロリー制限とかではなくしっかり食べて痩せたので、リバウンド無くキープしてます。

Q身長:144cm 体重:36kg BMI:17.4 これって痩せすぎなのでしょうか? 自分の体型に

身長:144cm
体重:36kg
BMI:17.4

これって痩せすぎなのでしょうか?
自分の体型に納得いかず
ダイエット始めようかと思っています。

Aベストアンサー

貴方に必用な体重は38.4~45.6~51.8(kg)の範囲内です。
36kgでは下限値を下回っていますので痩せ気味です。

> 自分の体型に納得いかず

体重と体型はイコールではありません。
標準体重でも誰もが羨むような体型の人も居ります。
それにダイエットって痩せる事で使われますが、そもそもが意味が違いますよ。
食事療法とか食事改善ですからね。
それに伴って体重が自然と理想的(標準)になる事ですから。
もし貴方が痩せる即ち体重を落とす事だけを考えているのであれば大きな間違いです。
筋肉量も骨量も下げる事にもなりますので、代謝も免疫力も落ちますから風邪の様な感染症に掛かりやすく治りにくい上に
重症化もしやすくなるだけでしょうし、チョット躓いたり階段を下りる時に掛かる荷重によって骨折しやすくもなる。
つまり骨がスカスカの骨粗鬆症状態であり、背骨が潰れれば一生寝たきりと言う事にもなりかねない。
今の体重を更に落とすと言う事は、自分で老化促進と寿命を縮めるだけ。

Q中学生女子です。 現在、身長152cmくらい体重46.5 kgくらいあります、、水泳をやっています。

中学生女子です。
現在、身長152cmくらい体重46.5
kgくらいあります、、水泳をやっています。
体重を減らしたいです!そして、今よりもスリムになりたい!
ストレッチと筋トレのどちらを重視してやればいいでしょうか?
中学生はダイエットしても大丈夫でしょうか?

Aベストアンサー

>ストレッチと筋トレのどちらを重視してやればいいでしょうか?
スリムと言っても色々ありますから、アナタがどのようなスタイルを目指しているかにもよります。
また、ストレッチでも、筋トレでも、様々な方法があり、それぞれ効果が異なります。
まずは学びましょう。

>中学生はダイエットしても大丈夫でしょうか?
食事制限によるダイエットはやらない方が良いでしょう。運動によるものなら正しく行えば何の問題もありません。

有酸素運動については、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%e6%9c%89%e9%85%b8%e7%b4%a0%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%81%a7%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%82%8b%e5%8a%b9%e6%9e%9c%ef%bc%81%e8%87%aa%e5%ae%85%e3%81%a7%e8%84%82%e8%82%aa%e3%82%92%e7%87%83%e3%82%84%e3%81%99%e3%83%80-2555.html

筋トレについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/thin_muscle_training-2516.html

筋膜リリースについては、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/thin_fascia_release-2661.html

以上です。

>ストレッチと筋トレのどちらを重視してやればいいでしょうか?
スリムと言っても色々ありますから、アナタがどのようなスタイルを目指しているかにもよります。
また、ストレッチでも、筋トレでも、様々な方法があり、それぞれ効果が異なります。
まずは学びましょう。

>中学生はダイエットしても大丈夫でしょうか?
食事制限によるダイエットはやらない方が良いでしょう。運動によるものなら正しく行えば何の問題もありません。

有酸素運動については、下記を参照して下さい。
http://answer-final.com/%e6%...続きを読む

Qおすすめを是非おしえてください!

ビリーズブートキャンプを買いたいのですが
アマゾンで調べたらいっぱいあってどれを買えばいいのか分かりません。
是非おすすめを教えてください。
お願いします。

Aベストアンサー

2005年度版の某通販用では、
1~4日目→http://www.amazon.co.jp/Basic-Training-Ultimate-Bootcamp-Slim/dp/B0009RQRD8/ref=pd_bbs_sr_2/250-3878155-8196234?ie=UTF8&s=dvd&qid=1178569344&sr=8-2
5・6日目→http://www.amazon.co.jp/Ab-Bootcamp-Billy-Blanks/dp/B0009OOA3K/ref=sr_1_6/250-3878155-8196234?ie=UTF8&s=dvd&qid=1178569344&sr=8-6
7日目→http://www.amazon.co.jp/Billys-Bootcamp-Cardio-Live/dp/B000EHQU62/ref=sr_1_7/250-3878155-8196234?ie=UTF8&s=dvd&qid=1178569344&sr=8-7
こんな感じの組み合わせでしたよ。
多分アマゾンのは英語版なんじゃないですかね?

2006年度版をアマゾンでちらっと見ましたが、MISSION1/2/3とあるようなので、順にやっていけばいいんじゃないかと思います。

2005年度版の某通販用では、
1~4日目→http://www.amazon.co.jp/Basic-Training-Ultimate-Bootcamp-Slim/dp/B0009RQRD8/ref=pd_bbs_sr_2/250-3878155-8196234?ie=UTF8&s=dvd&qid=1178569344&sr=8-2
5・6日目→http://www.amazon.co.jp/Ab-Bootcamp-Billy-Blanks/dp/B0009OOA3K/ref=sr_1_6/250-3878155-8196234?ie=UTF8&s=dvd&qid=1178569344&sr=8-6
7日目→http://www.amazon.co.jp/Billys-Bootcamp-Cardio-Live/dp/B000EHQU62/ref=sr_1_7/250-3878155-8196234?ie=UTF8&s=dvd&qid=1178569344&sr=8-7
こんな...続きを読む

Qジョギングで20分って何Kmくらいですか?

そんな体力ないので、軽くジョギングから始めようと思います。

1、20分くらい走ると何Kmになりますか?
2、ジョギングのポイント・注意点って何かありますか?

が、知りたいです。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは!
マラソンびとです。
<20分くらい走ると何kmになりますか?
軽くジョギングしていると,約3kmです。
<ジョギングのポイント・注意点って何かありますか?
1 練習日誌を付けることです。歩いたときも,その距離を記入するのが長続きのコツです。距離や簡単な完走を記入すると,やる気が継続します。
2 マラソン大会の5キロの部に申し込みましょう。3km走れるなら,レースで5km走れます。レースに出ると「こんなに楽しいものだったのか」と気付くことでしょう。レースに出ていると走る仲間との知り合えます。
(わたしは,マラソン大会で今の妻と知り合い,人生を一緒に走っています!)
3 練習後は,ストレッチをして,怪我の防止と疲労の回復につとめることです。


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