知人女性40歳。右膝半月板損傷の間接鏡の手術(外側半月高原中央部に亀裂めくれは切除、他滑膜炎の個所は平らに)から2週間が経過、現在リハビリに通院して順調に回復しています。困ったことに、左膝内側(膝が折れ曲げた時に出来る、お皿の下のくぼみ)に手術前からジンワリとした痛みはあったのですが、手術後の負担が大きかったのか、都度痛みを感じるようになりました。右膝に起こったようなロッキング症状はなく、日常生活に問題はないのですが、動作の有無にかかわらず違和感があります。整形で検査と言われたのですが、右膝も治りきっていないのに不安です。現在こらえられないような痛みではないので続けての手術は家族の負担を軽減する為にも出来れば少し先に延ばしたいのですが、やはり先に延ばせば悪化しかないのでしょうか。放置して治るでしょうか?つたない素人表現でわかりにくいとは思うのですがどこが悪いのでしょうか。半月板がつぶれちゃってるのでしょうか?滑膜部分でしょうか。(ところで滑膜って何かしら?)ご助言頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

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A 回答 (1件)

ご質問の内容すべてを知るために整形で検査と言われたのではありませんか。

検査結果により、治療についての希望も医者に言って、今後の治療方針を決めて貰ったら良いと思いますが、いかがでしょうか。
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この回答へのお礼

知人のかかりつけにしている整形外来は予約していても待ち時間が大変長く(どちらの病院も同じ状況でしょうか)乳幼児連れの受診も大変で、短期入院でも家族の負担が大きかったので、検査に踏み切る前に何らか手がかりが得られればと思いまして投稿した次第です。ご助言ありがとうございました。

お礼日時:2005/09/20 22:34

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Q足首と足膝の治し方

私は特に右足が曲がってます。
これは生まれつきというよりは癖からくるものかもしれませんが、治したいんです。
足が悪いせいで階段からこけて剥離骨折したこともあるのでちょっと怖いんです。
整形外科にも行きましたが「うまく付き合うしかない」と言われただけでアドバイスはもらえませんでした。
スポーツ経験がある方は特にけがなどに詳しいと思うのでアドバイスください。


・20歳女です
・階段からこけて一昨年剥離骨折
・ヒールはおろか運動靴でもよくこける
 (ヒールなんて怖くて履けない)
・水泳5年、剣道半年の経験あり
・満員電車で立ちっぱなしだと右足首と足の裏がすごく痛くなる
 →足を引きずって歩く羽目に
・レストランのホールのバイトの後は尋常でないくらいに右足が痛い
・走るとこけて足を痛めるので走れない
・歩いているときもそうですが、走ってるときは尚更右足が着地した時点と踏み出す地点が違う

改善するための運動法などありましたらアドバイスください。お願いします。

Aベストアンサー

このサイトでアドバイス出来る人は,他の病院の専門医しか居ないと思います。
それも、レントゲン写真・あなたの脚を直接見る事が出来なければ,難しいと思います。
着地して左足の着地までの間に,身体を支えている右足が角度を変えている。となると、文章だけでのアドバイスは無理だと思います。
足の裏と,足首周りからふくらはぎの筋肉を柔らかくする事で,痛みの軽減はある程度可能かもしれません。
ストレッチの方法を、医師に相談されてはいかがでしょうか?

Q膝半月板縫合手術後の膝が

抜けそうな感覚になる事ないですか?

こんにちは。11月に膝半月板損傷の為、縫合術をうけました。
現在手術から1ヶ月経過し、ようやく120°くらいまで曲げる事が
できる様になりました。(手で補助しながらですが。。)

しかし仰向けに寝て、足の力だけで膝を曲げる動作の時に膝が抜けそう
になって激痛を伴う事があります。力を抜いて寝た状態で股を広げる感じ
で膝を外に開く時にもたまに膝が外れるんじゃないか?って感覚で激痛
が走る事があります。

 これは単に1ヶ月間に筋肉が弱ったからで、何ヶ月後かには改善できる
ものなのでしょうか?

ちなみに私の場合、半月板の内側は生まれつき下の軟骨に全くくっついて
いません。関係あるかどうかはわかりませんが。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは 半月板縫合手術ではなく
半月板部分切除をした経験がある者ですが
僕にもまったく同じ症状があります
残念ながらそれは筋肉が弱ったなどは関係なく、
これからもその症状は治らない気がします
僕は手術して弱った筋肉を元に戻してから2年近く経ちますが
いまだに質問者様と同じような症状がたまにでてますから
あれ痛いですよね 膝のスジが捻じ曲げられるような・・・
まぁ切除とは違って縫合手術ですし その症状は今だけかもしれません
とりあえず今できることは右足全体の筋トレでしょう

Q吃音症の自己流の治し方

僕は吃音症で、一般的な治し方は、ほぼ試してみたのですが、全く効果がありませんでした。
ですので、自己流の治し方で吃音症が改善された方の、治し方を教えてもらいたいです。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

自己流ではダメでしょう。
きちんとした病院に行くことを勧めます。
 実は私も吃音がありますが34年も教師をしておりました。
 しかし59歳の今も治ってはおりません。

Q人工膝関節手術後の膝周囲の締付け感と痛みで苦しんでいる

50代女性です。関節リウマチの為、人工膝関節の手術を受け8カ月が経過しましたが、術後からお皿周囲の、特に下側の皮膚下の肉が厚くなり、腱と癒着したまま、一向に改善されません。
お皿の上から触ると感覚も鈍く、金属のお皿を埋め込まれているような異物感、痺れと痛みがあります。曲がりは95度位です。
関節そのものはレントゲンでは異常無しです。しかし、立ち上がり体重をかけた途端、膝周囲が幅広のゴムバンドでギューッと締付けられたようになり、歩き出すと膝が硬直し、辛くて10分も歩けません。膝の曲げ伸ばしをすると、その部分がグキグキと音がします。
執刀医に訴えても、首を振るだけで、このような症例は無い、と取り合って貰えません。他の整形外科でも分かって貰えず、何の為の手術だったのか、苦痛の毎日です。どなたか、原因と対処法をご教示頂ければ有難いです。宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

No.1です。
補足ありがとうございます。


レントゲンで関節に異常がないわけですから、関節の可動域制限(膝の動
きに制限がある)、手術の傷による突っ張り感や、腱・靭帯など軟部組織
の拘縮、太もも前の筋肉(大腿四頭筋)の筋力低下が原因かと思います
が、腰からの原因もあるかもしれません。回復傾向がまったくみられない
ようなら、腰も調べてもらったほうがいいかもしれません。

今病院でリハビリはしていないのですね?リハビリ科のある街のクリニッ
クであれば、マンツーマンにリハビリしてくれるところがあると思います
よ。どうしても自分で出来ない範囲とかも出てきますので、探してみては
いかがでしょうか?とりあえず、今回は自分でできる膝の機能改善に主眼
を置いて回答します。


膝の動く範囲(可動域)に問題があるようですので、まずはこれを改善し
なくてはなりません。手術はそれで終わりではありません。人工関節など
はその機能から正座はできませんから、毎日なんらしかリハビリは必要だ
と思います。

リハビリといっても難しくありません。どんな体勢でもいいので「限界ま
で」曲げることです。正座は膝の可動域を最大に使う動きです。自前の膝
であれば無意識に可動域いっぱいまで使うので、特にリハビリなどは必要
ないですが、人工関節の方は最大可動域まで使うことをしないので積極的
リハビリを行ってください。やり方は、仰向けに寝てかかとをお尻につけ
る意識で膝を曲げましょう。しかし95度だとこれだと少しやりにくいと思
います。足首にタオルかけてそれを引っ張り、引き寄せるように膝を曲げ
ましょう。人工関節の方はMax120度です。そこまでリハビリが進んだら絶
対に無理しないで下さい。

次に膝の伸びです。10度伸びていないということなんで、やはりこれは
改善したいですね。伸びの可動域訓練をご紹介します。
==========
(1)仰向けで寝ます。膝のお皿が真上に向くように、向きを調整しましょう
(つま先は必ず真上に向きません。人によっては内側に向くことも)。

(2)つま先を直角にし(伸ばさない)、腿の下(膝の上)に両手を重ねて置
きます。

(3)ゆっくり下に押し込みます。10秒ほど数えてゆっくり離しましょう。こ
れを10回、朝晩一回ずつ行ってください。

※お皿を直接押さないで下さい!! グイグイ反動をつけて押すのも厳禁
です!!
==========

伸ばしも曲げも「ちょっと痛みを感じる範囲」まで行ってください。「限
界まで丁寧に行う」というのが最大のポイントです。


後は歩き方ですが、かかとからしっかりついていますか?膝の痛みがある
方は、実は踵からつかず、つま先側から着きがちです。しかしこれは膝の
曲げを助長してしまう歩き方です。しっかり「踵からついて歩く」を意識
してみてください。


次は筋トレです。膝にとっても最も重要な筋肉は前述した大腿四頭筋で
す。ここの筋トレをご紹介します。
==========
(1)仰向けで寝ます。膝のお皿が真上に向くように、向きを調整しまし
ょう(つま先は必ず真上に向きません。人によっては内側に向くこと
も)

(2)つま先を直角にします(伸ばさない)。膝を曲げずゆっくり足を持
ち上げます。こぶし一つ分ぐらい上げてください(上げすぎると効果が
ありません)。

(3)10秒数え、ゆっくり下げます。間をあけず、すぐもう一度繰り返し
てください。これを左10回、右10回します。これを1セットとして2セ
ット行ってください。

(4)楽になってきたら、ゆっくり数えたり、15回にしたりしてください。
各ポイントをしっかり抑えて行ってください。
==========


次はウォーキングです。
ウォーキングは筋肉のほかに骨も鍛えます。逆に言えばウォーキングしな
ければ骨が弱ってしまいます。適度なウォーキングは血流がよくなり軟部
組織を柔軟に保つなど、いいことばかりです。ですから屋外のウォーキン
グは絶対に必要です。まずは5分からはじめましょう。5分をしばらく続け
て、徐々に徐々に時間を延ばしてください。決して急激に増やさないで下
さい。次の日まで痛みが残るようならやりすぎなので、ご自分で加減して
ください。最終的には20分から30分歩ければ十分です。それ以上歩くこと
デメリットが出てしまいますので注意しましょう。


ロキソニンなどの消炎剤は飲んでいないですか?あまり痛いようなら医師
に聞いてみてはいかがでしょうか?痛い所にシップを貼って、マッサー
ジ、ストレッチ、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる恐れがあるので
控えたほうが良いと思います。


ここに書いたことは必ず主治医に確認を取ってから実践してください。
急に長々と書いて申し訳ございません。何かわからないことがあれば何で
もいいので聞いてください。

No.1です。
補足ありがとうございます。


レントゲンで関節に異常がないわけですから、関節の可動域制限(膝の動
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が、腰からの原因もあるかもしれません。回復傾向がまったくみられない
ようなら、腰も調べてもらったほうがいいかもしれません。

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Q夕方から急に右足が痛くなりました 成長痛のような感じの痛みで、膝から下がまず痛くなり、そこから右足全

夕方から急に右足が痛くなりました
成長痛のような感じの痛みで、膝から下がまず痛くなり、そこから右足全体に痛みが広がりました。
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Q筋肉痛の治し方に関して

筋肉痛の治し方に関してです。
運動後に炎症を起こしている部分を冷やして、炎症を抑えてから、マッサージ、ストレッチ、入浴で血行を良くして、乳酸などを早く体外に放出する、という理屈であると聞いています。
すると、サウナに入るというのは効果があるのでしょうか?
私は、休日にスーパー銭湯に通っており、サウナにも入っています。
近いうちに1日運動するイベントがあるのですが、サウナが効果的であるのであれば、平日ですが夜に行ってみようかと考えています。
炎症箇所を温めるのは逆効果、というような説も聞いているので、この分野に詳しい方や、スポーツをした後で筋肉痛予防に実践されている方法などありましたら、御教授願います。

Aベストアンサー

#1さんが正解ですね

当方17年目になるコンテストに出ているボディビルダーです

乳酸は疲労物質で痛みの元ではありませんし それほど神経質になる必要はありません #1さんがおっしゃっているように
普通の生活でOKです

もちろんサウナに行っても差し支えありません よほど痛くて動けないようなら1自適に痛みを隠す消炎剤って手もありますが そこまでする必要はないかと思います

トレーニング後にサウナはわたしも入っています それによって筋肉痛がひどくなったことはありません
筋肉痛は取れませんが疲労は回復しやすくなります


普通の生活をして治るのを待ってください

長くても1週間以内にはとれます

それと これは裏技ですが 筋肉痛が起きてから2日後に同じ運動をしてください 即座に筋肉痛はなくなります

例えば足が筋肉痛が起こったらなら 何も持たないでスクワット限界近くまで行うとかですね 2.3分休憩後もう1度行います 即座に筋肉痛が取れます 40歳以上なら5分の休憩を取って実践してみてください

何も知らない実践したことのない人の言葉はあてになりません事をここで申し上げます

人間の体は紙に書いてあるような簡単なものではありません

#1さんが正解ですね

当方17年目になるコンテストに出ているボディビルダーです

乳酸は疲労物質で痛みの元ではありませんし それほど神経質になる必要はありません #1さんがおっしゃっているように
普通の生活でOKです

もちろんサウナに行っても差し支えありません よほど痛くて動けないようなら1自適に痛みを隠す消炎剤って手もありますが そこまでする必要はないかと思います

トレーニング後にサウナはわたしも入っています それによって筋肉痛がひどくなったことはありません
筋肉痛は取れません...続きを読む

Q膝の半月板切除手術

昨年、主人が交通事故に遭い半月板を40%切除する手術を受けました。

4ヶ月程リハビリしながら自宅療養の後、職場復帰しましたが
2ヶ月で再発、再度残った半月板の殆どを切除する再手術を受け、
5ヶ月が経ちます。
痛みはとれず、階段の昇降や長時間の歩行、立っているのも辛い状況で
休職しています。

経験された方や詳しい方に質問なんですが、
こういった手術をしたあとは痛みはとれないものなんでしょうか。
立ち仕事なのでなかなか復帰できずやきもきしています。

主治医の先生はこのあたりでは整形外科では有名な病院の先生で、
信頼できる方ではあるのですが、
今後が心配で色々と質問しても「そんなものですよ」としか返答がなく、
いつになったら痛みがやわらぐのか、復帰できるようになるのか
「わからない」と言われてます。

周りに経験した人がいませんので、この場で質問させていただきました。
他の病院にかかるべきなのか、本当にそんなもので時期におさまっていくものなのか。
教えていただければと思います。

Aベストアンサー

No.2です。補足ありがとうございます。


>今現在治療の内容としては消炎剤を塗って膝を暖めたり筋トレや膝の曲げ伸ばしの運動をしたり電器治療のような事を主にやっています。

飲み薬は飲んでいないのですか?痛みが強い時は飲み薬も有効ですから、医師とよく相談されてください。曲げ伸ばしはどのように、どの程度行っていますか?電気治療とは病院のリハビリですよね?週何回行っていますか?


>今の段階では正座はまったく無理です。膝も途中までは伸びますが完全に伸ばすことは出来ません。最近では手術前の膝の状態に戻りつつあります。

ということは、動きに関していえば以前の方がよかったということですか?今は何度くらい曲がりますか?イスに座り、膝の角度が直角にならなければ90度以下になります。それ以上曲がるときは、寝て行ってみてください。

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Q半月板?膝の急な痛み

わたしの父が仕事中、座って立とうとしたときいきなり膝のあたりが急激に痛み、少し動かすだけでも痛い、痛いと言って、そのたびに救急車で運んでもらって病院で診察してもらっています。
しかし、何ヶ月かに一度、その症状が起こり、はっきりとした原因もわかりません。良い病院、このような症状が起こる原因がわかるかた教えてくださぃ。
近畿地方に住んでいますが良い病院ならぜひ教えてください。

Aベストアンサー

こんにちは。

屈曲後、膝の激痛とともに伸ばせなくなるエピソードは半月板によるロッキングという現象がもっともポピュラーだと思います。
何度か救急車に運ばれ、その都度麻酔を関節内にかけてロッキングを解除されているのだと理解しています。
または、関節ねずみという遊離体によるものも考えられます。

半月板の手術は関節鏡という内視鏡手術になりますので、関節鏡に精通したドクターに診てもらうことをお勧めします。大阪、神戸には有名な先生がいらっしゃるので、お調べください。ただ、有名な先生ほど忙しくてなかなか手術日が決まらないこともありますし、各県に数箇所は日常的に手術をしている病院があるはずなので、お調べすることをお勧めします。

あと、手術は切除術と縫合術のどちらかになりますが、お父様の年齢、半月の損傷部位、程度、半月の変性の程度で術式が決まります。
ねずみであれば、取るだけですが、いくつもある場合は結構厄介です。

ちなみに、切除だと4-6週間、縫合だと10-12週間は重労働を避けたいといわれるでしょうね。

とにかく、一度キチンと整形外科を受診して、MRIを撮り今後の治療を相談してください。

あまり書くと「ボツ」になるそうなので、これくらいにしておきます。

(診断名を書くのもやばいそうです)

こんにちは。

屈曲後、膝の激痛とともに伸ばせなくなるエピソードは半月板によるロッキングという現象がもっともポピュラーだと思います。
何度か救急車に運ばれ、その都度麻酔を関節内にかけてロッキングを解除されているのだと理解しています。
または、関節ねずみという遊離体によるものも考えられます。

半月板の手術は関節鏡という内視鏡手術になりますので、関節鏡に精通したドクターに診てもらうことをお勧めします。大阪、神戸には有名な先生がいらっしゃるので、お調べください。ただ、有名な先...続きを読む


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